Se você se encaixa em algum dos ítens a seguir, existem grandes chances de você estar no time dos frangos!
1 – Você treina 6 dias na semana com a seguinte rotina:
Segunda: Peito e Bíceps
Terça: Peito e Bíceps
Quarta: Peito e Bíceps
Quinta: Peito e Bíceps
Sexta: Peito e Bíceps
Sábado: Peito e Bíceps
2 – Você utiliza uma carga que não aguenta no supino, faz poucas repetições e o coitado do instrutor que você chamou pra ajudar, fez mais força que você.
3 – Você não faz agachamento livre porque sua bunda fica em uma posição constrangedora.
4 – Você não faz levantamento terra, pois o nome lembra “fio-terra”, e outros frangos tiram sarro de você.
5 – Você coloca 400kg no leg-press e não desce o peso nem perto da amplitude máxima
6 – Você faz zilhões de abdominais com o objetivo de definir o abdômen.
7 – Você avista um cara grande e retruca que ele só é daquele tamanho por causa dos esteróides anabolizantes.
8 – Você só vai para a academia com um grupo de amigos. Se a “gangue” não for treinar no dia, você também não vai.
9 – Você só treina no verão.
10 – Você quer hipertrofia, mas “não quer ficar muito grande”.
11 – Você treina braços a noite na sexta-feira, com o intuito de ir para a balada “inchado”.
12 – Seu treino dura mais que duas horas.
13 – Você faz mais que 5 exercícios para músculos pequenos como o bíceps.
14 – Após cada série você vai para o espelho ver se cresceu mais um pouquinho.
15 – Você toma banho antes do treino. Você vai treinar ou ir pra balada ?
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52 Comentários
O que q tem haver tomar banho antes de malhar?!!!11!!?
*TREINAR..
Vc vai gostar de ir fedendo?,ou de alguém fedendo do seu lado?Então de vez em quando é bom tomar um banho antes sim,qdo vc sente q nao está mto “bem” auhsaushahushua
Mas velho, eu pelo menos suo pelo menos uns 400ml de agua, ou seja, vai fica fedendo. Ou seja, se for pra voltar pra casa fedendo, toma banho antes ou nao nunca vai fazer diferença
Que tipo de frango toma banho antes de “malhar” ? Quer ir cheiroso pra academia porque ?
Acredito que seja esse o motivo. E olha que tem gente que vai de banho tomado, com perfume e gel no cabelo. É o CUMULO DA FRANGUISSE! Como se estivesse indo pra balada.
Ir produzido e tomar banho é diferente, eu tomo uma ducha antes para tirar o cheiro de suor, sendo pouco ou muito, não importa. Outra coisa, quando tomo uma ducha nem uso perfume, só desodorante sem cheiro para ir para academia.
Odeio aqueles caras que querem ir produzidos pra academia! O cara passa do seu lado e depois de 2 séries vc ainda sente o perfume do cara, os caras vão com camisetinha gola “V” e Nike Shocks (Paraguaio, Que coisa! Vc tem que ir pra suar, fazer força, ficar fedido, sentir dor, e não desfilar na frente das esteiras ¬¬
Com certeza!! Concordo com todos os itens acima.
Eu, como sou mulher, ainda vou de batom e perfume, mas homens que tomam banho antes do treino, se olham no espelho todo tempo, só treina bíceps e peito e fica de papinho na academia é um frango com certeza!! Odeio isso, porque acabam tirando nossa atenção de tão ridiculos que são. Academia é o lugar pra você pegar peso, suar e fazer careta.
Leio este blog todo dia e já progredi com as dicas de vocês.
Parabéns!!
Se a Camilla disse, está dito, rs. Ainda bem que não estou inserido nesta lista em nenhum ítem.
