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Tomar Creatina Sem Treinar ?


Inesperiente

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Postado

Entao pessoal , tem uma amiga minha que fez academia uns 2 meses e parou , e agora compro um pote de creatina e disse que vai toma sem treinar , queria saber se isso e certo ? se ela vai ter algum efeito colateral ?

Postado

Eu quero tomar No2(nano vapor ou no shotgun) para andar de bicicleta nos finais de semana.

Alguém sabe me dizer se eu consiguerei termina uma maratona?Tava pesando no IronMan.

Que que seis acham ?

Obrigado

Postado

seria muita idiotisse tomar creatina s/treinar,

pede seela não quer pagar minha mensalidade de academia

p/eu treinar p/ela kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Postado

Como ja dizia a minha vovózinha....

Agente morre e não ve tudo nessa vida!!!!

kkkkkkkkkkk

Eu quero tomar No2(nano vapor ou no shotgun) para andar de bicicleta nos finais de semana.

Alguém sabe me dizer se eu consiguerei termina uma maratona?Tava pesando no IronMan.

Que que seis acham ?

Obrigado

muito bom......

kkkkkkkkkkkkkk

Postado

Minha querida, toda a energia de nosso organismo é provimiente da quebra de adenosina tri-fosfato (ATP). Quando precisamos de energia o ATP sofre uma reação química. Ele é quebrado pela enzima ATPase em adenosina di-fosfato (ADP) e Fósforo (PI). A creatina se combina ADP clivado pela Creatinacinase e forma uma nova molécula de ATP. Teoricamente você teria mais energia. Mas mesmo assim aconselho-te a procurar um médico e verificar os efeitos colaterais. É mais seguro. Espero ter ajudado!

Ops esqueci a creatina sem exercicios vai te deixar gorda ou te dar outras reações piores sem recomendação medica e sem exercicios!!!

Ferroviaria

Bacharel e Licenciado em Educação Física - FMG.

Pós-Graduado em Aspectos Biodinâmicos do Movimento Humano - UFJF.

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