Só quero saber se é exagero ingerir 30g de albumina, a minha dieta dificilmente passa de 1,5*77(meu peso) de proteína.

Acho que não, por exemplo, 15gr ao acordar e 15gr ao dormir.

Ou divididos durante o dia, os 30gr juntos dai talvez seria.

Mas é desperdício? Ou com 30g eu aproveito tudo?

Mas é desperdício? Ou com 30g eu aproveito tudo?

Acho que não, ta valendo.

Eu sempre tomo 30g antes de dormir...vai sussegado...

Por enquanto to tomando caseína antes de dormir e bolic na hora que acordo, mas quando a albumina chegar vou tomar ela quando acordar e depois quando a caseína acabar vou tomar ela antes de dormir também.
30g pra dormir e 30g quando acordar.

em vez de albumina nao da pra ir de ovo mesmo ?kk

Soja é uma coisa e proteína isolada de soja é outra completamente diferente.

O consumo excessivo soja pode trazer alguns efeitos indesejados, como já mencionados aqui, entre outros efeitos.

Mas.....

Proteína isolada de soja só traz benefícios.

Leiam.....

https://www.animalbombado.com/musculacao-suplementos/proteina-isolada-de-soja.html

https://www.solae.com.br/Segmentos-Mercado-Soja/Nutricao-Esportiva/Diversificacao-de-Proteinas-Ideal-para-atletas-de-todos-os-niveis.aspx

Ae Marombada, sou a favor da Matrix - Protein Bolic, estou utilizando e alunos meus tbm se deram muito bem com ela, realmente aqui no Brasil os suplementos tem que ser mais baratos, pagamos uma grana preta em alguns, sou a favor e tenho obtidos ganhos de 1 a 1,2 kilos de massa magra por mês com este suplemento, consumo 4 gramas de proteína por Kilo de peso corporal e a Protein Bolic compõe 30% da minha dieta, no caso dos meus alunos, alguns relatos é de que com o uso deste suplemento a disposição ficou melhor, não sei mas acredito ser pelo fato da adição de vitaminas e minerais na fórmula.

Agora pra ter bons resultados tem que se administrar muito bem o treino, alimentação e descanso. É fundamental saber dar os estímulos corretos e adequados, senão não adianta nem tomar o myoplex, ou qualquer outro suplemento, mas pelo custo benefício, eu aprovo o Matrix - Protein Bolic.

Abraços

Eaee marombada , eu comprei essa quarta - feira um suposto Whey, ou mix de proteinas ( não sei ) de nome Protein Bolic no rotulo esta escrito :

9 vitaminas
11 minerais
5 proteínas
arginina
ornitina

Informação nutricional Porção 60 g = 53 g de proteínas e 0g de Carbo 227kcal

Ingredientes : Proteína texturizada de soja, soro do leite, proteina isolada de soja, albumina, proteína isolada do soro do leite,minerais(cobre,ferro,iodo,magnésio,molibdênio,selênio,fósforo,potássio e calcio), vitaminas (b1,b2,b5,b6,b9,b12,d,c,e,h e PP)

Bom queria saber se alguem ja tomou ou pelo menos ouvio falar dele


Paguei 69 em 2 kilos, o $ ta apertado e eu não trampo tbm aee eu comprei um Whey pro da max titanium com 15g de proteinas e 20 de carbo, esse é WHEY msm peguei um pote e coloquei 500g desse Protein bolic e 500 g do Whey pro misturei tudo e pronto . Queria saber o que vcs acham. Valew pela atenção Bons treinos.

ae Rodrigo! Sou a favor da Matrix - Protein Bolic, estou utilizando e alunos meus tbm se deram muito bem com ela, realmente aqui no Brasil os suplementos tem que ser mais baratos, pagamos uma grana preta em alguns, sou a favor e tenho obtidos ganhos de 1 a 1,2 kilos de massa magra por mês com este suplemento, consumo 4 gramas de proteína por Kilo de peso corporal e a Protein Bolic compõe 30% da minha dieta, no caso dos meus alunos, alguns relatos é de que com o uso deste suplemento a disposição ficou melhor, não sei mas acredito ser pelo fato da adição de vitaminas e minerais na fórmula.

Agora pra ter bons resultados tem que se administrar muito bem o treino, alimentação e descanso. É fundamental saber dar os estímulos corretos e adequados, senão não adianta nem tomar o myoplex, ou qualquer outro suplemento, mas pelo custo benefício, eu aprovo o Matrix - Protein Bolic.

Abraços

Cara, obteve algum ganho com esse "whey"?

estou com um "whey" (farinha) da 100% Whey Xtreme X-Pharma, que eh um lixo, se eu comprar esse protein bolic matrix terei algum ganho? ou seria melhor compra um whey da integralmedica ou da probiotica msm?

vlw!

Protein Bolic deu 56% de concentração proteica no laudo da ASA. Eu tinha aqui e continuei usando como se fosse hipercalórico.

Só lembrando, protein bolic não é whey, é um blend de proteinas sendo que Soja é a principal. Tem gosto forte de soja

é mais jogo tu comprar soja isolada que sai mais barato e você vai ter uma concentração proteica maior

Editado 24/09/2013 às 21:30 09/24, 2013 por Hfett (veja o histórico de edições)

Cara, obteve algum ganho com esse "whey"?

estou com um "whey" (farinha) da 100% Whey Xtreme X-Pharma, que eh um lixo, se eu comprar esse protein bolic matrix terei algum ganho? ou seria melhor compra um whey da integralmedica ou da probiotica msm?

vlw!

Ja que voce sabe que comprou farinha, só ver os que passaram na analise e escolher um, menos o protein bolic pois nao é whey.

Growth é bom até.

Putz.

É falsiê...

Alguém sabe um Blend bom de proteínas, que pelo menos tenha passado nos testes.

Putz.

É falsiê...

Alguém sabe um Blend bom de proteínas, que pelo menos tenha passado nos testes.

Não foi testado blend, só Whey.

E tambem não foi analisado a proteina que contem, só a quantidade. Entao tbm pode nao ser proteina do soro do leite.

entao, fica no ar rs!

tomei tbm e  bom sim cara nun e  dinheiro  jogado fora nao  melhor q paga  390   to tomando e gostei meu segundo refil  tem uns cara q t em grana pra  compra os top mais nao e nosso caso entaun so  ve os laudos e mandar  ver

abraço man

Rodrigo, nunca misture suplemento, além de sobrecarregar seu rins, prejudica o uso correto de ambos suplementos, ou é proteína ou não é.

 

A única substancia responsável pelo crescimento da massa muscular é a proteína, contidas no Protein Bolic, o resto é energia e serve como transporte rápido.

 

Protein Bolic da Matrix Nutrition é um dos melhores suplementos proteicos do mundo, eu já tomei e recomendo, treinar pesado, dormir bem, comer bem e tomar a quantidade certa de protein bolic, você passa a ter super resultados.

OBS: Lembrando que uma porção de 40g de protein bolic é o equivalente a 40g de proteína, muito econômico.