Man Of Steel

@Aroma Realmente, R U Mine e Do I Wanna Know são boazinhas, ainda têm cara de rock. O resto do CD são canções de ninar, na boa.... @topic Queens of the Stone Age - 3's &7's

O último CD do Arctic Monkeys, AM... acabei de baixar.... uma merda!

Ander, pra mim, não fede nem cheira... os poucos vídeos que vi dele pareciam ser, obviamente, voltados para iniciantes, com algumas informações interessantes, sim. Parei de assistir em razão de todo o descrédito propagado aqui no fórum. Faz tempo que não vejo seus vídeos, mas sempre gostei do Danilo da França. Inclusive fiz um cutting bem sucedido me baseando no seu Projeto Full HD. Os vloggers gringos aparentam ser muito melhor preparados e conhecedores. Sei lá, é minha impressão... Para aperfeiçoar execuções, gosto dos vídeos do Scott Herman. Ele fala gritando e tem uma voz chata, mas é bem simplório e objetivo. Elliot Hulse é meu preferido. Esse é um monstro! Fala de forma clara, pausada. Dá dicas sobre tudo: treino, dieta, qualidade de vida. Mike Chang é chacoteiro... depois daquele programa de 6pack que ele vem vendendo, nunca mais!

Imaginei que fosse haver controvérsias.... - Ok, sei que se trata apenas de uma fonte de proteína, um suplemento a minha dieta. Há algum tempo deixei de "acreditar" que proteins (wheys, beef e afins) nos fazem crescer. No entanto, levemos em consideração a creatina e o bcaa na composição do produto. - Observemos, também, que voltei a treinar, o que é ainda mais essencial para os resultados. - Uma semana: metabolismo acelerado. Perco rápido e ganho rápido, isso não pude escolher. - Off: fiz uma tattoo e fiquei de molho essas duas semanas. Dieta meia boca, achei que fosse engordar por estar parado, mas só perdi. - Massa magra: antes de voltar, semana passada, pesei-me e constatei ter perdido 2,2 kg. Medidas menores e menor definição, creio ter sido massa magra a mais afetada. Segundo o instrutor, seria perda de retenção intramuscular. Enfim, mantendo o propósito do tópico, balonies que sejam, não tomo mais Whey.

Pessoal, 1) para não deixar o tópico morrer e 2) para não criar tópicos correlacionados à toa.... Estou tomando o Carnibol da Integralmedica há uma semana. Resultados ótimos! Venho de um malfadado off de 2 semanas, no qual perdi 2kg de massa magra e minha definição foi pro espaço. Encomendei o Predators Prey da Xcore e, enquanto não chegava (chegou hoje), lancei mão do Carnibol, com pé atrás, pois não sou muito fã da Integralmedica. Vem menos do que um Whey também, porém mais do que o Primal. Pó bem fino, chega a sair fumaça. Gosto muito bom. Blueberry, com leite, vira iogurte. Nada parecido com o excêntrico Blue raspberry do Primal. Hoje posei em frente ao espelho aqui da sala e estou realmente surpreso! O Predators está aqui lacradinho e vai esperar um pouco. Quando começar, relato no tópico dele: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/148988-duvida-predators-prey-da-xcore-savage/ Abraços

This! @Todos Visitante_usuario_deletado2323312_* (??) O que aconteceu com nossa representante feminina??

@caiolima Ainda sobre o assunto de ontem... por acaso, andei relendo o capítulo sobre transmutação de energia sexual do "Think and Grow Rich", do Napoleão do Morro, e me deparei com este parágrafo, que trata exatamente do que foi dito. Em tradução livre: "A mente humana responde a estímulos! Entre o maior e mais poderoso desses estímulos está o desejo sexual. Quando domado e transmutado, este motor é capaz de elevar os homens à maior esfera de pensamento, que lhes permite dominar as fontes de preocupação e aborrecimento insignificante que permeiam seu caminho no plano inferior." Sim, meu caro, estás sob efeito do NoFap! Sei muito bem disso... acabei cortando contato com praticamente todos os meus amigos e, até hoje, estou nesse processo de refazer meu círculo de amizades. Os poucos amigos das antigas com quem ainda falo, procuro sempre encontra-los em situações casuais, longe de festanças. Faz bem em boicotar toda essa merda televisiva. Estou nesse mesmo caminho! Abs

