antonio Postado Dezembro 19, 2008 às 03:57 Postado Dezembro 19, 2008 às 03:57 andei pesquisando sobre isso, nicotina ... fumo, cigarro. mais nada do que li falou sobre o que eu realmente gostaria de saber .. então, se estiver perguntando besteira, ou algo que não tenha nada haver com nada peço-lhes paciencia. (rs) a NICOTINA, pode prejudicar bruscamente meu desenvolvimento muscular e meus treinos ? Obrigado a todos!
Visitante Justfbe Postado Dezembro 19, 2008 às 07:46 Postado Dezembro 19, 2008 às 07:46 Pergunta isso ao MARKUS RUHL!
RVGrillo Postado Dezembro 19, 2008 às 10:12 Postado Dezembro 19, 2008 às 10:12 Amigo, seguinte, afeta de maneira mais imediata pois os glóbulos vermelhos que levam nutrientes para o tecido muscular, passa a levar também o gás carbônico gerado pela nicotina ao invéns de oxigênio. Após 10 minutos do término do cigarro, ocorre a diminuição desse fato (a 1ª que ocorre), retornando a oxigenação muscular. Um exemplo disso é que pessoas fumantes tem a pele aparentemente mais envelhecida que a de quem não fuma, de mesma idade. Sem dizer da capacidade pulmonar. O importante é, para nós fumantes e praticantes de musculação, manter-se hidratado, mantendo uma respiração correta, praticar aeróbicos para eliminar um pouco das toxinas e manter a circulação "aberta" e evitar fumar de 30 minutos a 1 hora antes e depois do treino. Abraço, Grillo
LeandroTwin Postado Dezembro 19, 2008 às 10:22 Postado Dezembro 19, 2008 às 10:22 Musculação = saúde Cigarro = não saúde Totalmente incompativel...
Natan Postado Dezembro 19, 2008 às 11:06 Postado Dezembro 19, 2008 às 11:06 nao lembro onde, mas vi em um site que dizia que o cigarro nao atrapalha taaanto assim no transporte de vitaminas e minerais no nosso corpo...
Visitante Justfbe Postado Dezembro 19, 2008 às 11:22 Postado Dezembro 19, 2008 às 11:22 O principal defeito do cigarro, esta em suas substâncias que prejudica o pulmão, e danifica outros orgãos com o tempo, e sem falar que você não consegue ter uma resistência em relação a correr, e execução dos exercicios.
igão22 Postado Dezembro 19, 2008 às 11:54 Postado Dezembro 19, 2008 às 11:54 Vamos usar o bom senso né... Minha dica é: Pare de FUMAR.! Até agora não entendi porque o tópico com o nome "nicotina" está na area de treinamento... CLOSED TOPIC. ¬¬'
antonio Postado Dezembro 19, 2008 às 13:59 Autor Postado Dezembro 19, 2008 às 13:59 bom, primeiramente o nome do tópico é NICOTINA, porque é o assunto chave. e segundo, resolvi colocar em treinamento, porque minha pergunta é direcionada À TREINAMENTO e não a suplementação, nutrição e esteroides/anabolizantes.
SiD Postado Dezembro 19, 2008 às 15:47 Postado Dezembro 19, 2008 às 15:47 Eu fumo tbm e to tentando pela milésima vez parar... Cara, cigarro não é ruim só pra hipertrofia. Vc deixa de pegar mulher por causa de cigarro (tem MUITA mina que não pega homem q fuma), vc fica fedendo por causa de cigarro, cigarro atrapalha no estudo/trabalho, fora as doenças e tal... só que o foda é que mesmo eu sabendo de tudo isso, parar de fumar é difícil pra caralho!!! Quase que eu fumei ontem, só não fumei pq não tinha nenhum lugar aberto vendendo cigarro... Ou seja, não é pq não atrapalha muito na academia que vc não deve largar o cigarro! PARE um quanto antes!!!
