ticotico
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Certo dia passou na Discovery (se não me engano) um estudo de qual seria o melhor golpe do mundo, e o rabo de arraia (golpe de capoeira) ganhou como o mais forte... Pratico capoeira, e posso dizer que é uma arte apaixonante, isto porque não se trata apenas de uma luta... você aprende os instrumentos, luta, flexibilidade, e até mesmo história... sem contar que é 100% brasileira! -
Acomapnhando, em breve iniciarei o SL 5x5!
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Só não esqueça de ir diminuindo gradualmente as calorias, nada muito brusco, sob pena de "queimar etapas", o que fará ser mais dificil perder a massa gorda!
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Acompanhando, mto bom o diário, organizado como poucos aqui no forum! Parabens!
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Paguei um pau pra essa parte.... Me lembrou uma musica da Tribo de Jah: Regueiros Guerreiros! Disse a mais pura verdade!
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Bom dia Ney, se me permite, vou fazer um desabafo ake... ultimamente não tenho frequentado muito o forum, pois a quantidade/qualidade de informações não são mais como antes (exceto seu diário), uma vez que só aparecem por aqui os chamados "frangos de verão". Por isso, com toda sinceridade, dá desanimo de entrar no forum, entro somente para acompanhar seu diário (e em off), até pq, como vc bem sabe, alem de um cliente satisfeitissimo, sou um grande fã da pessoa/profissional que vc é. Mas esse cara ae que chegou postanto essas besteiras (pra não dizer coisa pior), me deixou totalmente desacreditado (pra não dizer coisa pior novamente). Acho que pra vc fazer uma critica, primeiro tenha o minimo de conhecimento sobre o assunto (por isso acompanho em off, só aprendendo). Alem disso, educação, infelizmente (ou não), vem de berço! Há formas e formas de se dizer algo... então, fica um "só lamento" para nosso amigo sabichão ae... Parabens pelo trabalho (Ney e André), vcs (assim como Leandro, etc) enriquecem e constroem o que os outros tentam destruir! abraços!
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Neyzão, pq vc e o André não fazem vídeos sobre determinado tema a cada 15 dias, por exemplo... a galera ia pirar!!! kkkkk! abraços!!! sempre aprendendo com vcs... kd vez mais!
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no youtube tem... só pesquisar!
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o tito entro pro hall da fama do UFC!
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na globo vai ser ao vivo as X sonnen?
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baixando o bf aos poucos... não simplesmente baixar mto as calorias... mas ir baixando aos poucos, manter a musculação, e fazer um dieta hiperproteica
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malto não serve pra nada???? affff cada uma q me aparece!!! mantem os 2 e manda creatina! e da próxima pesquise mais!
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pesquisa
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sim... é normal....
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Seu tópico será fechado em 3, 2 , 1 ....
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2!!!! vai lá, ganha seu dinheiro e esquece da saúde e etc.... depois qd velho gasta todo seu dinheiro pra cuidar de problemas de saúde que vc tem pq num se cuidou quando jovem!
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um assunto é interligado no outro... cada um aqui expressa a opnião que quiser! desde que não ofenda o outro! não vejo motivo pra você apresentar uma palavra de baixo calão como apresentou... a não ser que queira arrumar confusão.... REPORTADO!
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Bom, primeiramente, é vc pesquisar! Depois, só será "bom" se vc tiver um dieta!
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3!!!! vou mudar pra curitiba... tem td aew!
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se precisar d um chato ele não serve... ele é muito chato! sem conta as atitudes dele... o cara prega q é o bom puritano e é um ..... deica pra lá!
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pesquisa!
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cada vez esse forum desanima mais e mais....
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Cut depois.... escolhe uma das coisas: ganhar peso ou perder.... caso contrario (se focar os dois ao mesmo tempo) demorará mais tempo! portanto atinja seu objetivo, e depois acabe com a gordura!