Grande Caio! Acredito que esse seja mais um benefício do NoFap: vc consegue olhar para si mesmo, para sua própria vida, e percebe que as coisas não estão tão ruins. Às vezes estão é boas, melhor do que o desejado. Vou abrir aqui meu anonimato... já tive sérios problemas com drogas e frequentei irmandades de 12 passos (NA) para iniciar meu processo de recuperação. Parei com as drogas e perdi a vontade de usá-las. Estou limpo há quase 2 anos. Mesmo assim, durante muito tempo, ainda me flagrava depressivo e introspectivo, com alta sensação de menos-valia. Foi apenas em fins do ano passado, quando decidi entrar de cabeça no Desafio NoFap, que consegui visualizar minha vida com maior clareza. Apenas quando me comprometi a manter uma atitude de autocontrole, consegui apreciar o fato de estar limpo e, consequentemente, reparei que minha vida não estava tão ruim assim. Eu ganho dinheiro pra estudar, faço meus horários, tenho boa genética... enfim, apenas com a autoconfiança que venho ganhando com o NoFap, sou capaz de olhar para dentro de mim mesmo com coragem, perdoar meus erros do passado e criar boas perspectivas para o futuro. Experimente um minifrenzy de fim de semana (NÃO!), e entenderá o que estou dizendo... a diferença é absurda! O bom é que a recuperação é rápida. Quanto à discussão sobre as metas: PRA MIM, estabelecer metas não funciona. Meu objetivo é cortar PMO da minha vida, até os 70 anos. (hehehe) Na semana passada, me segurei para, pelo menos, fazer uma boa entrevista na sexta-feira. Deu tudo certo, mas no sábado, por mais que quisesse me segurar e estivesse ciente das consequências, recaí. Ou seja, se estabelecer pequenas metas, irei sempre cair após cumpri-las. Então, pra mim, não há alternativa, a meta é pra sempre.

