Sintomas de baixa testosterona

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Baixa testosterona é um problema cada vez mais comum, e não pense que por ser jovem você está fora dessa, já que grande parte dos problemas não são causados pela idade ou por condições pré-existentes, mas sim por péssimos hábitos que afetam drasticamente os níveis deste hormônio. A seguir veja, os principais sintomas seguido dos hábitos mais comuns que afetam a testosterona.

baixa testosterona Sintomas de baixa testosterona

Principais sintomas

  • Cansaço excessivo
  • Falta de energia para realizar tarefas cotidianas
  • Desânimo
  • Humor instável
  • Depressão
  • Baixo desejo sexual
  • Ereções insatisfatórias
  • Imunidade baixa
  • Ganho de gordura incomum
  • Perda de massa muscular e força

A testosterona tem um papel muito importante em nosso corpo que não se resume apenas em controlar quanta massa muscular podemos ter e manter, níveis adequados deste hormônio são essenciais para manter a saúde e qualidade de vida.

Por mais que você pense que “qualidade de vida” é assunto para revista feminina, saiba que o seu bem-estar em geral pode afetar todas as áreas da vida que direta e indiretamente vão atrapalhar o seu treino, portanto isto é algo que devemos nos preocupar.

Principais hábitos que geram queda de testosterona

  • Falta de descanso (dormir incorretamente)
  • Estresse
  • Produtos industrializados na dieta
  • Carência de gorduras boas na dieta
  • Treinos com muita frequência e/ou volume
  • Evitar completamente gorduras saturadas e colesterol

Com a lista acima não é possível apenas descobrir como evitar que a testosterona diminua, mas também, ao evitá-los, amplificar sua produção natural.

Procure um endocrinologista

Com os sintomas é possível se ter uma ideia do problema, contudo apenas o médico poderá dizer se a testosterona realmente está baixa e o quanto ela está abaixo do normal, também podendo descobrir outras causas para o problema.

Redação Hipertrofia.org

Os artigos enviados pela redação foram escritos pelos mais diversos profissionais da área e entusiastas, sempre baseados em estudos científicos recentes em conjunto de evidências empíricas.

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15 Respostas

  1. Giuseppe13 disse:

    Solução: 3ml de Durateston a cada 20 dias UHEUEHUEHEUHEUHEUHEUHEUHEUHE

  2. Iceman disse:

    Passei por isso.
    Recomendo que primeiramente façam um exame de testosterona livre e testosterona total, que é barato e não precisa de ordem médica, basta estar em jejum.
    Com os resultados nas mãos, procure um médico.
    O meu receitou reposição hormonal, tomo 200mg de cipionato a cada 3 semanas.
    Minha vida mudou da água para o vinho e não estou falando apenas de treino, estou falando de tudo, melhorou humor, disposição, energia, qualidade do sono, até meu rendimento no trabalho aumentou.

    • Bankay disse:

      Quanto tava sua testosterona livre e total ?

      • Carlos disse:

        Boa Noite! qual foi a sua tx para ter que fazer reposição? e qual a sua idade? No meu caso tenho 49 anos e minha tx esta em 213. ainda nao fui ao medico, mas como a tx esta baixa acho que ele deve me recomendar a reposição. Agradeço se puder responder.

    • William disse:

      Pergunto o mesmo, quais seus valores referencia?

  3. Lucas Ramon disse:

    kkkkk essa ai foi boa em Manolo

  4. Pedro Lopes disse:

    Muito boa a matéria,acho que não tenho problemas de falta de testosterona porque tenho uma libido absurda e apesar de não ser um arnold meu ganho de massa é normal ao meu ver…apesar disso as vezes tenho insônia e acabo não descansando direito,mas acho que pelo excesso de café não falta de hormônio.

  5. jean disse:

    O MEU UNICO PROBLEMA É A FALTA DE DESCANSO POIS TRABALHO A NOITE E DORMIR DURANTE O DIA É FODA,APESAR DOS MEUS 36 ANOS EU AINDA NAO SINTO NENHUN DOS CINTOMAS ACIMA.

  6. Deivisson disse:

    Meu nível de testosterona estava baixo, comecei a tomar água de alho e em poucos dias percebi uma boa melhora!

    • Carlos disse:

      Boa Noite! meu exame deu testosterona 213 esta baixa. Me diga como e essa agua de alho por favor? pois se pode me ajudar com esse problema quere testar. Obrigado.

  7. Luan disse:

    gostaria de saber se tomar algum suplemento para aumentar o nivel de testosterona no meu organismo, vai aumenta a queda de cabelo?

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