Guuh Maromba

oque tem a ver estupro com o site hipertrofia.org ? oque tem a ver estupro com o site hipertrofia.org ?

Excelente tópico !! depois disso eu nunca mais comprarei BCAA .. tomo 2 cápsulas no pós, e pelo jeito não ta ajudando em nada ! é a mesma coisa que eu tomar 10g de whey.. e aproveitando, essas empresas tiram mesmo com a cara da gente. esses 3wheys são na maioria das vezes 95% Proteína concentrada . valer até vale, mas tem que tomar esse pote em 3 dias kkkkkkkk se voce fizer igual a mim, tomar durante um mês, não vale a pena

Fala xará !! pow essa sua dieta ta osso demais ! impossivel crescer sem uma alimentação balanceada .. mas manda um hiper então, a Massa Monster Black vai te dar bons ganhos .. mas ae, pelo menos toma café da manhã, e nas refeições coma mais que o normal

Cadê o básico ? Whey e malto no pós ? Mano na boa, nao fica inventando mto não, o básico te dará mais resultado ! na proxima vez pega a grana da Massa Monster black e do pack, e compra um bom Whey + Malto + BCAA + Creatina .. ainda vai sobrar umsquierelo, aí voce pega uma albumina pra mandae antes de durmir . e não se esqueça, suplemento não faz milagres, o principal é a dieta !!

seu treito ta até legal cara, mas ao treinar peito/ombro/tríceps no mesmo dia, pode acabar catabolizando o Tríceps, já que ao treinar peito e ombro, o tríceps acaba sendo treinado indiretamente

se voce quer iniciar na musculação, nao precisa de nenhum suplemento por enquanto cara .. nos primeiros meses voce tem ganhos até com Nescau 2.0 .. espere uns 3 meses para começar a suplementar. bons treinos

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