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Tomar Creatina Sem Treinar ?

Por Inesperiente
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Entao pessoal , tem uma amiga minha que fez academia uns 2 meses e parou , e agora compro um pote de creatina e disse que vai toma sem treinar , queria saber se isso e certo ? se ela vai ter algum efeito colateral ?

Postado
  • Autor

Mas segundo ela , o corpo dela vai inchar , vc poderia afirma isso pra mim Bronco ?

Acho isso meio que pra gente Troxa , se nao ta treinando , toma creatina , Affs ,coisa de jumento mesmo

Postado

Acho q e pra ele msm kkk

to zuando...

Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. [ Arnold Schwarzenegger ]

Postado

Eu quero tomar No2(nano vapor ou no shotgun) para andar de bicicleta nos finais de semana.

Alguém sabe me dizer se eu consiguerei termina uma maratona?Tava pesando no IronMan.

Que que seis acham ?

Obrigado

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado

seria muita idiotisse tomar creatina s/treinar,

pede seela não quer pagar minha mensalidade de academia

p/eu treinar p/ela kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Relato atual com clembuterol e dieta low carbo, 

quero chegar até 7%bf até final de 2015:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/192599-objetivo-é-chegar-à-7gordura-até-final-do-ano-relato-clembuterol-e-dieta-low-carbo/

 

Bodybuilder since 1999"

 

 

Postado
Cara, creatina é indicada pra esportes de alta intensidade.. tem que ser um jumento pra tomar sem malhar.

(2) Essa devia ir para série "E quando vc acha que já viu de tudo" :o

Bodybuilding lifestyle...

Postado

Como ja dizia a minha vovózinha....

Agente morre e não ve tudo nessa vida!!!!

kkkkkkkkkkk

Eu quero tomar No2(nano vapor ou no shotgun) para andar de bicicleta nos finais de semana.

Alguém sabe me dizer se eu consiguerei termina uma maratona?Tava pesando no IronMan.

Que que seis acham ?

Obrigado

muito bom......

kkkkkkkkkkkkkk

LUTO!!!!!

Postado
  • Moderador

:blink::blink::blink: é sério isso?

:axehead:

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

"A vida começa depois dos 60 ... de perna!"

Vamos evitar infrações no fórum. Leiam as regras!

Nanny

Atenção: Não adiciono no Msn, Orkut, nem passo meu e-mail.

Postado

hehehe, vcs não perdoam msm ahhaa

Poder até pode sim, mais é msm coisa que vc tomar Xarope sem estar com tosse... entendeu o sentido ? Sei la uahuah

Flws

Postado

Minha querida, toda a energia de nosso organismo é provimiente da quebra de adenosina tri-fosfato (ATP). Quando precisamos de energia o ATP sofre uma reação química. Ele é quebrado pela enzima ATPase em adenosina di-fosfato (ADP) e Fósforo (PI). A creatina se combina ADP clivado pela Creatinacinase e forma uma nova molécula de ATP. Teoricamente você teria mais energia. Mas mesmo assim aconselho-te a procurar um médico e verificar os efeitos colaterais. É mais seguro. Espero ter ajudado!

Ops esqueci a creatina sem exercicios vai te deixar gorda ou te dar outras reações piores sem recomendação medica e sem exercicios!!!

Ferroviaria

Bacharel e Licenciado em Educação Física - FMG.

Pós-Graduado em Aspectos Biodinâmicos do Movimento Humano - UFJF.

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