galera, sempre tomei e ainda tomo leite desnatado, minha dieta é para hipertrofia, e agora to comendo muito, e sei q tmbem quanta menas gordura adquirir neste mommento, melhor para me definir depois,

mas eu tava olhando a tabbela nutricional do leite cemil integral e desnatado, e vi q as proteinas do leite integral é muito muito grande a do leite desnatado, o carbo é mesma quantidade, o q o leite integral tem é só as gorduras, e o leite desnatado nao tem, mas como o mais importante do leite é a proteina, porq nao tomar leite integral ? qual vcs tomam ?

desnatado tem mais proteínas, pelo menos oque eu tomo que é itambé

TA FALTANDO PESQUISA HEIMM

tópico atoa..falta de pesquisa

eu só uso o integral.

quem consome o desnatado compensa as gorduras com outras fontes de gordura "isolada".

só uma coisa: gordura que agente come é diferente da gordura que acumulamos no tecido adiposo.

leite desnatado tem bem mais proteina...

Gorduras são necessárias para a dieta, não vejo necessidade de usar leite desnatado. Eu uso desnatado por causa do gosto do integral que não suporto.

Outra coisa é que dependendo dos alimentos da dieta é necessário tirar gordura de algum lugar, seja por causa do excesso ou por incluir outras fontes de gorduras insaturadas, monoinssaturadas e poliinssaturadas.

O mais importante do leite não é a proteína.

Gorduras são necessárias para a dieta, não vejo necessidade de usar leite desnatado. Eu uso desnatado por causa do gosto do integral que não suporto.

Outra coisa é que dependendo dos alimentos da dieta é necessário tirar gordura de algum lugar, seja por causa do excesso ou por incluir outras fontes de gorduras insaturadas, monoinssaturadas e poliinssaturadas.

O mais importante do leite não é a proteína.

falou e disse

desnatado se vc pesquisar bem, pelo menos a marca q eu citei, tem menas proteinas

desnatado tem mais proteínas, pelo menos oque eu tomo que é itambé

TA FALTANDO PESQUISA HEIMM

tópico atoa..falta de pesquisa

desnatado se vc pesquisar bem, pelo menos a marca q eu citei, tem menas proteinas

menas?

quanto a menos?

o da itambé desnatado tem 6,4 g o integral tem 6,0 g

Baixar imagem:.jpg 1L ou .jpg 500ml

Leite Integral

Linha

Leite Longa Vida

Tabela Nutricional

200 ml de produto (1 copo)

Quantidade por porção %VD* Valor energético 120kcal 6 Carboidratos 10g 3 Proteínas 60,g 8 Gorduras totais 6,0g 11 Gorduras saturadas 4,0g 18 Gordura trans não contém Colesterol 30mg 10 Fibra alimentar 0g 0 Cálcio 252mg 25 Sódio 95mg 4

Leite Desnatado

Linha

Leite Longa Vida

Tabela Nutricional

200 ml de produto (1 copo)

Quantidade por porção %VD* Valor energético 60kcal 3 Carboidratos 10g 3 Proteínas 6,0g 8 Gorduras totais 0g 0 Gorduras saturadas 0g 0 Gordura trans 0g ** Colesterol 0mg 0 Fibra alimentar 0g 0 Cálcio 232mg 23 Sódio 100mg 4

Amigão, só uma dica: menas não existe, use sempre menos, ele é um advérbio e, portanto, invariável. Ex: menos proteína, menos leite, menos músculos, menos gorduras.

aff, tenho q aguentar isso agora, achei q era forum pra buscar informações sobre saude, nao correção de portugues, me poupe

E você realmente acha que 0.4g faz alguma diferença?

Só se você estiver tomando uns 10 litros de leite por dia...

E você realmente acha que 0.4g faz alguma diferença?

Só se você estiver tomando uns 10 litros de leite por dia...

esse nao é o valor do leite q eu tomo,ond moro nao vende itamb, o valor do leite q eu tomo, eu peguei no site da cemil mesmo, leite integral 60,0 g, e leite desnatado 6,0 g

esse nao é o valor do leite q eu tomo,ond moro nao vende itamb, o valor do leite q eu tomo, eu peguei no site da cemil mesmo, leite integral 60,0 g, e leite desnatado 6,0 g

Olha de novo o site. Eles erraram a vírgula (está "60,g"). O correto é 6,0g. Igual ao desnatado... a única diferença é que o integral tem gordura (6g) e o desnatado não.