Dia 01 – Dessincronias Fala pessoal, semana de concentração pura, fiquei afastado do fórum. Parece que o que me segurou durante o carnaval foi essa importante entrevista que tive na sexta-feira em Brasília. Não fosse ela, provavelmente cairia em frenzy após o deslize do sábado retrasado. Entretanto, não fosse ela também, não teria caído nesse minifrenzy desse último fim de semana. Cheguei à entrevista com um streak de 6 dias, o que foi suficiente para deixar uma boa impressão. O problema é que, na volta, acabei cedendo a um perigoso “trigger”, a autocompensação. Tudo esteve nos conformes, disse o que queria, não gaguejei, cumpri meu dever. Mas as imagens mentais das gostosas de ambos os aeroportos, Rio e Brasília, prenunciavam a inevitável queda. Ainda na sexta, me segurei, pois havia planejado uma sessão solitária de cinema para o sábado. Fui ver o filme do 600 (300.2) e, não Juba, não fiquei nada excitado sexualmente. Não o recomendaria para os nofappers gaúchos, no entanto; mas isso é outra história (rsrsrssrs). Brincadeiras aparte, voltei do shopping bufando. Só conseguia pensar em sexo. GPs não eram opção, visto que, propositalmente, empobreci com minha última tattoo. Aliás, aviso aos navegantes: cuidado com o período de recuperação pós-tattoo! O risco de entrar em frenzy é altíssimo. Ficar em casa de molho, todo melado de Bepantol é foda.... Na minha tattoo anterior, no ano passado, voltei pra casa e fiquei uns 4 dias fappando frenético. Desta vez, como disse, a força maior da entrevista me segurou. Bom, shopping lotado de novinhas, gostosas nos aeroportos, uma semana trancafiado... já viu, né. Caí no sábado à noite, e mais umazinha antes de dormir. E mais uma no início da tarde de domingo. Pensei: “domingo não vou fazer nada mesmo...” É, então tudo bem acordar se sentindo um pedaço de bosta, sem ânimo, com uma pré-dor de barriga e as pernas cansadas. Dá nada.... PQP.... Não entrava em frenzy há um bom tempo e tinha esquecido como é ruim ficar assim. Para piorar, nossa secretária do lar resolveu dar um chá de sumiço, o que me obrigou a levar a cachorra pra passear ontem e hoje. É uma Sharpei muito da bonitinha. Mas quem conhece a raça sabe que se trata de um demônio em forma de cão. Ela não se dá bem com nenhum cachorro, é agitada pra kct e extremamente desobediente. Outra coisa que notei: quando estou nessa vibe de frenzy, fica mais desrespeitosa ainda. Eu também faço a minha parte, fico mais puto do que tudo. Ela trava a caminhada, me puxa pra onde não quero ir, eu puxo ela pro meu lado, quase arranco a cabeça do animal... é uma cena cômica, para quem, de longe, vê meu drama. Pra piorar ainda mais, outro detalhe que tinha esquecido é como minha vida foge da sincronia com o mundo exterior. Explico: lembram de um dia que relatei estar mais autoconsciente, com o sentido-aranha apurado, posicionando-me na hora certa para ver tudo acontecer? Pois é, em frenzy é ao contrário. Parece que estou sempre no lugar errado, na hora errada. Por exemplo: saí do portão do meu prédio, e passa um cara com se pequinês cheio de marra. Claro que minha cachorra enlouqueceu.... Vou entrar no parque em frente ao prédio, entra junto uma família cheia de crianças barulhentas atrapalhando meu caminho. Vou sair do parque, vem outro cachorro com seu dono na nossa direção. A cachorra enlouquece de novo, e eu, em 15 minutos de rolé, estou um caco, com níveis de estresse lá na PQP.... Obrigado fapfrenzy, por me lembrar como minha vida era uma merda antes do NoFap! Vou parando por aqui. Sigam na luta, guerreiros! Abs

600 (300 - 2) Acabei de assistir. Foi o primeiro filme em 3D que vi em minha vida. Sobre o 3D, nada demais. O sangue voa na direção da tela o tempo todo, mas em nenhum momento achei que fosse cair sobre mim. Não deixa de ser uma experiência legal, de qualquer forma.... O filme: gostei do enredo e da narrativa. Percebe-se que a verdade histórica não é bem o objetivo da trama. "Vamos lutar pela democracia e pela liberdade!"... fala sério, só os gregos de Hollywood mesmo. Não curti o final. Ficou muito óbvio que a intenção era deixar um gosto de "quero mais". É bem possível que eles deem continuidade, nem que seja em forma de minissérie. Diversão boa. Se não quiserem perder um trechinho sequer das cenas de batalha, não levem as namoradas! Nota: 8,5/10

Dia 01 aqui.... caí ontem de novo, mas a partir de hoje, vai! Tô puto! Sem energia pra sair da cama, voz de muleque e, pior, estou me sentindo mais burro! Troquei a operadora de TV a cabo semana passada e estou vendo merda pra decorar os canais. Sinto um misto de preguiça mental com burrice. Não sei como consegui viver assim por tanto tempo.... Pelo menos agora sei o caminho: NoFap! Força, guerreiros! Abs

