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Formigamento Na Mão

Por Vitor Quintella
Em Musculação em geral

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Postado

Bem galera ... Comecei a malhar a mais ou menos 2 meses (retornando), e de uns tempos pra ca, ando sentindo um formigamento no dedo mindinho da mão esquerda todo dia, e perco a força ao apertar com essa mão ...

Bem eu gostaria de saber se alguem ja sentiu isso por malhar ... pois comecei a trabalhar muitas horas no pc e ja nao sei o q ta afetando !

E no caso, devo parar de malhar (pois nao quero :D)

Se alguem puder ajudar ... Agradeço !

Postado

use luva e faça o exercício com o dedão acompanhando os demais

Postado

Pode ser falta de força no local,sendo ou não,recomendo que faça "squeeze the tennis ball".Basicamente você precisa ficar apertando a bolinha de tênis.Fortalece bem.Aliás,quando pega a barra com peso alto/médio você sente um tipo de câimbra ?

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

2q0iozr.jpg

Postado
  • Autor

Pow johnn, eu não sinto nada quando pego bastante peso e nem formiga ... fica formigando depois ai fica o tempo inteiro !

exercicios q eu preciso segura com força é q ta dificil, tipo triceps supinado, remada alta, rosca invertida.

Ai nego ja veio falar q pode ser por causa da creatina, nao conheço muita coisa ... mas acredito q nao tenha haver ... ou tem ?

Editado por Vitor Quintella

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