Bom discordo so do item 15 acho qe e mais questão de higiene de cada um
eu me enquadro no 15 as vezes no 12 e um pouquinho da 10 :s
No caso da 14 nem e pra ver musculo e o cabelo so meio viciado no meu cabelo e roupa mas so uso roupa propria pra malhar como shorts de elastico de tectel 9acho que e assim que escreve rs) e camisa com um tecido se parece meio com seda e que seca rapido não ficar todo suado molhado e claro luvas pra não caleijar a mão na barra e toalhinha pra secar suor bom varios caras levam luva e toalha creio eu qe seja normal
e melhor cheirar a perfume que cheirar suor :s
Em outras palavras vc é um baita frango afrescalhado. kakakkakkakkkak
Frangaço demais!!!!!
tremendo frangolino.
Bah me obriguei a kkkkkkkkkkkkkkkkk, muito engraçado…
mentira q esse cara postou essa confissão de franguisse?!
rapa fora mermão,aqui não é lugar de frango não,cara!vai postar no site do “mais voce” da ana maria braga,vai,penoso!
nada pior que frango de academia!
O item 15 eu faço… moro no sul… e aqui se não tá -10 graus tá +50… e quando tá +50 como que não vamos tomar banho?
Sempre tem aqueles 3/20 que não tomam e são suficientes pra exalar aquele cherão na academia… ninguém merece… se eu me unir a eles… cruzes!
rs
Porra gostei muito , Tira frango esses frango da academia !!!
se vc treina mais que 1 hora vc é um frango….e não 2 horas…(y)
1hr? eu treinava 1hr quando tava no primeiro mes…impossivel malhar bem em 1hora
Se TREINA mais de uma hora tem serio risco de perder massa magra, fica ligeiro
Vou dar a moral, tb sou do sul… Na boa, tá fedendo? Passa um sabonete de baixo do braço, mete o desodora e já era negão!shauhauhsahuahuahuahuush
O Bob tá de pegadinha! tá de sacanagem brow! kkkkk
Poh eu so tomo banho pq vou treinar dps do trampo…isso nao e ser frango, eh ter bom senso!!
kkkkk
no item 11, treinar braço na sexta pra ir inchado pra balada kkkkkk quem é que nunca fez isso kkkk
chorei de rir aqui, mas só me identifiquei com este ítem, logo, acho q nao sou franguinho hehe abraço a todos
Eu Achos Os 14 Primeiros Itens Certissimos Mas 15° Esta Totalmente Fora De Questão Higiene tabm Faz Parte Da Construção De Um Corpo em Desinvolvimento.
Eu me olho no espelho mas não para ver se to maior ou não,mas sim para corrigir o exercício.
PELO AMOR DE DEUS !!! TOMAR BANHO NAO TEM NADA A VER COM SER FRANGO, É APENAS HIGIENE…
mlk tem cada uns fedorentos com CC da porra na academia que deixam as makinas tudo fedidas pqp vam tomar banho mesmos seus
podres!
a 15 ta e de zuação!rs rs
se fosse assim lava as mãos antes de comer seria coisa de viado tambem e etc… pqp!
o 15 poderiam trocar por se embelezar para ir treinar, mas higiene é basico amigos…
Eu só faço o 14,mais sou marombeiro
Ae galera tem um tipo de frango então que nossa esse é o pior de todos. Tem um cara onde eu malho que quer tirar uma comigo porque tomo creatina e segundo o frango eu só sou grande porque meus musculos estão cheios de água kkkkkkkkkkkkk eu simplesmente disse a ele frango olha teu fisico vc gasta horrores com proteina e nao cresce kkkkk e eu apenas faço uso de dextrose,cretina,glutamina,taurina e tribulus e me alimento muito bem de 3 em 3 horas e sou disciplinado kkkkkkkk resumindo o frango queria ser eu rsrsrrs mais o frango acha que cretina nao vale a pena porque enche os musculos de agua rsrsrrsrs vai ser frango assim na pqp kkkkkkkkkkkkkkk
diz a essa anta que o corpo humano é feito 80% de agua,e fica gêlo,se vc tá incomodando é pq tá causando inveja,e esse é o melhor sinal de sussesso.abraço.
RSRSRSRS NÃO ME ENCAIXO NESSA CATEGORIA GRAÇAS A DEUS
Tirando o item 15, não cometo nenhuma das outras franguices.
