mavericky

Eu explico, é uma briguinha do povo que treina força com quem escolhe hipertrofia. Porque quem treina visando hipertrofia com high repes sabe muito bem que o foco é sempre progredir cargas e com altas repetições. Esse povo que treina força deve ser um bando de frustrados que já treinaram com high reps e não tiveram resultado devem ter feito um treininho de merda. Agora vivem para menosprezar quem escolheu hipertrofia e está tendo resultados que eles não conseguiram.

Oração do Troll: Pa Prut que estais no céu, Expressado seja seu palavrão, venha a nós o teu dom, seja feita toda trollagem, assim na vida como na internet. A trollagem nossa de cada dia nos dai hoje, perdoai as nossas ofensas assim como nós perdoamos a todos -not, e não nos deixeis cair na ignore list, mas livrai-nos do ban. Amém? .

Minha mãe disse para eu não falar com estranhos, por isso hoje sou antisocial.

Com mel ? É bom pra gripe, dizem....

Sou bem popular aqui em casa.

Lombar. Demora dias para parar de doer, se tiver doendo pouco e achar que pode fazer exercícios de costas na certa ferra com ela de novo e a dor reaparece. Além de tudo não ha posição confortável nem quando se está em recuperção, até sentado ou deitado a lombar incomoda.

O que mais me irrita é quando um vizinho favelado bota um funk de merda na maior altura, nem meu rádio no máximo barra o som poluidor. O pior é que o maldito sinal sonoro vindo do inferno e repetido a exaustão em barulhos feitos de refrão num português irreconhecível não sai mais da cabeça. Acho que preciso comprar uma caixa de som, montar um isolamento acústico ou matar o fdp do vizinho e fazer parecer acidente, tá foda.

Compre uma barra fixa de por em porta, o resto da grana gaste em anilhas. Dá pra treinar costas bíceps e abdomem na barra, além de poder progredir acrescentando peso preso em um cinturão. Com as barras de 30 cm treine tríceps, ombro, peitoral e pernas.

Sou racista prefiro humor branco fazer o que.

Uma vez tinha nesse programa um endocrinologista e um nefrologista e os dois foram unânimes em dizer que era fundamental baixar a quantia de proteína na dieta para a saúde dos rins. É de chorar o quanto de imbecilidade esse programa divulga. Não sei se esses médicos são ignorantes mesmo, ou se passam informação errada de propósito para garantir paciente.