Eai pessoal do Hipertrofia,esse é meu primeiro relato,estou muito empolgado e ansioso para começar,vou começar tudo apartir de segunda-feira (22/10).

Estou parado a 2 meses..Porém,essa semana eu dei aquela malhada diária com muitas repetições para "aquecer" o musculo.

Estarei postando fotos hoje mesmo,fotos atual (69kg)

Vou fazer minha avaliação física na segunda também.

Como diz no Titulo vou estar usando somente proteína,meu bf é baixo,por conta da genética,e eu quero com isso tentar alcansar um corpo de fitness.

Estou me focando mais na definição e ganhos de massa muscular MAGRA.

Idade: 18 anos

Peso: 69kg

Biceps: 33cm

bf: Ainda não sei.

Vou estar atualizando esse post com fotos a cada 3,4 dias.

Vou estar usando Whey Protein Hidrolisado,Concetrado,Isolado+Oxandrolona+Proteina da Soja+Caseína+Creatina+Dieta.

E ainda estou terminando um Hipercalórico da Universal,que restou 2kg.

Pra tentar ganhar um kilinho com isso.

Na minha dieta também criei uma fonte de carbo,como energia,porém,a dieta é virada para a Proteina.

Aceito dicas e críticas,estou decidido a fazer tudo isso da maneira mais certa possivel.

Pra quem estiver acompanhando,não vai se arrepender!

abraços!

HHAUSHASHAUSHAUSHAUS , OMG FECHA ISSO TIO SE NÃO VAI SE TROLADO ATÉ A MORTE euri

HHAUSHASHAUSHAUSHAUS , OMG FECHA ISSO TIO SE NÃO VAI SE TROLADO ATÉ A MORTE euri

????Pode ficar tranquilo,se não gostou,não precisa falar nada,só vai vendo as atualizações. Estou disposto a fazer isso,quero fazer isso e vou fazer isso.E ninguém vai mudar nada,estou aqui pra relatar,não pra perguntar pra alguem o que fazer,no caso,disse que aceitaria dicas e criticas construtivas..

Cara, oxandrolona não é suplemento. Seu tópico provavelmente vai ser fechado.

De qlq forma qdo for relatar posta a sua dieta tb, pode ser que alguém tenha uma sugestão interessante.

Bom pessoal,comecei tudo certinho hoje,desde manha ja tomei minha suplementacao e comecei minha dieta.

Hoje tenho Avaliacao Fisica a fazer,e tirei fotos,portanto hoje atarde estarei postando fotos e as medidas exatas,juntamente com o bf.

Quero fazer meu treino ABCDE..praticamente,1 musculo por dia..

Estou precisando de dicas sobre suplementagem,nao estou botando muita fe na maneira que estou tomando,esta certa.Porem,nao estou muito a favor...dieta e suplementagem feita por nutricionista.

Como dito antes,postarei medidas e fotos agora..

Data: 22.10.12

Peso: 66,7

Altura: 1,75

Ombro: 115

Torax: 98,3

Cintura: 79,1

Abdomen: 76,1

Braco direito: 35

Braco esquerdo: 34,5

Coxa direita: 55,5

Coxa esquerda: 53,5

Panturrilha: 35 (esquerda e direita)

bf: 8,9%

Massa magra: 60,8kg

3 dia de academia..

https://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=browse&album=172

Ta vai posta as fotos aii agora eu quero ver ,kkkkkkk ! hj to afim de rir

vamu ver neh oq vai der seu combo de oxandrolona +proteinas e a fonte de carbo criada por vc ! =)

Amigo, vc vai ciclar com 69kg? Na capa da gaita ainda? Boa sorte então, vai precisar

Ta vai posta as fotos aii agora eu quero ver ,kkkkkkk ! hj to afim de rir

vamu ver neh oq vai der seu combo de oxandrolona +proteinas e a fonte de carbo criada por vc ! =)

Eu acho bom isso,espero que continue assim,rindo..

Porque hora que eu tiver os resultados que eu busco,é bom jogar na cara das pessoas que preferem falar do que fazer.

Cada um tem sua maneira de agir e pensar. Não é porque o que eu estou fazendo é 100% da maneira correta,que eu vou mudar e fazer igual as outras pessoas,cada pessoa é diferente,cada pessoa tem o organismo diferente,se você quer que eu fique fortinho como os outros que você paga pau,nem precisa ficar pra rir..porque pessoas como você,não faz diferença aqui.

bjo

Editado 22/10/2012 às 22:35 10/22, 2012 por nandofrf94 (veja o histórico de edições)

Mano vc tem q entender pq o povo ta te zuando... 1° Se vc fizer uma boa dieta vc n vai precisar de NENHUM desses suplementos... 2° Oxandrolona n é suplemento é um esteroide anabolizante...3° Você vai se fuder, pq fazendo um ciclo agr q vc ta so o 'caco' vc vai dar um up sim, mas n vai ser aquelas maravilhas, vai ficar uma pessoa 'normal' q se esforçou bem, pra ter algo + q isso vai ter q ciclar dnv dai vai fuder + ainda seu corpo e por ai vai...