Soldados, foi uma honra servir com vocês..... caí ontem. Como dizia o desaparecido Nightly Squat: “a curiosidade matou o desafio”. Terça-feira, apesar de estar na flatline, fui induzido pelo meu cérebro de puteto a dar uma conferida no propagandeado cam4. Queria apenas compará-lo com meu site de strippers, o chaturbate. Vi, não curti e fechei. Mas como bem disse o General Iceman, “a parada te pesca”. Não resisti e fui conferir o chaturbate. Vi, curti, mas Valentino nem deu sinal de vida. Ontem, realizei meus afazeres e, quando cheguei em casa, nem banho gelado adiantou. Voltei ao site e, para meu azar (ou sorte... diria, mais azar), lá estava uma morena deliciosa para quem eu costumava fappar. Não teve jeito. Fappada clássica. Não me senti um pedaço de bosta, como nos outros pós-faps. Pelo contrário, me senti aliviado e saciado. Também não estou em frenzy. Apenas senti aquele vazio ao acordar hoje. Aquela sensação horrível de estar mais frágil, ossos, músculos. Nem queria sair da cama. Mas levantei, fui treinar, progredi cargas e, de novo, me tornei invisível para as mulheres. É claro que fiquei culpado por cair em plena guerra e desapontar meus soldados. Pensei que poderia ter forçado uma queda antes da batalha começar, dar um reboot. Mas estava bem e tinha a certeza de que não cairia. Caí. De qualquer forma, novo recorde estabelecido, 31 dias. Sobre o assunto que surgiu aí das putas..... já beijei, já chupei, lambi, tratei igual namoradinha, fiz a porra toda. Na boa, se for parar para pensar nas merdas que as mulheres, putas ou não putas, fazem durante a vida, vamos acabar não comendo nenhuma e abrindo uma porta para a misoginia. Como já dizia o velho ditado: “Passado de mulher é igual cozinha de restaurante: se você conhecer, não come mais”. Bom, mais uma vez, peço desculpas ao meu time e a outros considerados do time Beta, aliás, Delta... hehehe A guerra continua! Abs

Dia 27 – O tatueiro Salve, soldados! Primeiramente, gostaria de parabenizá-los pelo empenho demonstrando nesses primeiros dias de Guerra. Parece que em “Single Mode”, o pessoal tende a ser mais relapso e acaba caindo de bobeira. Sem falar nas disputinhas bobas e na zoação com os mais inexperientes. Mas, na Guerra, prevalece o espírito de equipe, e o “Modo Disciplina” é ativado. Esse é o verdadeiro espírito do NoFap, o pessoal se ajuda a vencer esse vício desgracento que é o PMO, sem essa de “sou mais forte e blablabla”. Estou orgulhoso de vcs! Ao relato: Entrei tranquilo na academia, fiz meu aquecimento usual e parti pro Supino. Cara, não é que me aparece um careca de camisa florescente amarela e fica perambulado pela área da mesa exatamente na hora em que estou lá, me fudendo pra progredir na carga.... Broder, o FDP não parava, ia pra lá e pra cá buscando anilhas no Smith, fazia um fuzuê, tudo isso pra fazer encolhimento de trapézio! Tipo, não me importo de ter alguém treinando do meu lado. Ultimamente, meus níveis de concentração estão lá no alto. O problema é que a porra do careca florescente andava muito rápido, parecia que ia se jogar na mesa, bem na hora que estava gritando para levantar a barra. E pior, com sua camisa nada extravagante! Rage, level 100. Concentração, level 0,5. No fim, a muito custo, consegui a tal progressão e continuei o treino. Mas, emputecido, encarava a academia inteira... não curto ficar assim. Ontem, marquei com meu tatueiro de passar no estúdio, mas acabei me enrolando de tarde e me atrasei. Quando essas coisas acontecem, não consigo conter meu pessimismo. No fundo da minha consciência, desde que voltei a levar a sério o NoFap, tenho a certeza de que as coisas vão dar certo, em tudo. Mas no momento derradeiro, ainda caio no vício de pensar “tem alguma coisa errada, vai dar merda...”. Nesse caso, tinha a certeza de que, quando chegasse ao estúdio, o tatueiro estaria tatuando e, sem sua atenção, não conseguiria mostrá-lo exatamente o que queria para o próximo trabalho. Engano meu. O cara estava tatuando sim, uma das HBs que lá estavam. Uma 5 e outra 6. Mas, apesar do meu atraso, foi extremamente solícito. Me passou a senha do wi-fi, para que pudesse pesquisar as imagens e mostrá-lo a brincadeira. Daí pensei: “vai ser só isso, vou mostrar as imagens, ele vai falar ok, vamos marcar o dia e essas minas vão fingir que nem me viram”. Porra MOS, para com essa mania! As minas começaram trovar (gosto dessa gíria) comigo numa boa, e ficamos lá, eu, o tatueiro e as minas conversando horas e horas, até o estúdio fechar. Eventualmente, descobri que as duas eram namoradas.... Mas não pega nada. Foi um ótimo fim de tarde e início de noite, realmente inesperados. Bom para quebrar a rotina! Daqui a pouco, vou receber um amigo de Curitiba aqui em casa, mas estou com um sono dukarái. Vou trocar umas ideias e dispensar o cara logo, pq tá foda..... Mais uma vez, meus parabéns a todos os guerreiros! Time Água Preta, é nóis!! Deixa os Delta se esbaldarem com água branca! Abs @Silva B: parabéns pela persistência, meu velho!.............. Durma bem................. Beijinho.................(Saporra vai cair a qualquer momento)

