Seph®

Dieta Low Carb e Hiper Protéica.. Se for mandar creatina mande CEE.. melhor para Cuts Dica: Use algum No2 com thermo (ex: Shotgun) vai te ajudar ... Intercale treinos de musculação com aero... Lipo6 tome a Dose para 30 dias preescrita nele... O negócio é mesclar THermos.. Primeiro o Lipo depois o Oxyelite.. depois um Viper ou Meltdown vai ser foda.. mas pq TEM que estar assim ate primeiro de Janeiro? Abraço, Seph

Outro muito bom que andei tomando foi o Myofusion Mas o Milk Protein é ótimo Abraço, Seph

Chega a bronca cleiton.. Eu de você colocaria em caixas separadas para não correr o risco de ficar sem os produtos Abraço, Seph

Cara o roacutan é meio pesadinho.. eu de você deixava para tomar crea depois do fim do tratamento.. pq com a retenção é possivel que soe mais.. e ai pode aumentar a oleosedade da pele causando umas poucas espinhas e talz.. Segue firme ai.. depois tu toma creatina.. abraço, Seph

Tudo Ok.. só não gosto do Hemo.. mas pelo jeito quer usar drugs de farma né? vai fundo amigão! Abraço, Seph

Na minha opinião Stan primeiro Ox depois Ox vai dar uma boa qualidade aos musculos se já tiver com BF mais baixo com Stan vai ficar muito show PQ não faz o front em 2 aplik? 3 dias antes 500 2 dias antes 250 depois começa o ciclo Abraço, Seph

Olha eu não confio muito nesse ant-catabolismo do Clemb.. mas pra quem já é experimente vale a pena tentar mas acho que cada pessoa vai reagir de uma forma.. ~hugs Seph

Canelite? conheço um monte de gente que tem... graças a deus ainda não saiu nenhuma em mim... Abraço, Seph

Faça Doses constantes... 20mg/sem durante 6 semanas tome creatina junto sim Mas uma coisa, quantos anos tem, dieta ? Abraço, Seph

kkkkkkkkkkkkk boa fritz Mas galera.. lembrem-se que ainda tem lotes mas antigos a venda no mercado não é pq não tem LANDERLAN na tampa que é fake entrem no site...vão nos productos e confiram por lote como é o seu produto Original Abraço, Seph

Zen primeiro defina seu objetivo.. não dá pra secar e crescer.. pode até dar mais vai ser tão lento que vai sentir como se tivesse jogado seu dinheiro no lixo... faça um Bulk legal.. depois seca... Abraço, Seph

Vai de você mandar junto ou não.. eu mandaria a partir da segunda semana e na TPC Quando for mandar 2 manda 1 após o café e outro após a ultima refeição antes do treino Abraço, Seph

marca boa.. já tomei creatina deles.. não deixa nada a desejar pra prolab, Universal e talz.. Só não conheço todos os produtos.. Abraço, Seph

1-2-2 E tpc com Tamox e TT já tá bom.. não use mais que 3 semanas.. todo mundo relata que não há ganhos na quarta sem.. Abraço, Seph

Brother.. eu experimentaria.. acho que aqui ninguem tomou.. seja o primeiro e nos fale dos results.. Abraço, Seph

Cara custo x beneficio? Compra aqui no fórum o WHey.. de boa qualidade e concerteza será muito melhor pra ti..e pro seu bolso Abraço, Seph

Brother.. básico: Whey+Dext depois add uma creatina.. a memória muscular vai lhe ajudar fica sussa Abraço, Seph

Faça o que o leandro disse.. tome após a refeição..mais easy pode mandar nas refeições intermediárias.. Abraço, Seph

Cara albumina parece ser boa.. Mas falta informação.. quanto de proteina tem por dose? e quanto de carbo? foda³³ Abraço, Seph

Realmente como o leandro disse não adianta fazer ciclo curto.. não dá pra consolidar os ganhos Hugs Seph

Varios exercicios poucas séries.. to treinando assim há um tempinho e to gostando.. a intensidade é beeeem maior.. os resultados tmb estão muito bons.. Abraço, Seph

kkkk blz Leandrão.. andam ótimos...essa semana haverá algumas mudanças com o inicio do ciclo (dia ainda indefinido.. mas começa essa semana ) vai passar de abc1x pra abc2x(variado...) vamos ver se eu guento o tranco em drugs on... ~hugs Seph

Brother.. dê uma pesquisada.. na verdade o microondas quebra as qualidade nutricionais do alimento.. você pode estar ingerindo menos proteina do que se cozinhasse em agua mesmo Abraço, Seph

ABC1x Clássico: A - Peito/Ombro/Biceps B - Pernas C - Costas/Trapézio/Triceps... mas pode colocar ombro/trapézio com pernas.. mas ai estaria treinado ombro 3x na semana... se for fazer 2x troca biceps com triceps.. Não importa se tem 63, 70.. nunca se deve ficar sem treinar pernas (Y)! FATO... treine brother... defina ela sei lá... mas treine ~hugs Seph®

ABCDE foi feito para se treinar um musculo por dia.. pra mim se não for pra fazer assim não faça.. ¬¬' quer treinar braços 2 vezes na semana.. treine abc2x... ~hugs Seph®