Então pensei tbm em ser psicologico, mais se não fosse? pq tipo , eu não sou encanado com essas coisas, se comesei a sentir a porra ficou séria kkkk...

go go go 2º semana

ronyk, uma coisa que pode ter acontecido (tirando por base o que aconteceu comigo) é que vc poder ter treinado peito mas forte que o usual (por conta da droga) e feito que eles inchassem mais que o normal.Mas é melhor prevenir que remediar.

Agora aconteceu um fato estranho ontem manolo e queria compartilhar: segunda e terça não treinei por conta de ter ficado trampando tarde, quarta eu treinei perna mas o treino foi um lixo (tava estressado e tal) mas ontem o treino foi animal, pump do kraio e tal, até aí tudo bem, mas antes do treino me pesei e deu os 87,4kg esperado, mas depois do treino me pesei novamente e fui para 88,6kg

Será que foi retenção monstra "rebote" que aconteceu?Pois pelo que li pelo perfil dessa droga, isto só deveria acontecer durante o ciclo e não na tpc correto?

ronyk, uma coisa que pode ter acontecido (tirando por base o que aconteceu comigo) é que vc poder ter treinado peito mas forte que o usual (por conta da droga) e feito que eles inchassem mais que o normal.Mas é melhor prevenir que remediar.

Agora aconteceu um fato estranho ontem manolo e queria compartilhar: segunda e terça não treinei por conta de ter ficado trampando tarde, quarta eu treinei perna mas o treino foi um lixo (tava estressado e tal) mas ontem o treino foi animal, pump do kraio e tal, até aí tudo bem, mas antes do treino me pesei e deu os 87,4kg esperado, mas depois do treino me pesei novamente e fui para 88,6kg

Será que foi retenção monstra "rebote" que aconteceu?Pois pelo que li pelo perfil dessa droga, isto só deveria acontecer durante o ciclo e não na tpc correto?

Correto, você ta ingerindo sódio normalmente? caso sim, pode ser uma retenção .

Acompanhando. E as fotos?

Resumo de hoje: 6º Dia

Força: 2

Pump: 1

Vascularização: 1

Resistência Fadiga: 2

Colateral: Pressão alta, a noite fez um frio desgraçado, minha namorada durmiu com 2 cobertor, eu descoberto morrendo de calor :/ por acaso medi a pressão, tava 17x8 gzuis, mais esses aparelhos digitas já ouvi fala que são meio imprecisos (ou não)

Hoje mais alguma força deu as caras, to gostando vamos ver..

Fotos irei colocar no final do ciclo de antes e depois..

Esses aparelhos são umas porcarias.

Pelo menos um que eu usei uma época, dava muitas alteações...

Esses aparelhos são umas porcarias.

Pelo menos um que eu usei uma época, dava muitas alteações...

é msmo, no manual pede para medir 3x e tirar uma media..

Esses aparelhos são umas porcarias.

Pelo menos um que eu usei uma época, dava muitas alteações...

Se não usar da maneira indicada, da alterado mesmo. Medi uma vez a minha e deu 16x15 kkkk

Demorei 5~8min descansando sentando e medi novamente, deu normal.

Se não usar da maneira indicada, da alterado mesmo. Medi uma vez a minha e deu 16x15 kkkk

Demorei 5~8min descansando sentando e medi novamente, deu normal.

Eu tava me referindo ao uso da forma correta.

Acompanhando !

Isso ai rony continue relatando.. mais sentiu mais nada nos mamilos?

Acompanhando !

vlw man

Isso ai rony continue relatando.. mais sentiu mais nada nos mamilos?

Mamilos não senti mais nada, que bom

@topic

Resumo de hoje: 7º Dia

Força: 2

Pump: 1

Vascularização: 2

Resistência Fadiga: 2

Colateral: Insônia, dor de cabeça (não chega a ser uma dor, é uma pressão)

Hoje treino foi sussa, vascularização melhorou mais um pouco, vamos ver segunda

vlw pela galera que tá acompanhando, qlq dúvida só perguntar

Ai man vc chamaria essa dor de cabeça de colateral?

pq tem umas que tenho até no dia a dia kk

Vai na fé bons ganhos,,

Ai man vc chamaria essa dor de cabeça de colateral?

pq tem umas que tenho até no dia a dia kk

Vai na fé bons ganhos,,

Chamaria sim, é dificil eu ter dor de kbç, e não chega a ser uma dor, é uma pressão na cabeça toda, tirando o calor excessivo...

abrass

Resumo de hoje: 9º Dia

Força: 2

Pump: 1

Vascularização: 2

Resistência Fadiga: 2

Colateral: Nada

Treino muito bom hoje, peito e triceps, pesei deu 85kg vamo que vamo..

vamo comentar galera

Resumo de hoje: 9º Dia

Força: 2

Pump: 1

Vascularização: 2

Resistência Fadiga: 2

Colateral: Nada

Treino muito bom hoje, peito e triceps, pesei deu 85kg vamo que vamo..

vamo comentar galera

vamos la rony GoGo boms treinos =D

Acompanhando

E a pressão Ronyk?tá alta ainda?Vc deve chegar no final do ciclo com 89kg se a dieta tiver boa.