Pois é, vai depender da flexibilidade dos adutores, da posterior.... enfim, a composição corporal de cada um vai definir. Pra mim, é mais fácil.

Então, isso vai depender do corpo de cada um. Pela lógica, tende a ser mais fácil pelo fato de o caminho até a posição ereta ser menor e a base ser bem mais estável. De vez em quando, executo base sumô com pouco peso antes de lançar o clássico, apenas para aquecer.

Nada demais, as execuções do Dan Green são com a base "sumô". As dorsais tendem a ficar melhor posicionadas (leia-se retas) com essa base. Em geral, essa execução é um pouco mais fácil. Experimenta....

Dia 24 - Flertes Salve soldados! Prontos para a guerra? Eu não! Vontade besta de cair hoje... em ato de autossabotagem, cheguei a perguntar pro caiolima sobre a menina do avatar dele, mas, por sorte, ele ignorou, o que me levou a realizar atividades produtivas nesta quarta-feira de marasmo. Por enquanto, estou mais tranquilo, mas ninguém sabe o dia de amanhã.... Ando acompanhando o tópico e vi algumas reclamações sobre o fato de os soldados estarem relatando flertes, olhadelas e "fluffy talk" com a mulherada mundo afora. Sem querer ser grosseiro, mas se vocês querem ler histórias de putaria, swing ou contos amorosos, procurem o tópico de "Engenharia Social/PUA" ou o "Como ser Alpha". Este espaço aqui é frequentado por outra galera. Pessoas que, corajosamente, admitiram um vício e se propõem (ou nem tanto) a cortar práticas nocivas à saúde mental individual. Para quem, há pouco tempo, perambulava pelas ruas como um zumbi e era invisível para o sexo oposto, passar a ser olhado é um grande avanço, sim. Já a confiança para abrir grupos ou, minimamente, dar um "bom dia" pra ver se cola, ela vem com o tempo limpo. Eu, planeta, Iceman, os caras do reddit e a galera que está no Desafio há mais tempo estamos aqui como prova de que o "tratamento" funciona não só para flertes, mas para adquirirmos segurança, autoconsciência não apenas para o sucesso na vida amorosa, mas para termos atitude de homem e assumirmos responsabilidades na nossa vida. Este é o superpoder do NoFap: direcionar nossa energia sexual para coisas úteis. Eu vou sempre bater nessa tecla. O que vier de mulher, no caminho, é lucro! Continuando o assunto, observo que, nesta temporada, ando evitando flertar na rua. Olho bundas, pezinhos, panturrilhas, peitos, admiro corpos, por acaso, cedo a alguns contatos visuais; mas o flerte, em si, tem se tornado supérfluo. Quando visitei o DASA, aprendi que essa mania de flerte pode ser bem perigosa, pois passamos a medir nosso valor social pela nossa taxa de aceitação pelo sexo oposto. E isso está errado! Você tem valor se acredita que tem valor, essa é a verdade! Ok, não há mal nenhum em responder a alguns olhares, bater um papo furado. Mas, pessoalmente, digo que minha autoestima tem melhorado progressivamente enquanto me convenço de que não preciso da aprovação de ninguém para ser feliz. Deem uma olhada no tópico das "Pessoas mentalmente fortes" e terão uma boa noção de onde o NoFap os levará. Essa é a vibe! Um abraço a todos, e "let the game begin!"

