E.Junior

Eu nunca vi relatos de mulheres usando, até porque vejo "poucos" relatos de mulheres (comparado com os relatos de homens), mas como os manolos disseram pode sim xD

Belo shape, alias curto os shapes da "epoca de ouro" do fisiculturismo, muito mais do que os de hoje xD

Quanto tempo de treino brother?

Achei interessante tambem brother, creio que vou procurar o preço na minha cidade pra vê se compensa rs* Abraço

Interessante, e tambei de uma olhada que você deu como dica mais ou menos 30kcal por kg , se eu for colocar essa media vai dá mais de 3000kcal , mas vou colocar essa media mesmou ou menos um pouco, geralmente quando abaixo demais só perco peso no inicio depois para, vou aproveitar pra caprichar no aerobico e juntar com um thermo que vai ficar legal, tô pensando em pegar o oxy, o pessoal fala muito bem dele ;D Abraço

Nao sei se pode ser por causa dos anabol, mas creio que nao brother :s Abraço

2800 pra mim é meio que carinho HIUAHUAHUAH Mas sendo de gh e o restante saiu barato brother xD Abraços

14 ampolas pra 8 semanas? acho que você errou manolo , 14 ampolas é 7 semanas sendo 500mg semanal xD E porque parou o relato? Abraços

Tambem acho, antes eu tambem fazia de reduzir muito as kcal no dia pra diminuir o aero, mas agora vou deixar uma quantidade boa e aumentar a frequencia ou a duraçao dos aeros igual a chun_li falou, até porque baixar demais os carbos o dia pra mim nao é legal Abraço

Nao só na sua academia brother, mas em muitas. Já eu tenho a parte inferior melhor do que a superior :s Justamente por isso que vou dar mais foco a parte superior do que à inferior. Apesar que curto panturrilhas, a minha mede 42 da ultima vez que medi, e as pernas na ultima vez deu 70 , mas já cheguei a 73 mas o bf tava acima dos 20 :s Abraço

Eu nao faço nem nunca fiz, nao por vergonha nem nada, simplismente porque nao curto, e alem disso é com o pessoal falou, fazendo os outros exercicios nao é presciso fazer ele. Abraços huahuahuahuahuahuahuahuah eu rir pra caramba aqui manolo ...

Interessante o relato brother, Nao costumo acompanhar relatos de suples, mas o oxy parece ser um otimo porduto, tô afim de utilizar ele pra cut , só nao sei se quando eu voltar a treinar agora eu volto pra o cut ou pra hipertrofia hahaha , mas irei acompanhar brother. Abraços.

Achei interessante, só que eu treinaria os abd hahaha Abraço. Achei interessante, só que eu treinaria os abd hahaha Abraço. Achei interessante, só que eu treinaria os abd hahaha Abraço. Achei interessante, só que eu treinaria os abd hahaha Abraço.

Depois que terminar tudo brother. Abraço.

Acompanhando aqui brother, e boa sorte na sua jornada xD Abraço.

Perdeu quanto de gordura e ganhou quanto de massa brother?

Interessante, 8 meses ciclando é bastante coisa hahahaha , nunca imaginei isso xD Mas irei acompanhar brother. Abraços

Fala brother, dei uma lida por alto ( a primeira e a ante-penultima/ultima pagina) do seu diario, achei interessante e creio que vou acompanhar. Sei bem como é o cara querer secar quanto é ruim, eu tambem sempre penso em fazer isso, mas já vi muitas pessoas falarem que é muito "mais facil" secar com uma massa muscular maior, ou seja quanto mais massa , melhor fica pra secar, só que o que eu vejo muita gente fazendo é querer fazer um bulk longo (estilo lee priest) haha , sendo natural , na minha opiniao, um bulk natural e muito longo pra quem já têm um bf um pouco mais alto é perca de tempo, vou fazer um bulk mas vou jogar uma test junto, natural eu acho que fica muito mais propenso a ganhar gordura :s. Mas nao tô dizendo pra jogar uns anabol pra dentro tô falando o meu ponto de vista , vou acompanhar aqui brother . Abraço e bons treinos xD

Irei acompanhar com certeza brother, mas poderia quanto gastou (ou vai gastar ainda) com esse ciclo brother Abraço xD

É manolo, tô por aqui denovo haha tô querendo vê o final do ciclo mesmo (fotos) haha abç

Olhando o que o brother disse " nao gosto de tomar agulhadas" , se eu fosse você nao teria escolhido o stano injetavel entao, teria ido de oral e as agulhadas só de propianato, mas agora já foi abraço e bons ganhos xD

Achei interessante brother a montagem do seu ciclo, vou acompanhar, até porque nao vi ninguem fazer nesse esquema e quero ver como vai ficar no final abç

Creio que nao rola nada brother xD

Interessante brother, vou acompanhar pra vê o resultado final e o principal depois da tcp haha , abraço

Deu um resultado bom brother xD , vou acompanhar o seu uso do pulmonil e porque escolheu o clemb e nao ec? Abç