Amigo, vc vai ciclar com 69kg? Na capa da gaita ainda? Boa sorte então, vai precisar

Relaxa bro,só dar uma força quando precisar,que ja era.

deixa o resto comigo..rsrs

Missão dada,é missão cumprida!

Vc sabe que Oxandrolona é anabolizante, não sabe?

Logiiiico po,logico que eu sei..

Eu ja li sobre ela,vinte mil vezes,li,re-li..ta tudo tranquilo,só peço ajuda em algumas partes..e deixa o resto comigo,voces vão ver!

Pelo amor, cara.

Vc é inciante, magro, não precisa de anabolizante.

Além do mais, não só injetar que vc ja vai ficar monstrão.

Já pensou em exames pré ciclo, intra ciclo, pós ciclo, se vc tem problemas no rim, fígado, coração, e como será sua TPC?

Não é bem assim.

Na verdade, não sei quase nada sobre anabolizantes, mas acho que apenas um droga seria pouco não?

Abraços e pense no que eu falei!!

Injetar?????

Oral meu jovem,Oxandrolona é manipulada ainda..

Como eu te disse,relaxa..e deixa comigo.

Oxandrolona praticamente nao tem efeito colaterais,nem aromatização não tem,nem nada.

Eu quero fazer dessa maneira,eu vou fazer dessa maneira,e vai geral ficar quetinho quando ver no que vai dar.

Eu acho bom isso,espero que continue assim,rindo..

Porque hora que eu tiver os resultados que eu busco,é bom jogar na cara das pessoas que preferem falar do que fazer.

Cada um tem sua maneira de agir e pensar. Não é porque o que eu estou fazendo é 100% da maneira correta,que eu vou mudar e fazer igual as outras pessoas,cada pessoa é diferente,cada pessoa tem o organismo diferente,se você quer que eu fique fortinho como os outros que você paga pau,nem precisa ficar pra rir..porque pessoas como você,não faz diferença aqui.

bjo

Voce curte usar frase feita neh ? kkkkk beleza entenda essa akiee NO PAIN NO GAIN ,tudo que vem facil vai facil

e eu nao pago pau pra ninguem pode ser quem for! pega sua falta de educação e coloca na dieta que vc vai conseguir 50g de semancol!

suave cara, mas durante o ciclo inclui uns refrigerante com bacon pra n catabolizar.

Injetar?????

Oral meu jovem,Oxandrolona é manipulada ainda..

Como eu te disse,relaxa..e deixa comigo.

Oxandrolona praticamente nao tem efeito colaterais,nem aromatização não tem,nem nada.

Eu quero fazer dessa maneira,eu vou fazer dessa maneira,e vai geral ficar quetinho quando ver no que vai dar.

Em relação ao "injetar", estava dizendo em drogas em geral

Mesmo não tendo muitos efeitos colaterais, vc não deveria usar.

Vc acha que sem uma TPC seu ganhos continuarão??

Vc acha que seu eixo HPT vai ficar normal depois desse ciclo sem fazer uma TPC??

Vá pesquisar cara, é o melhor a fazer.

Abraços

Edit: qual vai ser a dosagem da droga??

Editado 22/10/2012 às 23:17 10/22, 2012 por Cido77 (veja o histórico de edições)

Vagabunda me critica,fala que faz mal,mas quando eu passo gigante,é a primeira a dar moral kkkkkkkkkkkkkk

Voce curte usar frase feita neh ? kkkkk beleza entenda essa akiee NO PAIN NO GAIN ,tudo que vem facil vai facil

e eu nao pago pau pra ninguem pode ser quem for! pega sua falta de educação e coloca na dieta que vc vai conseguir 50g de semancol!

"Vagabunda me critica,fala que faz mal,mas quando eu passo gigante,é a primeira a dar moral" kkkkkkkkkkkkkkk

Em relação ao "injetar", estava dizendo em drogas em geral

Mesmo não tendo muitos efeitos colaterais, vc não deveria usar.

Vc acha que sem uma TPC seu ganhos continuarão??

Vc acha que seu eixo HPT vai ficar normal depois desse ciclo sem fazer uma TPC??

Vá pesquisar cara, é o melhor a fazer.

Abraços

Edit: qual vai ser a dosagem da droga??

Sim bro,eu ja pesquisei muito,eu nao quero ganhar massa,pra depois definir,eu nao to com pressa,quero ir ganhando massa magra,só musculo,pouco a pouco..

como disse antes,eu tenho 2 fontes de carbo alto,que é o que me da condições pra treinar e nao catabolisar..e me da um pump..tenho tb,2kg de Hipercalórico Universal,que to mandando pós treino,e meia dosagem antes de dormir e meia depois de acordar

Cara, vc parece que tem a mente de uma criança de 11 anos, só pode.