Silvio Puskas falou que se a Juba mandar as fotos, 14.656 pessoas irão curtir. Estão todos torcendo!!

Também estou tomando o Primal, substituindo o Whey. Não achei o gosto do Blue Raspberry tão ruim, apenas diferente... bem diferente. Sei que a proteína da carne demora dias para ser digerida, mas, no caso do Primal, se trata de proteína hidrolisada. Portanto, creio que a absorção seja rápida, sim. Quanto aos resultados, estou bem satisfeito. A bosta do Whey de chocolate da Max Titanium, apesar de saboroso, me deu uma indesejada capa de gordura (só pode ter sido isso, pois não mudei nada em treino, dieta e descanso...). Em 6 dias de Primal, consegui recuperar meu "6 pack". Não quero saber de Whey e de nenhum derivado da soja tão cedo!

Dia 22 – Quebra de record Fala galera libidinosa que segura as pontas, Me obriguei a relatar hoje por estar passando dos meus 21 dias atingidos na temporada anterior. Vou tentar ser sucinto.... Na academia, nem sempre as coisas são como queremos, ou como esperamos que seja. No meu dia de pernas, pus agachamento como primeiro exercício e vinha conseguindo manter isso nas últimas semanas. Mas não é que hoje aquela po**a de Smith ficou ocupada durante todo meu treino.... e pior, são 2 Smiths! Antes que me crucifiquem, na minha academia não tem gaiola. Dá pra improvisar? Dá. No entanto, o problema é maior: meu ombro esquerdo foi operado, devido à clássica lesão no manguito rotador. Portanto, meus movimentos são um tanto limitados, e assim tive que me conformar com o squat no Smith. Quando, enfim, terminei minha rotina, fui até um Smith que estava sendo usado por uma gostosinha (ainda tem o que evoluir, mas tá bem gostosinha essa mina que eu nunca tinha visto “mais gorda”). Pedi para revezar, ela deu o “Ok”, ressaltando que ainda faltavam umas mil séries para terminar. Dei meu "Ok", adicionei mais 20 quilinhos aos 40 que ela estava utilizando e parti pro agacho. Antes que me sacaneiem.... eu acabei involuindo nas cargas depois de assistir o video do Nightly sobre a execução correta. Não ia até lá embaixo, o que me permitiu agachar com um pouco mais que meu bw em menos de um mês. Estava me achando, até passar a executar corretamente e desenvolver humildade suficiente para reduzir as cargas. Voltando ao relato, terminei minha primeira série e deixei a barra posicionada na altura do meu trapézio. Saí do Smith, comecei a retirar uma das anilhas que havia adicionado, olhando para a mina com cara de dúvida, quando percebo que ela está passando o veneno para reposicionar a barra na altura certa para ela. Me olha com cara de coitadinha.... Tudo isso ao som de Red Hot bombando no meu phone! rsrsrs Ela diz algo, eu não entendo. E no tempo de por o phone do lado da orelha, aparece um playboyzinho que estava na mesa do supino, logo ao lado, se prontificando, com sorriso maroto, a reposicionar a barra para ela. Também disse coisas que eu não entendi. Apenas senti que a vibe não era ruim, embora, naquele momento, tenha me passado pela cabeça um perfeito "déjà vu". Lembrei claramente de uma ou duas ocasiões em que um playboyzinho desses quebrou minha comunicação com uma mulher, investiu no papo, eu sobrei e me retirei sem querer ver o provável resultado. Interessante que, em NoFap, dia de recorde, a história ficou um pouco diferente. A mina, educadamente, agradeceu o menino de cabelos arrepiados, eu deixei a anilha onde estava e me desloquei até o outro Smith, que esvaziou, sem nada a dizer, porém seguro sobre o que eu realmente queria: agachar, porra! Mas não conseguia evitar o pensamento de que o muleque iria voltar e puxar assunto com ela. Então, fiquei naquela de rabo de olho, e o que vejo? A mina fez o exercício dela, parou e ficou olhando pra mim.... Porra, logo eu? O vilão da história, que deixa a barra lá no alto, deixa as anilhas a mais, não agradece por revezar e nem ao menos lhe deseja "bom treino!". Lembrei da época dos PUAs... o Mystery dizia algo como não ser submisso e fazer tudo que elas te pedem. Aliás, o BadBoy, meu preferido, ia bem nessa linha: "deixa ela se virar, e vê se ela não gama....". Deve ter sido isso.... Enfim, agachei, parti pro aeróbio no andar de cima, e não é que a maluca ficava me olhando lá de baixo..... Cacete! Claro que curti o lance, mas, no momento, estou bem satisfeito com a minha gordinha da secretaria. O romance está fluindo, vai muito bem, obrigado. No sábado, ela me arrastou pra um rave, lugar que eu não frequentava há milênios. Me apresentou pros amigos, pras amigas, demos uns amassos, falei umas safadezas no ouvidinho dela. Resultado: Valentino acordou feroz no domingo! Mas nada impossível de ser contido. Hoje de manhã, o problema estava mesmo na cabeça. Bateu uma saudade fudida da BrandiMae e daquela GP de dezembro. Ocupei meu tempo, saí de casa, fui estudar e o dia foi tranquilizando. Uma coisa legal me aconteceu agora de noite. Estava no ônibus, trânsito caótico, quando um outro ônibus para bem rente ao meu. Na janela do outro ônibus, um trabalhador. O cara ficou me encarando, eu encarei de volta, depois fingi que não era comigo. Percebi que ele continuava olhando, olhei de novo, fiz uma cara meio engraçada e percebi que o semblante do cara foi mudando, até que ele abriu um sorrisão, no que lhe respondi com um outro sorriso e um polegar levantado. Achei isso genial e fiquei pensando sobre o fato de as pessoas, na rua, sempre se encararem de uma maneira negativa, como se os desconhecidos fossem culpados por suas mazelas. Ganhar um sorriso de um completo estranho me deu uma sensação ótima! Foi como se tivesse sido secado pela mulher mais gostosa que já vi na vida! rsrsrs Juro pra vcs, foi bem legal mesmo! Bom, melhor parar por aqui... mais um relato gigante. Agradeço pela paciência dos que leem até o fim! E também pelos elogios! A motivação para continuar no Desafio vai lá no alto! Abs PS: ainda estou decidindo minha participação na Guerra....

