keventeixeira

quais vc acham interessante comprar de momento agora?

Fala galera tudo bem? estou voltando a treinar agora ta com 2 meses que voltei, estou um pouco acima do peso Quais termogênicos vocês indicam que não sejam tão forte? Quais outros tipos de suplementos vcs julgam ser necessário nessa caminhada de CUTTING :D

PESO : 83 IDADE : 17 ALTURA : 1,70 QUAL MEU BIOTIPO?

PESO : 83 IDADE : 17 ALTURA : 1,70 QUAL MEU BIOTIPO?

Dai sempre tiro so dos carbos? Dai sempre tiro so dos carbos? estou usando a dieta flexivel

Altura:1,70 Peso:80 BF: 18% Objetivo da dieta: Cutiing CARBOIDRATOS : 248g Proteinas : 165g Gorduras : 61g CALORIAS TOTAIS :2200 Gostaria de saber o seguinte, estou entrando em cutting agora tenho a dúvida de quando meu peso estagnar eu tiro calorias ou so carbo? e quanto tirar? ajudem? como funciona isso?

Tou com muito medo agora de utilizar ele novamente. A 3 MESES ATRAS FIZ UM EXAME DE ELETROCARDIOGRAMA E DEU NORMAL nao sei pq aconteceu isso

GALERA HOJE PASSEI MAL NO TREINO TIPO MUITO MAL MESMO, PENSEI Q IA MORRER OU SLA. TOU UTILIZANDO FRANOL 15MG CADA COMPRIMIDO. NORMALMENTE TOMAVA UM DE MANHÃ OUTRO ANTES DO TREINO, HOJE TOMEI 2 COMPRIMIDOS ANTES DO TREINO PASSEI MUITO MAL. PORQUE? PODERIAM ME EXPLICAR? ANTES DE UTILIZAR O FRANOL ESTAVA TOMANDO ANIMAL PACK E NUNCA SENTI NADA E O ANIMAL PACK TEM 420MG DE CAFEINA CADA COMPRIMIDO.

Assista a um video do Leandro Twin FALSO MAGRO, ele ensina como fazer isso td

Pra vocês que ficam falando que não dar pra chegar no nível do Jeff Seid natural, olha o shape desse cara! Ele fez um video no canal do youtube dele fazendo um test de steroid, pra provar que é natural Nome : Fabian GL CANAL NO YOUTUBE : youtube.com/fabiangl

Ola, estou fazendo um cutting a algumas semanas, e assim quantos kg por semana voces acham que é o normal de perder?

Isso dai é pra secar mano kkk, a cada uma semana vai baixando os carbos até chegar a 0,2

'Quem fez sua dieta?

Bom Hoje o Twin lançou um vídeo no canal dele com uma "solução" para os falso magros Sou aquele cara que quando faz Bulking fica com shape de toucinho E quando faz cutting fica sache de grilo Na estratégia do Twin faria um "culking" Meus macros ficaram: 2 g de proteína por kg de peso corporal 1g de gordura E 3g de carboidrato Faço Treino de Hipertrofia+Aeróbico E diminuo o carbo 0,2 g por semana Isso num total de 16 semanas até chegar em 0,2~0,4 g de carbo por kg Acham que é uma boa estratégia pra secar e ganhar um pouco de massa magra? O QUE VOCES ACHAM?

TEM POUCO CARBO