Vai vendo jovem,só peço 3 ou 4 semanas,que eu quero ver alguem falar isso..

quero só ver.

Vai vendo jovem,só peço 3 ou 4 semanas,que eu quero ver alguem falar isso..

quero só ver.

Coitado, pensa que bomba é a solução.

Não sabe nada sobre ciclos e quer fazer um.

Até parece que sua saude é brincadeira.

Vagabunda me critica,fala que faz mal,mas quando eu passo gigante,é a primeira a dar moral kkkkkkkkkkkkkk

"Vagabunda me critica,fala que faz mal,mas quando eu passo gigante,é a primeira a dar moral" kkkkkkkkkkkkkkk

Sim bro,eu ja pesquisei muito,eu nao quero ganhar massa,pra depois definir,eu nao to com pressa,quero ir ganhando massa magra,só musculo,pouco a pouco..

como disse antes,eu tenho 2 fontes de carbo alto,que é o que me da condições pra treinar e nao catabolisar..e me da um pump..tenho tb,2kg de Hipercalórico Universal,que to mandando pós treino,e meia dosagem antes de dormir e meia depois de acordar

eu falei que faz mal? toma aii depois vc me fala se faz mal ou nao beleza ,!eu nunca que eu ia dar moral pra um monte de merda !

e vagabunda eu ia faalar que e sua mae mais nem é viu,coitada e dela que deve ralar pra bancar o bebezão dela !

Editado 22/10/2012 às 23:26 10/22, 2012 por tah_tah (veja o histórico de edições)

como vai ser a TPC ?

eu falei que faz mal? toma aii depois vc me fala se faz mal ou nao beleza ,!eu nunca que eu ia dar moral pra um monte de merda !

e vagabunda eu ia faalar que e sua mae mais nem é viu,coitada e dela que deve ralar pra bancar o bebezão dela !

Bom,eu nao falei seu nome,mas se a carapuça serviu,que bom que eu ajudei!

eu falei que faz mal? toma aii depois vc me fala se faz mal ou nao beleza ,!eu nunca que eu ia dar moral pra um monte de merda !

e vagabunda eu ia faalar que e sua mae mais nem é viu,coitada e dela que deve ralar pra bancar o bebezão dela !

Bom,eu nao falei seu nome,mas se a carapuça serviu,que bom que eu ajudei!

Coitado, pensa que bomba é a solução.

Não sabe nada sobre ciclos e quer fazer um.

Até parece que sua saude é brincadeira.

cara se é um boiola,larga de ser gay..

é oxandrolona,nao é ADE não..

voce conhece academia de internet,deve ter 32cm de braço,23kg..

eu vou fazer do jeito que eu quero,to aqui pra relatar,nao te convencer que é o melhor pra mim.

se nao gostar,vaza porr@

Bom,eu nao falei seu nome,mas se a carapuça serviu,que bom que eu ajudei!

Bom,eu nao falei seu nome,mas se a carapuça serviu,que bom que eu ajudei!

cara se é um boiola,larga de ser gay..

é oxandrolona,nao é ADE não..

voce conhece academia de internet,deve ter 32cm de braço,23kg..

eu vou fazer do jeito que eu quero,to aqui pra relatar,nao te convencer que é o melhor pra mim.

se nao gostar,vaza porr@

aqui ó ja ta enchendo ,faz seguinte vem aqui em casa que minha mãe que fazer um frango assado ,mais toma banhu antes ,Nem rola comer frango sujo!

https://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=739

Aí,Cido tanga!
80kg
40cm de braço..iniciante é o caralh*
são 4 anos de indas e vindas mlk..

cara se é um boiola,larga de ser gay..

é oxandrolona,nao é ADE não..

voce conhece academia de internet,deve ter 32cm de braço,23kg..

eu vou fazer do jeito que eu quero,to aqui pra relatar,nao te convencer que é o melhor pra mim.

se nao gostar,vaza porr@

Ok, cara, continua assim.

Primeiro, respeito, te xinguei em algum momento, não.

Segundo, só estou querendo te ajudar. Qualquer babaca sabe que AEs não é brincadeira.

Terceiro, já viu meu shape??

Acho que não.

Se acha o bambambam só pq está atrás do teclado e não na minha frente.

Quarto, vc já está denunciado

Abraços

Tadinho,pode ficar tranquilo.

Não sou ignorante e burro pra sair tomando coisas da qual nem sei o efeito muito menos efeitos colaterais e riscos.

Esse post virou uma palhaçada já..

Se você não vai ajudar,então sai.

Tadinho,pode ficar tranquilo.

Não sou ignorante e burro pra sair tomando coisas da qual nem sei o efeito muito menos efeitos colaterais e riscos.

Esse post virou uma palhaçada já..

Se você não vai ajudar,então sai.

Unico palhaço aqui é voce ,apareceu pra fazer a alegria do povo ,hoje vou dormir sorrindo graças a voce !