Dia 17 – Flatline e algumas reflexões Salve ex-putetos e putetos atuais, correria essa semana, mas consegui um tempo pra relatar um pouco... Hoje, extraordinariamente, acordei sem pensar em putarias. Esses pensamentos sempre me acometem pela manhã. O macete é sair da cama e começar logo o dia, ocupar a mente com as atividades usuais. No entanto, hoje foi diferente. Valentino não deu sinal de vida, achei estranho. Invoquei a minha gordinha da secretaria, e nada. Apelei, pensei na minha pornstar bombadinha preferida, e nada. Me olhei no espelho, abri um sorriso e pensei: “Flatline! Hoje vai ser (e foi) um dia tranquilo”. Assim, ao invés de pensar em putetagens, me pus a pensar no Desafio e sobre como o No-Fap tem tornado minha vida mais feliz. A fase é realmente positiva! No tarô, só tem saído carta boa todo dia. Otimismo lá no alto e autoestima também. Às vezes me flagro um tanto perdido, mas depois começo a focar no meu propósito principal e nas pequenas vitórias que me levarão até lá. Sim, as pequenas vitórias contam muito! E nessa, o otimismo volta e os haters na rua se tornam coisas muito pequenas. Não sou zyzzete, não sou lá muito a favor do que o cara pregava, mas também não o critico. Agora, a lição “Haters gonna hate”, pra mim, tem um significado especial. Como muitos tímidos, tenho aquela impressão de que o mundo aponta pra mim, em geral, para me maldizer. Por mais paranoico que isso seja, me chateava bastante. Em No-Fap, limpo, simplesmente sinto que não devo nada ao mundo e tenho a certeza de que estou dando meu melhor, em tudo! Deixa os haters hateando... isso não mais me atinge. Ontem revi aquele vídeo postado pelo nosso amigo do Judô, a entrevista com o ratinho que criou o site yourbrainonporn.com . É interessante a parte em que ele tenta definir pornografia. Tendemos a pensar que pornô é apenas quando envolve sexo, mas não é bem assim. Pelo que entendi, nosso cérebro não faz essa distinção. Ou seja, assistir aquele softcore, as gostosinhas tirando a roupa, se masturbando, um squirtzinho, tudo isso tem simplesmente o mesmo efeito da pornografia hardcore na nossa cabeça. Vejam o vídeo e se liguem no exemplo que ele dá do cara que era viciado em ver minas de biquíni. Gastava horas vendo 2 a 3 mil fotos por sessão de fap. Minha experiência pessoal: durante o tempo que fiquei afastado daqui, ficava uns dias em No-Fap (não mais do que 7) e entrava em frenzy de edging (excitação sem ejaculação, grosso modo). O maior tempo desse meu frenzy, gastei num site chamado Chaturbate, que imagino ser a mesma merda que esse c4m que o pessoal anda comentando. Inclusive a gloriosa Dayana fazia shows nesse site também. Por mais que quisesse me enganar, dizendo a mim mesmo que não estava vendo pornô hardcore, sabia que estava, na verdade, recaído. Ficava horas vendo as strippers, várias guias abertas, e ainda deixava na reserva uma guia da minha bombadinha predileta, a BrandiMae, caso as strippers estivessem de cudocisse. Enfim, não adianta nos enganarmos. Assistir putarias, leves ou pesadas, por mais que não tenha fap, isso afeta nosso cérebro, sim, pessoal.... Vamos tentar manter nossas mentes limpas, é só uma questão de força de vontade! Abs P.S.: Maneiro o relato, Pitbull! P.S.2: Porra, Nightly... a gente tava no mesmo dia! Levanta e vê se não cai mais!

