pikafoza

velho, faça a conta dos macros pelo menos 2g de proteina por kg corporal, 1g de gordura por kg e o resto carboidrato... ai concerteza nao tem 50% de proteina que vc precisa diariamente para o ganho de massa muscular.

bicho deve gozar se vendo no espelho.. no minimo.

eai mano largou mão do cigarrets?

vai que esses aes nao sejam aes realmente... tem muito fator pra considerar vai ao medico

a mais no final do ciclo tem que rola uma foto man, de lei... nem que eu rastreie teu ip e va na sua casa e tire uma foto de vc dormindo..

sim.. cria um relato na area de aes, n precisa informar idade. ninguem pede identidade aqui msm

aee man, dale, treina + 1 ano ai limpo... faz uma dieta que ai tu vai ver resultado... deixa os ciclos p depois. metade de quem cicla no forum tem o shape pior que o teu, keep natty.

lol pensei q vc ja tinha ido visitar Jah... man n toma essas parada. seriao. fica no cha verde que eh melhor kkkkkkkkkkkkkkk

ta virando creche esse forum ja...pqp, acaba verão.

em pé n eh scott, é rosca direta com barra w. a nao ser que vc fique em pé com os braços apoiado no banco... oq eu acho meio bizarro.

/\ kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vai se decepcionar coitado.. vai nessa que eh assim, 2 ciclos e BUM, 15kg de massa magra... esse cara ai eh uma excessao mano, n se baseie na experiencia dos outros man... vai se decepcionar muito ainda..

vei eu como 300g de macarrão com molho 1hr antes de dormir.. n vejo problema.

ta mas perae, por que o cara queria tomar 10g de vitamina c? sobrecarregar o rim?? n entendi.

po denunciaram o brother... teve que apaga o video mas deixou lembranças: http://www.facebook.com/photo.php?fbid=520792971294772&set=a.452213868152683.101706.452200404820696&type=1&relevant_count=1 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=521481881225881&set=a.452213868152683.101706.452200404820696&type=1&relevant_count=1

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk comedia esse cara

parabens cara, exelente resultado... e as medidas?

tb tenho brother, de afundar o olho... mas eu fumo e vivo de ressaca, deve ser por isso... faz anos ja. passe protetor solar tambem, creio que ajuda. pegar muito sol nessa area soh tem de aumentar.

RIP sera? n acho q 10g de vitamina c ia matar o infeliz acho que eh pra fotos. ele ja criou um topico desses antigamente onde dizia que era modelo.

pegue umas coroa man...cobra por hra da mo grana aproveita que tu é jovem e tem um penis

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk esse cara falo td, negocio eh toma um doce e curti um above e beoynd msm... axe in rio vai virar acido in rio pra mim kakakak

vou acompanhar aqui cara força

me os cara aqui soh curtem ropa de coroa jogador de golf

2 mas marca tb eh qualidade... tenho umas da quiksilver e da vans aqui a uns 5 anos e uso até hoje, bate e enxuga direto. shorts tb...

que topico mais util alguem fixa aew