Mas tenho esse vício bem antes de começar a treinar, só acordo de verdade tomando uma ducha rápida cedo , mas nada de perfume, desodorante e ropinha bunitinha, vou igual um ogro mesmo para a academia e pouco me importo com o que os outros pensam, estou lá para arrebentar meus músculos nos meus 50 minutos sagrados e voltar correndo para casa para comer e mandar meu whey
Velho, eu descordo um pouco de se olhar no espelho, as vezes, depois que acabou todas as series de um grupo muscular, eh legal ver o pump que ficou, jah vi videos do Arnold fazendo isso e, na minha opiniao isso nao tem muito aver
Faltou citar aqueles caras que não malham as pernas.. totalmente frangos!!!!
Tomar banho antes é preciso sim, melhor ser frango cheiroso, do q/ forte fedorento ! Eu heim ! Nada a ver essa de q/ tomar banho antes de treinar é ser frango ! Gostei das outras 14 dicas, mas a ultima, acabou com a materia !
se você vai malhar sério e pesado vai transpirar bastante,então porque tomar banho e ir todo perfumado para academia? a não ser que vá a um encontro amoroso…kkk não se trata de tomar banho oi ir fedorento…o testo trata das prioridades de cada um, e no caso do frango kkk é ir pra balada depois do treino de sexta a noite inchadinho kkkk
quero dizer o texto trata …
Acho que tomar banho antes do treino nao tem nada a ver com ser “frango”, está relacionado a higiene. Se vc gosta de ir fedendo a “BOSTA” para um lugar que há uma concentração grande de pessoas, entao eu sou um frango ;x
Cara, você trabalha no lixão pra ficar fedendo a bosta ? Ou toma banho 1 vez a cada 5 dias ? Não vejo necessidade de você tomar banho ANTES de treinar, a não ser pra ir cheiroso pra academia mesmo.
acho que depende do horário do treino… pra quem trabalha durante o dia em alguma atividade que faça transpirar, é legal tomar um banho antes de ir pro treino…
aí vc tá no fim daquela série importante, super concentrado, e passa o cara fedendo do lado que te faz até perder a respiração! shauhsuas é tenso!!
Sou frango e não faço nada disso xD
meu caro, ser iniciante não é sinonimo de ser frango.
na boa, o cara não precisa ir fedendo tipo porco no chiqueiro, mas meter aquele perfuminho fdp é phoda!!!!
eu faço uns 30 a 40 minutos de esteira, então as vezes dura mais que duas horas meu trieno, mas nao considero franguisse isso….do resto, aprovado
se é frango, galinha ou outro tipo de ave, não vejo problema algum. o importante é o respeito mútuo. nada pior do que ter que suportar perfume, principalmente quando vc é alérgico. nada pior do que ir usar um aparelho e ele estar encharcado de suor… gosto da palavra tolerância.
Cara, eu tomo banho antes de ir pra academia, mais é uma questão de higiene, eu costumo suar muito nas axilas, então eu já não fico muito bacana quando to em casa de boberia, imagina se eu deixo de tomar e minha sujeira somada com a do treino eu ficarei pior que 10 gambas juntos. =\ então eu discórdo apenas do último item que foi o que me encaixei.
A 1 e a 2 se encaixam comigo , e eu n sou um frango sou um dos mais fortes la na academia , peso 64 quilos e puxo 96 quilos no supino e 44 no Biceps , e meu trino se encaixa na 1 e na 12
Ops! eu quiz dizer a 1 e a 12
Acabei escrevendo errado no meu comentário! ¬¬
Eu tomo banho antes de ir pra academia porque tenho TOC e não pq sou franga! ahhahahahahahaha
Po…meu trabalho é pesado sou metalurgico chego em casa todo cheio de fuligem de solda e ferrugem…não tem como ir treinar nessas condiçoes…mas eu entendo a essencia do que o camarada quis dizer, ele se refere à aqueles zé ruelas que ficam o dia todo em casa no msn comentando cm as gurias do quanto ele ” Malha” e abrindo a cam pra mostrar os ossos…bate uma, e vai tomar um banho pra ir treinar AUHAUHAhu…Frangolino…
Um cara desse entra em overtrainning só de bronha AUHAUHahu..