lifemaromba

Considerando preço do produto + Frete + IOF + Imposto + ICMS nao vale a pena

é bem esse % mesmo. achei que era só aqui. ai nem tudo vale a pena importar. ultimamente ta taxando geral.

Pra mimha cidade nao compensa. além dos 60% que é cobrado normalmente. Eles cobram mais 17% ou 27% de impost estadual!

nunca ciclei. quero tentar ganhar o máximo até ano que vem. ai sim fazer um ciclo. ia fazer um aero em jejum hoje mas achei melhor colocar o sono em dia. acordei as 11h vo se faço amanhã. Treino de um foi bem produtivo. B- Costas / Triceps 3 Séries 10/8/6 Terra Barra Fixa Puxada atrás Remada Baixa Testa Pulley Frances

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entao beleza, pq nao tenho fome nenhuma esse horario. as vezes mando um pouco de gelatina..mas pq eu gosto msm

eu utilizo e apoio o uso de suplementação. Pela praticidade e por opção minha mesmo. nao vejo necessidade de comer vários ovos pela manha se posso mandar um tipo de proteina em pó. uso suplemento no desjejum e pós treino. porém uma dúvida que tenho, é sobre o pós treino sólido. mesmo batendo os macros da dieta durante o dia.. preciso mandar um pós sólido? meu treino termina umas 21:30 - tomo meu whey com dextrose, realmente é necessário comer novamente antes de dormir?

boa evolução man. 58 cm perna ( maldito treino ABCDE) pq maldito treino abcde ?

Sim, como a maioria que treina prefere os exercícios mais faceis.. eles se acomodam. Onde eu treino, sou o único da academia que faz o levantamento terra e remada curvada com barra.

por ser uma whey desconhecida a R$70 eu tb iria de growth ou nutrihealth ou fisionutri. das baratas são as que já tomei e aprovo.

o certo é que nao existe uma verdade absoluta. Cada um tem a sua verdade. como nao somos maquinas, a resposta de um exercício será diferente no meu ou no seu. faça testes, e descubra para o seu corpo qual treino responde melhor.

é isso ai man, começa com as 400kcal e se precisar aumenta. eu já comecei com mta sobra e veio mta gordura, meu bf subiu pra 20 kkk bóra crescer!

poisé, a patroa ta querendo fazer. A primeira consulta é 500 kkkk foda achei legal pelos exames que são feitos, analisando hormonios e radicais livres. mas tb acho mutio dinheiro. Deve funcionar sim, qualidade de vida e saúde devem melhoar bastante.

nao sei se criei o tópico no local correto. alguem conhece ou já teve experiencia com dieta ortomolecular? para ganho de massa ou para emagrecimento? se puderem me ajudar, já li um pouco sobre o assunto mas não achei depoimentos ou relatos sobre. abç

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eu baixaria um pouco o bf pra tentar ganhar com mais qualidade depois.

Faz sentido. Mas com uma boa maturidade muscular, nao fica mais facil atingir a falha do musculo? Se puder da ajuda no meu treino.. Obg https://www.hipertrofia.org/forum/topic/121425-treino-abcd-para-analise/

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algum ciclo durante esse tempo parceiro ?

Se for jogar o voador, troca pelo crucifixo.

na verdade, depende. pra rapaziada que já treina a anos, faz uma paralela bem feita e pesada e consegue fadigar o musculo. agora pra iniciantes, nao adianta fazer um só pq nao vai conseguir fadigar o musculo tanto qnt precisa. e acredito sim que variações de pegada e angulações são válidas, qualquer exercício vai trabalhar o musculo todo.. Porém dando ênfase em uma parte.

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eu faria supino reto supino inclinado + crucifixo reto ou inclinado Cross Over

acompanhando. tenho interesse em fazer um ciclo com dura+stano tb. só uma curiosidade, 39cm de braço é contraindo ? shape deve ta bem seco msm, 68kg com essas medidas.. vai ter bons ganhos. abç

Toma a time release antes de dormir. Albumina demanha ou durante o dia. Isolada de soja pós treino ou durante o dia. já li que a isolada de soja não resulta em nenhum problema com a testosterona. E se for, tem ser em grande quantidade. Pode tomar tranquilo. abç