RVGrillo Postado Dezembro 19, 2008 às 22:44 Postado Dezembro 19, 2008 às 22:44 Eu fumo tbm e to tentando pela milésima vez parar... Cara, cigarro não é ruim só pra hipertrofia. Vc deixa de pegar mulher por causa de cigarro (tem MUITA mina que não pega homem q fuma), vc fica fedendo por causa de cigarro, cigarro atrapalha no estudo/trabalho, fora as doenças e tal... só que o foda é que mesmo eu sabendo de tudo isso, parar de fumar é difícil pra caralho!!! Quase que eu fumei ontem, só não fumei pq não tinha nenhum lugar aberto vendendo cigarro... Ou seja, não é pq não atrapalha muito na academia que vc não deve largar o cigarro! PARE um quanto antes!!! Somos 2 Sid. É o osso do cachorro louco, já dizia meu avô.
Puchalski Postado Dezembro 19, 2008 às 23:29 Postado Dezembro 19, 2008 às 23:29 cigarro dimunui drasticamente a absorçao de proteinas no intestino! no prot no gain!
gpresott Postado Dezembro 19, 2008 às 23:34 Postado Dezembro 19, 2008 às 23:34 Até agora não entendi porque o tópico com o nome "nicotina" está na area de treinamento... Pois esta se referindo ao quanto a nicotina pode atrapalhar o treinamento, os ganhos, etc...
Puchalski Postado Dezembro 19, 2008 às 23:44 Postado Dezembro 19, 2008 às 23:44 Pois esta se referindo ao quanto a nicotina pode atrapalhar o treinamento, os ganhos, etc... por isso q nao não me candidatei a moderador... nao tenho paciencia. rs
gaspar Postado Dezembro 20, 2008 às 00:07 Postado Dezembro 20, 2008 às 00:07 Além de estar relacionada com impotência e problemas na próstata.
JJ-JUNIOR Postado Dezembro 20, 2008 às 00:23 Postado Dezembro 20, 2008 às 00:23 Galera, vamos parar com isso. Todo mundo já sabe que o cigarro faz mal. Isso é lugar-comum. E outra, ajudar no treino ele não ajuda. Mas com certeza não vai ter nenhuma piora significativa no processo de hipertrofia muscular.
Puchalski Postado Dezembro 20, 2008 às 00:27 Postado Dezembro 20, 2008 às 00:27 Mas com certeza não vai ter nenhuma piora significativa no processo de hipertrofia muscular. deixa keto.
Yurinhuw Postado Dezembro 20, 2008 às 00:47 Postado Dezembro 20, 2008 às 00:47 É foda pro cara parar de fumar... Então: bebe muita água e para de fumar antes e depois de malhar... E tenta parar né veio! Queimar dinheiro literalmente é fodaa!
funnyhippo Postado Dezembro 20, 2008 às 00:51 Postado Dezembro 20, 2008 às 00:51 kara por experiencia propria atrapalhar na hipertrofia nao sei c atrapalha mais na hora do aerobico pqp c nao consegue puxa ar eu toh ligado duns karas gigantes q fumam eh soh manerar 1 ou 2 nao dah nda eu usava cigarro pra perde apetite assim nao comia tanto e perdia pedo rapidamente mais como o outro brother cito ali em cima c vc tah ficando forte pra pega mulher corta o cigarro na moral
igão22 Postado Dezembro 20, 2008 às 01:10 Postado Dezembro 20, 2008 às 01:10 deixa keto. [2]' Eu não sei como o topico ainda se mantém vivo, com todo respeito aos moderadores, mas seria a mesma coisa do cara está perguntando se o alcool afeta seus ganhos no objetivo de hipertrofia muscular.......................... Mas uma vez minha dica é : Pare de FUMAR
JJ-JUNIOR Postado Dezembro 20, 2008 às 20:19 Postado Dezembro 20, 2008 às 20:19 Ok. Explique-me: com o Markus Rühl fuma e competiu durante tanto tempo o Mr. Olympia?? Vocês pode falar: genética, esteróides, etc. Mas SE o cigarro realmente piorasse de maneira drástica o rendimento dele, ele não seria quem ele é. Não estou dizendo que o cigarro é saúde, pelo contrário. Mas de forma alguma ele prejudica tanto o processo de hipertrofia.