200 ml de produto (1 copo)

Quantidade por porção %VD* Valor energético 120kcal 6 Carboidratos 10g 3 Proteínas 60,g 8 Gorduras totais 6,0g 11 Gorduras saturadas 4,0g 18 Gordura trans não contém Colesterol 30mg 10 Fibra alimentar 0g 0 Cálcio 252mg 25 Sódio 95mg 4

Rapaz... que leite hiperproteico... mas é impossível estes micronutrientes resultar em 120kcal

Esses erros por vezes acontecem, algumas vezes aparece por aqui algum produto como por exemplo, tendo o produto 40g onde contendo 35g é proteína 15g de carboidrato e 4g de gordura, resultado total de 54g.

leite com 60g de proteina e me passa o nome que nao preciso nem de suplemento mais...

desnatado se vc pesquisar bem, pelo menos a marca q eu citei, tem menas proteinas

desnatado se vc pesquisar bem, pelo menos a marca q eu citei, tem menas proteinas

aprende a pesquisar cara, andes de defecar pela boca

aff, tenho q aguentar isso agora, achei q era forum pra buscar informações sobre saude, nao correção de portugues, me poupe

Buscar informação dessa forma? Musculação tb. é No Pain no Gain.

Analfabeto e ignorante.

desculpe desvirtuar mas se você errou e alguém te corrigiu, é bem interessante você pelo menos agradecer, não leve como ofensa, mas sim como um aprendizado, e não é só porque é um fórum que pode falar '' mas isso não é aula de português e bla bla '', pois as vezes transmitimos esse erro em uma escrita formal mesmo e isso poderá trazer vários problemas...

desculpe desvirtuar mas se você errou e alguém te corrigiu, é bem interessante você pelo menos agradecer, não leve como ofensa, mas sim como um aprendizado, e não é só porque é um fórum que pode falar '' mas isso não é aula de português e bla bla '', pois as vezes transmitimos esse erro em uma escrita formal mesmo e isso poderá trazer vários problemas...

sim é claro, mas a pessoa vir em um post só pra te corrigir e nao opnar em nada sobre a questao, ta de zuação né, e eu sei como q se escreve. as outras pessoa q estao me crucificando sim esses devem ser marombados e burros, pois nao podem ver nada de diferente em um post de um forum, q começam a fazer showzim . e outra falar q a proteina de leite é o menos important do leite ta de sacanagem né. se for assim o amigo q disse isso nao pod tomar nunca whey protein, pois nao acredita na força do leite.

desnatado tem mais proteínas, pelo menos oque eu tomo que é itambé

TA FALTANDO PESQUISA HEIMM

tópico atoa..falta de pesquisa

oque ?

talvez seria o que né ?

Eu, até por hábito já tomo só desnatado, mas ultimamente nem tenho tomado leite. Ao contrario que acho que o mpcosta falou, eu tomo mais pelas proteinas, independente do valor biologico, mas pela praticidade e preço. Por curiosiadade, tu acha valido mais pra que?

Quanto ao erro, nao se bate com isso, mesmo nao sendo um forum de portugues tem uns erros que sao muito fortes, doem nos ouvidos, nao leva pro lado pessoal, e muito menos critique o forum por isso

Amigo, peço desculpas se o ofendi pela correção, não costumo corrigir ninguém (mesmo com o português do pessoal claudicando e bastante por essas plagas, todo dia leio descançar, mais no lugar de mas, perca, inxado, viajem, concerteza etc), mas é que como disseram aí em cima, menas realmente dói nos ouvidos e nos olhos, de tão errado que é, daí sucumbi à tentação de corrigi-lo. Mas respondendo à sua pergunta, basicamente a única diferença entre o leite desnatado e o integral é quantidade de gorduras e o maior número de kcals deste último, em proteínas não muda basicamente nada. A informação que vc pegou, como já disse o mpcosta, com certeza está errada, era para ser 6,0 g de proteína em 200 ml e não 60g. Senão era um leite milagroso esse, hein?