AlainMeunier

Alguem que tenha tomado tamox sem ter ciclado para regredir a ginecomastia? Tô querendo me livrar da minha, mais cirurgia é foda.

Uai mano, sacanagem não, poem alguma foto sem blusa no perfil do orkut só, eu recuso tudo, pra cada 1 mulher que me add, uns 10 gays tbm me add.

Hiago, e separe dias para cada musculo, ex: Segunda: Peito e Triceps, Terça: Perna e Abdomên e etc

Cara, sou novo também então não posso te ajudar muito, mais pela questão do peso, esqueça as cargas, faça o exercicio corretamente, Faça devagar na subida, pare um pouco quando o peso estiver lá em cima, e mais devagar ainda na descida, durante o treino concentre-se apenas na eficiência do exercicio, Faça devagar e certo, você vai ver como vai deixar o músculo muito mais arrasado assim do que pegar altas cargas, não fazer o exercicio direito e ainda ficar sem energia para os outros. PS: Você não é tão gordinho não, se eu fosse você ganhava mais músculo antes de perder as gordurinhas, quanto mais músculo mais rápido você perde gordura. Abraço

Verdade e as pernas? não treina? Mostra os caniços ai pra galera pow

Cara, lá na seção de compra e venda(e deve achar em outros lugares também) tem uma albumina de 1kg mais barata que a Salto's será que não vale a pena? tú economizaria o dobro.

Feia pra kct mrm, joga um saco na cabeça ou corta fora memo

Caraaaaa, já estava tentando convencer a minha mãe a tempos a começar a treinar só pra por a casa em ritmo de hipertrofia, com esse video ela topou na hoooooraaa, essa D. Sonia começou com quase a mesma idade dela. Gente dá pra pegar eiiin, coroa de 67 que dá banho em muiiiiiiiiiiitass meninas de 18.

Cara o que ele estava dizendo é que você precisa pesquisar sobre o que quer encontrar, por exemplo tu quer ganhar massa magra? leia sobre suplementação, sobre whey protein, sobre maltodextrina, dextrose, creatina, conheça os ingredientes do bolo e monte sua propia receita entende? Ninguém aqui vai lhe postar pronto, não queremos te receber mal, é que não podemos deixar os membros mal-acostumados dando tudo de mão beijada, pois o fórum é uma fonte rica de informação e você não está sabendo aproveitar, e o scoop(copinho medidor) é a barrinha de busca lá em cima, só voce dar uma pesquisada e uma explorada por ai, que tu vai achar tudo que você quer, Seja bem vindo. Abraços

Experimentem colocar uma foto sensual mostrando o corpo no perfil do orkut, são quase 18 gays que me add por dia lá

Tá de sacanaaaaagemmmm, e os piolhos ainda ganham 5mil reais pqp, só pode ser filhos do dono do concurso :S

Olha eu ali na mesma linha do zecarlinhos

Shape tá muiiiiiiiiiiito massa mano parabéns, mais achei sua perna meio estranha manow posta uma foto de frente? a pantu é normal meu brother tem igual a sua, cada pessoa tem um formato de musculo diferente ;D

Dieta até concordo está péssima, mais o treino dá pro gasto, ontem foi braço, estou com eles moido aqui, dieta estou pra comprar as coisas certas para começar a fazer tudo em ordem em breve vou modificar. Abraços

Se for só farinha com aroma, o consumidor vai ter uma má impressão do produto e acabe não comprando ;s

Puts jurava que ia abaixar o preço e tudo ia ficar bem, Creatina aqui na minha cidade 70 Reais e acho que de marca ruim, Será que não a há nada que possamos fazer pra mudar isso? tipo abaixo assinado ou sei lá? :S

As edições estão péssimas veja o cabelo da mina da primera foto, todo recortado :S

Caraaaa, também adoro ovos, tu deve receber cada piadinhas do tipo "daqui a poco tu vai por ovos ein menino" ou "vai nascer um pintinho na tua barriga" HASODIUASDUI escuto muito. Eu só tenho um medo de comer tanto ovos, e o colesterol que tanto falam mal? será que dá problema mano? Quando eu montar minha dieta vai ser baseada na sua ;D

Que nojo mew o doido botou uma rede nos braços e encheu de bife uhsadoiuaduiasd

Puts cabou minha wheyn agora só daqui uns dias, sem grana NENHUMA, vo descer muito ovo, vo ver se faço aquele shake proteico que o gabrielsz arrumou lá pra n deixar minha dieta sem proteina :S

Eu acho que o problema não é nem as calorias do chocolate, é o habito alimentar, a gente tem que se disciplinar a aguentar essas tentações bobas, se cedermos por causa de um chocolatinho, como iremos ceder por coisas maiores mais tarde, e o pior em fase de definição? é tenso. pra min o segredo é não ter em casa, se n tem tu não come, se tiver vai guardando pro dia do lixo, assim tu trabalha sua força de vontade e é bem capaz de alguem comer antes de o seu dia do lixo chegar.

Malluca Magalhães UHASODUHASD

Caraa tô muito feliz ao ver as fotos desse cara, sinto que o formato do abdomên dele é igualzinho o meu, shape muito foda

Curtiu a glicerina né danado, boa sorte mano, logo logo a gente chega nos 80 de coxa ;D

Massa ein to de olho, quando fizer a primeira aplicação poste diariamente como foi o dia e talz, boa sorte, tem que ficar gostosa ;D Abraço