matheus12345

Cara na verdade faz uns 2 meses q nao meço , mas se o braço aumentou foi graças ao triceps , pq o biceps nao muda de jeito nenhum , achei q subiu pra 37 ja , mas repito,graças ao triceps .. E minha dieta , eu como mais de 1kg de peito de frango por dia sempre acompanhando pelo menos 100g ou 150g de massa ou arroz , falta de dieta nao é , posso acreditar q seja a concentraçao no musculo mesmo , na hra do treino ..

Boa noite gente , tenho 1,83m peso 81kg , BF 13% malho a 1 ano e 3 meses , estou com um serio problema em desenvolver biceps , travou faz uns 2 meses no msm lugar , tenho 36 de braço e travo ai , o triceps ate desenvolve mas biceps travo , malho apenas de segunda a sexta , nao dou muita enfase na perna por ter genetica boa e desenvolvimento bom nela graças ao futebol q joguei a vida toda , meu treino atualmente : Segunda - peito/ombro/triceps Terça - trapezio/costas/posterior ombro/biceps/antebraço Quarta - Panturrilha/Perna Quinta - peito/ombro/triceps sexta - trapezio/costas/biceps/antebraço Segunda -- PEITO: Biset - cross over , puxada em cima (igual peck deck só que na polia) -- supino reto drop set 3x sempre até a falha -- supino declinado -- supino inclinado maquina / OMBRO: desenvolvimento militar maquina 4x8 -- Elevaçao lateral drop set 3x até a falha / TRICEPS: Coice com halter 4x8 -- triceps testa com banco inclinado no cabo 4x8 -- triceps corda banco inclinado 4x8 Terça -- TRAPEZIO: encolhimento de ombros 5x20 COSTAS: Barra fixa 5x até falha -- remada polia 4x10 -- Remada unilateral com halter 4x10 -- remada curvada com barra 4x10 -- 1 exercicio para a lombar -- 1 exercicio para posterior ombro BICEPS: rosca alternada 10 cada lado -- Biset rosca direta com halter 10 rep e martelo 10 rep -- rosca concentrada 4x10 Quarta -- PANTURRILHA: Gemeos sentados 5x20 -- agachamento livre 4x10 -- extensora drop set 3x até a falha -- hack perna 4x10 -- 2 exercicios para a posterior ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ E assim segue o ABC , quinta repete segunda e sexta repete terça , ajuda em desenvolver o biceps que esta dificil , estou pensando de uma maneira se eu estiver errado me corrigem , Sempre escuto falar que tecnica > peso , entao estou pensando em fazer triceps e biceps de uma maneira mais tecnica , tendo mais tensao ali no musculo , em vez de colocar mto peso e acabar nao fazendo corretamente o exercicio , agora tirando o biceps e triceps o resto consigo fazer o exercicio perfeitamente e com mto peso , entao irei fazer isso , treino de biceps e triceps fazer com um peso literalmente leve mas q chegue no 10-12 ja fadigando , o resto é manda balar no peso , oq acham ? Devo mudar algo ?

Manda a evolução aí pra nós.

Certo vou seguir essa dica da dosagem da oxan , valeu mano ..

Boa tarde gente , 20 anos , 1,84m , 80kg , bf 13% , 1 ano e 2 meses de treino (sei q e pouco mas qro adiantar os ganhos) , estou montando meu primeiro ciclo faz 1 mes ja , vou iniciar só em janeiro e vou ate abrir um relato sobre ele qdo for começar , estava pensando em mandar 60mg TSD 6sem de oxan com tribulus terrestris acompanhando durante e na tpc mandando 1g por dia , TPC seria 4sem 20mg tamox TSD ... Porem andei pesquisando e vi uns relatos de stano e oxandrolona , e pensei em montar um assim , 40mg TSD oxandrolona 6semanas , 50mg DSDN stano , a TPC ainda estou em duvida e sobre a dosagem , como é o primeiro ciclo nao queria jogar mto , entao ficaria assim 6 semanas 40mg TSD oxan 50mg DSDN stano TPC : na duvida .. Oq acham devo fazer só de oxan com uma dosagem um pouco acima ou stano e oxan com uma dosagem um pouco abaixo .. Seria 24ml de stano e 126 capsulas de oxan pro ciclo.

Eu faria só oxan como primeiro contato para ver como o corpo reage , q e meu caso tbm.. Se der td ok aí dps vc pensa em testo.

Cara pretendo começar um ciclo tambem 6 sem de oxan dosagem 60mg/dia , 1 ano de treino porem comecei a malhar com 60kg hj tenho 80kg bf 13% , acho q vc tinha mto oq ganhar ainda antes de iniciar esse ciclo , vc poderia aguardar um pouco mais e ter ganhos naturalmente , ai dps pensava em AE'S que teria chance de triplicar seus ganhos , mas como ja iniciou boa sorte ai , gostei que conseguiu definir seu corpo , antes dava uma impressao de gordo agora conseguiu secar.. Bons ganhos !