Controle a retençao em parça nao esqueça.

Acompanhando

thanks

E a pressão Ronyk?tá alta ainda?Vc deve chegar no final do ciclo com 89kg se a dieta tiver boa.

Então parece que agora ta bem suave viu, não senti mais nada...

Controle a retençao em parça nao esqueça.

opa tranquilo, to comendo quase nada de sal

Resumo de hoje: 10º Dia

Força: 2

Pump: 1

Vascularização: 2

Resistência Fadiga: 2

Colateral: Nada

Treino tranks, nenhuma mudança de força e tal, nem colateral, até agora to gosando bastante, os gomo da pança deu uma saltada

Acompanhando man...

Boa sorte, pensando em fazer um ciclo de M-stane tbm no proximo mes!

Acompanhando man...

Boa sorte, pensando em fazer um ciclo de M-stane tbm no proximo mes!

Agradecido por acompanhar, precisar de qlq dica tamo ai..

ronyk9, blz malandrinho?

como vao as coisas por ai? to acompanhando.

4kg na balança, heim?! ta bom demais!

ganhei 2,5 até agora.

Ta sendo foda a dieta, não consigo comer muito cara :x 500g de batata pos treino derruba qualquer um.

ganhei bastante volume, muito afim de entrar na ultima semana logo.

abçã!

ronyk9, blz malandrinho?

como vao as coisas por ai? to acompanhando.

4kg na balança, heim?! ta bom demais!

ganhei 2,5 até agora.

Ta sendo foda a dieta, não consigo comer muito cara :x 500g de batata pos treino derruba qualquer um.

ganhei bastante volume, muito afim de entrar na ultima semana logo.

abçã!

Man, tenta fazer varias refeições por dia, pra n precisar comer tudo de uma vez, abrass

to comendo peito de frango qnd eu to acordando kkkk

Editado 16/05/2012 às 19:49 05/16, 2012 por ronyk9 (veja o histórico de edições)

Como ta dividindo as refeiçoes com peito de frango? toda hora? askopapsokokaps tipo nas refeiçoes mais importantes almoço janta?

Como ta dividindo as refeiçoes com peito de frango? toda hora? askopapsokokaps tipo nas refeiçoes mais importantes almoço janta?

Então até postei que comia 600~700gr, em um topic aqui no fórum, um user lá veio me zuando, falando que era mentira e blá blá blá, inveja é um caralho mesmo...os cara acha que tem que comer tudo de uma vez só....

Então man, costumo comer 350gr almoço / 350gr janta, ou acordo e já como umas 100gr , vou comendo ao longo do dia mesmo, o frango já deixo tudo cozido, é so esquentar e comer....

Resumo de hoje: 11º Dia

Força: 2

Pump: 1

Vascularização: 2

Resistência Fadiga: 2

Colateral: Nada

Mudança aparentemente nenhuma, não pesei tbm , nem tirei medidas, só vou tirar medidas no final, e to preparando umas foto pra postar no antes/depois...

abrass

Então até postei que comia 600~700gr, em um topic aqui no fórum, um user lá veio me zuando, falando que era mentira e blá blá blá, inveja é um caralho mesmo...os cara acha que tem que comer tudo de uma vez só....

Então man, costumo comer 350gr almoço / 350gr janta, ou acordo e já como umas 100gr , vou comendo ao longo do dia mesmo, o frango já deixo tudo cozido, é so esquentar e comer....

Resumo de hoje: 11º Dia

Força: 2

Pump: 1

Vascularização: 2

Resistência Fadiga: 2

Colateral: Nada

Mudança aparentemente nenhuma, não pesei tbm , nem tirei medidas, só vou tirar medidas no final, e to preparando umas foto pra postar no antes/depois...

abrass

Como que fica a quant de prot no pre e pos treino?

Abç

Como que fica a quant de prot no pre e pos treino?

Abç

A realidade oque vale é a soma total diária, mais costumo jogar 40% antes do treino / 60% depois..

abrass

Massa mano, to acompanhando!

To esperando chegar 2 potes de m-stane pra mim vou mandar ver também! Em relação a retenção, vc pode me dar algumas dicas para eu reter menas água possível?

E a suplementação, ta mandando o que? E que horários?

Valew cara, bons ganhos!

#FéEmDeus

Massa mano, to acompanhando!

To esperando chegar 2 potes de m-stane pra mim vou mandar ver também! Em relação a retenção, vc pode me dar algumas dicas para eu reter menas água possível?

E a suplementação, ta mandando o que? E que horários?

abrass

Valew cara, bons ganhos!

#FéEmDeus

Então man, um pouco de inchaço não tem como escapar que é algo natural do ph, o resto é tomar cuidado com o sódio (sal).

Whey, albumina, só para suplementar, qnd não atingir a ingestão de PROT na alimentação,

use 200mg de aspirina dsdn pra controlar a pressão , melatonina tb é bom pra ajudar no sono

acompanhando