Iae galera acabei de disputar 2 campeonatos aqui na minha cidade, iria disputar o norte nordeste e o brasileiro mais vi que o nivel é outro então resolvi melhorar mais meus pontos fracos para vim com tudo ano que vem. Resolvi fazer esse topico para vocês avaliarem.

Inferiores bons

Bíceps e Tríceps Bem Pequenos.

Foque um pouco mais no Biceps, Triceps, Antebraço, Ombro e Peito. Shape tbm ta pequeno

Inferiores realmente estão bons, más está meio desproporcional conforme os superiores menos desenvolvidos.

Boa sorte e Bons Treinos!

Editado 14/04/2012 às 18:07 04/14, 2012 por Simple Man (veja o histórico de edições)

Esse ano tou dando prioridade a parte de cima mesmo. Como todo mundo tem genética mais puxada pra uma coisa os meus são as pernas kkkk.

Esse ano o foco é na parte de cima, ja de uma melhorada mt boa desde o começo do ano pra cá.

Estou em OFF a 3 semanas pra vim com tudo ano que vem.

Bem... Se formos avaliar a nível de competição diria que tem que melhorar peito\biceps e um pouco dos ombros

PS: Seus inferiores são daora... Aproveita isso e faz eles ficarem gigantes.

como disse membros superiores nao acompanharam as pernas

dê uma enfase maior no trapezio q vai fica show

inferiores sem comentarios parceiros, so melhoras os braços no geral, largura no dorsal, trapezio e superior de peito, posterior de ombros e tal... mais isso so depende apenas de vc! vai com tudo cara!

Não querendo desmerecer os seus ganhos, mas pra nível de competição eu acho que falta MUITO ainda.

Tem muitas pessoas que acham que campeonato é volume, se você não tiver uma assimetria boa e uma difinição também não vai adiantar de nada o volume. Bem sou Juvenil ainda tou começando, talvez eu esteja mesmo em um nivel atrás dos outros atletas, por isso eu entrei em OFF pra melhorar mais isso.

Mais valeu a todos ao pelas opiniões!

Hamilton voce competiu aqui em Ribeirao Preto no Trofeu Euro Gym?

Editado 16/04/2012 às 20:33 04/16, 2012 por abrahao1988 (veja o histórico de edições)

Qual tua idade ? E comenta sobre ea's ? abraço

Hamilton voce competiu aqui em Ribeirao Preto no Trofeu Euro Gym?

Não. Competi esse ano no NABBA CLASSIC - PB

Qual tua idade ? E comenta sobre ea's ? abraço

Tenho 19 anos! Bem em relação a EAS comecei a ciclar esse ano, Ciclei Trembolona + Clembuterol!

Nesse OFF vou fazer um off mais limpo, sou mt facil pra reter liquido, então vou ciclar só eas que não retem!

Certo, eu pergunto porque é muito parecido com um dos competidores

Boa sorte meu velho manda bala!