4 semanas 20mg/dia tamoxifeno ? Vou jogar o tribulus durante e pós ciclo pode ser ? Qual seria a dose diária?

Esse 12/12 seria exemplo , 40mg e dividido por 2 cápsulas aí tomo uma 8h da manhã e outra 20h da noite? Por 2 semanas e as 2 últimas q seria só um comprimido tomaria qualquer horario por 2 semanas?

Tbm acho que depende do tesao de cada um , posso jogar 2 comprimidos do tamox ao mesmo tempo? 20mg cada. Tem hrario pro tamox ou posso jogar um dia após o outro sem restrição de horário?

Blz vou por tomar 7 30 dps 15 30 dps 23 30 , tpc 40mg dia de tamox nas duas primeiras semanas as duas últimas 20mg dia , qual a dosagem do tribulus q posso usar e por qtos dias ? Começo o tpc 1 dia pós última capsula ? E sobre o sexo , o penis ficar meio bobo é não mto ereto? Tomara que ele preste pra pelo menos 1x por dia kkk

Um amigo meu falou que tamoxifeno para oxan e só pra gastar dinheiro pq nao da gibecomastia e o tamox e pra isso , é se eu jogar 1500 de tribulus terrestris por dia como tpc ? Ou apenas clomid , mas acho que esse tribulus faria o msm papel do clomid certo e ainda ajuda no libido

Oq é esse 7-X TPC ? E como seria antes do ciclo ? Poderia ser só pos ciclo ?

Boa tarde galera afinal precisa de TPC um ciclo só de oxan ou nao ? Se sim qual ?

Uns dizen que Oxan precisa de tpc outros dizem q nao , pra um ciclo 6 semanas 60mg/dia afinal precisa ou nao ?

Pois é eu fiz isso , ele tem referencias , ele é o vendedor dos ze droguinhas daqui , vou firmar com ele ..

Oxandrolona , esqueci de por .

Bom vamo la galera , 20 Anos , 80kg , 1,83m , bf deve ta uns 14% , malho a 1 ano e 2 meses , sei q tenho mto a ganhar natural ainda mas quero adiantar o processo de ganhos .. Oxandrolona . 6 semanas - 60mg/dia - 420mg semana TPC: 1 dia apos o termino do ciclo começo o TPC jogando 4 semanas tamoxifeno - primeiras 2 semanas 40mg/dia , 2 ultimas semanas 20mg/dia . Agora minhas duvidas , namoro a 1 ano , eu e minha namorada temos uma relaçao sexual mto boa , acabo ejaculando até 3x alguns dias , sabado e domingo entao nem se fala , eu ejaculando mto pode afetar alguma coisa no meu eixo do ciclo ? De segunda a sexta as vezes nem acabo ejaculando porem sabado e domingo é muito ... Minha dieta sera 800g peito de frango por dia sempre com acompanhamento de CHO Suplementos q usarei no ciclo : Creatina e Multivitaminico Lembrando que nao malho sabado e domingo .. Outra duvida , Pego o produto só segunda feira 17:00 , produto ja pago , gostaria de saber como posso fazer nessa segunda ja q quero começar nela , posso jogar 3 comprimidos de uma vez ? ou jogo de 1 em 1 hra ? Normalmente vou jogar 1hra pos cafe , 1hra pos almoço , 1hra pos janta , comprimido de 20mg . Fotos vou postar na segunda .

200R$ 100caps 20mg ...

Oq acham galera ? Vou comprar do vendedor dos ze droguinho aq onde moro e to na duvida se e original , diz ele q so vende coisa boa pra fisiculturista etc , realmente sei q ele e o vendedor daq mas como e o primeiro ciclo fico com um pe atras ..

Blz se eu fizer 6 semanas jogando 60mg/dia oxandrolona , mesmo nao malhando sabado e domingo eu deveria tomar ?

Eu malho de segunda a sexta , sabado e domingo em off , se eu fosse ciclar 6 semanas de oxan - 60mg/dia , seria contando sabado e domingo ou só de segunda a sexta ? mesmo nao malhando sabado e domingo eu teria q tomar 60mg ?

Alguém pra ajuda ?

Tenho 20 anos e vou montar meu primeiro ciclo tenho 81kg 12 por cento de bf e 1,83m , malho a 1 ano e 2 meses sei que tenho mtô a ganhar natural ainda mas qro adiantar o lado meu ciclo é com oxandrolona em capsula , 8 semanas jogando 50mg por dia de segunda a sexta toda semana pós treino 5g creatina , 800g de peito de frango por dia sempre acompanhando com um carboidrato, agora minha dúvida é o TPC..