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Sim! Quando a foda não é boa, não dá "gostinho de quero mais", mas uma vontade de fazer melhor, de preferência com outra! Numa época suja da minha vida de puteto, fazia muito isso nesses "Bucetão de 10" que tem aqui pelo centro da cidade. Pagava baratinho, a mulher fodia mal, ia em outra, até achar uma que me desse "aquele" chá de buceta pra me saciar.

Caio, sinceramente, não acho isso não.... o que é o fapfrenzy senão aquela ansiedade aliada ao desejo irremediável de não parar de fapar? E pior, está tudo ali, a um clique e a um braço de distância. Acho que sexo sacia mais. O foda é quando já existe todo um esquema certo pra rolar, e aquela foda certa entra na sua rotina. Daí, quando não rola, vc fica igual ao nightly, chorando por buceta! (hehehehe) Sei lá, mas não sinto nenhuma sensação de "dever cumprido" depois de fap. Pior, em geral, quero fapar mais, fico me segurando e me sentindo um coitado por não conseguir me controlar. Mas é aquilo: cada um é cada um.....

Planeta, não sou lá o mais indicado a responder esse tipo de questionamento, mas vamo lá... Militar, pega um pouco de peito sim. Há algum tempo, eu pus Desenvolvimento Arnold (aquele c/ rotação), e pega peito, mas muuuito de leve. Elevação lateral, se feita como o Sardinha explica nesse último vídeo com o Twin, é bem isolador, porém tbm pega peito, talvez até mais que militar. Enfim, meu veredito é: Não. Mantenha assim, que sua recuperação não será prejudicada. Mas k pra nós, com EAs, a recuperação é infinitamente melhorada, não é? Que tal dar mais volume nesse treino??