Mechant

40 dias em bulking. Será que dá pra seguir por mais uns 3 meses?

Cara, vc parece ser negromorfo. Só de se matricular na academia vai ganhar 20kg

13 anos? Você nem teve pico de testosterona, dht e desenvolvimento ósseo e muscular ainda. Segue firme aí que com 17, no final do ensino médio, você vai ser o gala da escola

Acho que, no mínimo, uns 90 kg. Existe algo chamado de peso ideal predito, para homens, ele é bem parecido com a altura. Então, um homem de 1,80 com 80 kg seria "normal" e magro pela regra

2 Gosto de muié magra e com peitao e bunda grande

Compra aquelas roupas vagabundinhas de loja de departamento se você acha que vai crescer muito Não investe em nada muito bom.

Que tipo de TRT com doses cavalares de veneno é esse?

Café piora azia e refluxo. Todo chá que possui cafeína em sua composição também.

Sua azia e refluxo vêm de um excesso de produção de ácido gástrico. Você está comendo muito e, principalmente, muita proteína. Quanto mais proteina, mais HCL as células do estômago irão liberar. Comer fibras como recomendaram não muda em nada o quadro. Nem tem nada a ver com microbiota intestinal também, pois, pelo seu relato, o problema parece estar acima do duodeno. Soluções possíveis: comer menos ou tomar pantoprazol/omeprazol pela manhã

Pior que adotantes 100% sucralose são bons. Tem um gosto muito similar ao da açúcar. Problema é que no Brasil os adocantes de sucralose, na maioria, são 80% aspartame e esses outros baratos

Vai aumentar a libido se usado para elevar a testosterona a níveis fisiológicos, caso ela tenha deficiência. Para além de níveis fisiológicos, começará ocorrer efeitos colaterais de hiperandrogenismo.

Fod* que eu tenho genética de gordo lkkkkkkkkkkkkkkk Kkkkkk Queria ser negromorfo; mas diz o nutri que vai aumentar

Linea. O preço varia desde 6 reais a 22 na minha cidade.

Zero cal é ruim. Estou falando do gosto mesmo. O melhor adoçante vendido no Brasil hoje é o Linea 100% sucralose. As outras marcas adicionam outros tipos de adoçantes, não entregando um produto puro. Leia o rótulo do zero cal sucralose, por exemplo.

2600, mais ou menos. Tenho 1,81 de altura.

Pessoal, eu queria saber se vocês acham que eu ganhei muita gordura a julgar pelas fotos. Acredito que tenha me expressado mal. Eu acredito que a maioria do peso a mais seja glicogênio e água, gostaria de saber se partilham da opinião.

Eu acredito que a maioria do peso seja glicogênio e água, afinal, cada kg de glicogênio atrai 4 kg de água, se não me engano. Eu estava me alimentando muito mal e comendo muito pouco carboidrato. Por isso perguntei se há um ganho visível de gordura. Fiquei em dúvida se seria só glicogênio ou não. Eu também faço TRT. Obrigado pela resposta.

Estou há cerca de 40 dias (um pouco menos, na verdade) em bulking. Pela primeira vez na vida comprei uma balança e um nutri montou uma dieta para mim. Tenho a impressão que não estou ganhando tanta gordura. O quê vocês acham? Foto de cima: 73 kg Foto de baixo: 80 kg Obrigado pela atenção!

Recomendação médica Eu tenho síndrome de ehlers danlos (uma síndrome que afeta todas as minhas articulações) e o médico deu o seguinte ultimato: você tem de sair daqui, fazer as sessões de fisioterapia e começar musculação ou suas articulações ficarão cada vez piores... Isso me assustou, porque minhas articulações já são horríveis, às vezes, por exemplo, eu durmo bem e acordo com o quadril doendo ou o joelho me fazendo mancar e doendo demais por duas semanas. A musculação tem ajudado, as dores ainda existem, a fragilidade também, mas como os músculos estão fortalecidos há um "peso" menor sob as articulações.

Eu fui à um cirurgião plástico que me disse o mesmo, depois fui em outro que me falou que não poderia operar porque só operaria em clínica própria e ela não tinha convênio com o plano e daí ele me falou "rapaz, para este seu caso eu recomendo que procure um cirurgião geral". Fui ao cirurgião geral e não tive um pingo de enrolação, ele me deu a guia no mesmo dia, fiz a ultrassom que saiu com "acúmulo de tecido adiposo" ou algo assim e pronto e unimed aprovou em cerca de 4 dias.

Você vai ter que secar muito, pois essas reservas serão as últimas a deixar seu corpo provavelmente. Eu sofria com o mesmo problema, fiz a lipo no peitoral e o unimed cobriu totalmente (gastei 260 ao total com a cirurgia entre instrumentadora, remédios, faixa e curativos).

Obrigado, amigo! Eu concordo contigo. O meu grande problema está com a comida, a imensa facilidade de acumular gordura devido à baixa produção de testosterona (abaixo de 300). Ao fim, todo bulking limpo acaba se tornando "sujo" para mim. Eu espero conseguir reverter tal situação.

Acho que se eu fizer um bulking agora viro uma bola de sebo. Minha testosterona total até 2 semanas atrás era 295.

Pessoal, infelizmente após minha infância eu sempre fui um falso magro e quando comecei a frequentar as academias, deparei-me com um velho conhecido fantasma: a facilidade EXTREMA de acumular gordura, principalmente na região abdominal, aliados a uma dificuldade de ganho de massa magra, mesmo em dietas hipercalóricas. Eu queria mesmo era fazer bulking e ganhar alguns kg de uma vez e secar depois como todo mundo aqui faz; mas pelo menos até agora não rolou. Enfim, há ano de diferença entre ambas as fotos, porém, o peso não é tão diferente: 84 KG na primeira foto e 80 KG na segunda. Vcs acham que isso num ano é um resultado pífio/ruim demais ou aceitável.?

Bem, há algum tempo visitei o endócrino depois de ter me deparado com um exame acusando uma testo livre de 295 apenas (tenho 24 anos) e estava sofrendo com sintomas como baixa libido, acúmulo de gordura e etc. Fato é que a médica me prescreveu 200 mg de cipionato por semana durante 8 semana, para ver como "meu corpo reagiria" e depois alterar a dose; por isso TRT entre aspas, porque ele me passou foi um ciclo (ao menos eu acho que foi isso). Enfim, ontem foi iniciada a terceira semana e até agora não senti nenhum colateral além de algumas espinhas no peito (estou a tomar anastrozol mg DSDN). Ganhos/resultados: leve aumento de força. Conforme eu perceba alguns resultados estéticos vou atualizando o tópico... Já os resultados não estéticos vão muito bem, isto é, minha libido está alta, especialmente agora na terceira semana, meu cansaço crônico diminuiu e eu me sinto mais disposto. Como disse, aos poucos vou atualizando. Abraço.