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lucasdias21

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  1. lucasdias21

    Body Builders Perto De Gigante

    lucasdias21 respondeu ao tópico de lucasdias21 em Fisiculturismo
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  2. Aless reagiu a uma resposta no tópico: Body Builders Perto De Gigante
  3. Gos reagiu a uma resposta no tópico: Body Builders Perto De Gigante
  4. lucasdias21

    Kai X Phil Heath, Entrevista Pro Olympia

    lucasdias21 postou um tópico em Fisiculturismo
  5. philip_np reagiu a uma resposta no tópico: Body Builders Perto De Gigante
  6. lucasdias21

    Body Builders Perto De Gigante

    lucasdias21 postou um tópico em Fisiculturismo
    Finally, my arms reached the magic number 50cm (19.7inch). 141.5kg/312pounds and growing!
  7. lucasdias21

    [Relato] 1° Ciclo - Enantato + Deca

    lucasdias21 respondeu ao tópico de tobiashardstyler em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Quais foram os ganhos em medidas/peso até agora? Acompanhando.
  8. lucasdias21

    Rogério Hulk (Fisiculturista Cego)

    lucasdias21 respondeu ao tópico de AlefNunes em Fisiculturismo
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  9. lucasdias21

    Quem Tem A Melhor Dorsal, Wates Ou Wolf?

    lucasdias21 respondeu ao tópico de lucasdias21 em Fisiculturismo
    https://globotv.globo.com/rede-globo/mais-voce/v/vai-encarar-mais-voce-propoe-desafio-de-queda-de-braco-com-fisiculturista/2302195/ wolf de costas ao 4:20 nem fica tao absurdo.
  10. lucasdias21

    Quem Tem A Melhor Dorsal, Wates Ou Wolf?

    lucasdias21 postou um tópico em Fisiculturismo
  11. lucasdias21

    Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional

    lucasdias21 respondeu ao tópico de Saamuca em Diário de Treino
    e aí cara, quais são as medidas atuais? não tenho como levar as 29 paginas agora =/ Atualiza lá na primeira page!!! e Se puder exemplifica a estrutura se os treinos são abc 2x/sem ou abc1x, ou abcde se puder claro.
  12. lucasdias21

    Evolução De 1 Natural 1 Ano Dedicado (Resultados Comprovados)

    lucasdias21 respondeu ao tópico de NEAR em Sala de avaliação / Antes e depois
    boa!
  13. lucasdias21

    Corrigindo Meu Pectus Excavatum (Sem Cirurgia)

    lucasdias21 respondeu ao tópico de Céos em Saúde e bem estar
    eu também tenho, porém o meu é o pectus carinatum que o osso é pra frente. desvaloriza um pouco do ganho de massa pois pra cobrir o peito é necessario mais musculo. alguém sabe um bom jeito de consertar o carinatum?
  14. lucasdias21

    Sua Opinião Sobre Esse Vlogger!

    lucasdias21 respondeu ao tópico de muky em Musculação em geral
    Retardado.F Faz merda e deleta sempre.
  15. lucasdias21

    Sustan X Deca X Hemogenin

    lucasdias21 respondeu ao tópico de 0V3R em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    e quais foram os ganhos ate agora medidas e peso?
  16. lucasdias21

    Avaliaçao De Divisão De Treino

    lucasdias21 respondeu ao tópico de lucasdias21 em Treinamento
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  17. lucasdias21

    Avaliaçao De Divisão De Treino

    lucasdias21 postou um tópico em Treinamento
    PEITO TRICEPS ABD COSTAS BICEPS PERNA ABD OMBRO/TRAPEZIO/PEITO BICEPS TRICEPS ANTE BRAÇO sabado: abd tava pensando nessa divisao, pois tenho dificuldade pra ganho de peito/braço/ombro qual opiniao de voces sobre ela? 4~5 exercicios peito 3 Triceps 2~3 biceps 4~5 costas 5~6 Perna 3 Ombro/2 Trapézio 3 abd
  18. lucasdias21

    1º Ciclo Durateston

    lucasdias21 respondeu ao tópico de Orunoo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Acompanhando.

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