Puchalski Postado Dezembro 20, 2008 às 22:06 Postado Dezembro 20, 2008 às 22:06 Ok. Explique-me: com o Markus Rühl fuma e competiu durante tanto tempo o Mr. Olympia?? Vocês pode falar: genética, esteróides, etc. Mas SE o cigarro realmente piorasse de maneira drástica o rendimento dele, ele não seria quem ele é. Não estou dizendo que o cigarro é saúde, pelo contrário. Mas de forma alguma ele prejudica tanto o processo de hipertrofia. Deixo vc mesmo responder, ok?? ai vai.... VC PODE AFIRMAR Q MARKUS RUHL NAO SERIA MAIOR SE NAO FUMASSE? Markus Ruhl eh um suicida, nao digo pelo cigarro nao. Axo q vcs entenderam.
DraggO Postado Dezembro 21, 2008 às 00:59 Postado Dezembro 21, 2008 às 00:59 Tão pegando O UNICO EXEMPLO RELEVANTE de um fisiculturista TOP que fuma pra querer justificar uma coisa injustificável !!!! Putz..... Eu não sei o quanto esse maluco do Ruhl fuma, mas com certeza ele não pensa muito no futuro. E outra: não podemos nos comparar com esses caras.....eles tão alguns degraus acima.... Mas enfim: quem quiser SE ILUDIR e continuar fumando e malhando como um louco pra crescer, vá fundo !!! Imprimam essa imagem do Ruhl e sonhem em ter um peitoral desses.......uahuahuahuaa....
JJ-JUNIOR Postado Dezembro 21, 2008 às 06:28 Postado Dezembro 21, 2008 às 06:28 É mesma uma discussão polêmica. Não sei. Não há como saber. É possível, mesmo sem cigarro, sem maior do que o Rühl? Maior em tudo. Vocês já pensaram se essa geração de BB é assim... Será que tem como ter uma próxima maior? Mais freak? Fico curioso para ver como será daqui a uns 15 anos. Agora nós puxamos para outro ponto. E quem disse que participar do Mr. Olympia é saúde? Quem disse que Bodybuilding é saúde? Eu digo o Bodybuilding atual e extremo, nos padrões do Jay Cutler, Ronnie Coleman, etc. Musculação pode ser saúde, se você quiser que seja. Mas o símbolo desse esporte, os competidores mais freaks, deixou de ser saúde há muito anos.
DraggO Postado Dezembro 21, 2008 às 14:49 Postado Dezembro 21, 2008 às 14:49 É mesma uma discussão polêmica. Não sei. Não há como saber. É possível, mesmo sem cigarro, sem maior do que o Rühl? Maior em tudo. Vocês já pensaram se essa geração de BB é assim... Será que tem como ter uma próxima maior? Mais freak? Fico curioso para ver como será daqui a uns 15 anos. Agora nós puxamos para outro ponto. E quem disse que participar do Mr. Olympia é saúde? Quem disse que Bodybuilding é saúde? Eu digo o Bodybuilding atual e extremo, nos padrões do Jay Cutler, Ronnie Coleman, etc. Musculação pode ser saúde, se você quiser que seja. Mas o símbolo desse esporte, os competidores mais freaks, deixou de ser saúde há muito anos. Concordo....... por isso tambem coloquei essa imagem do Ruhl.... Olha o trapezio e o peito do cara........ a palavra que consigo achar pra isso é ANOMALIA..... uhauahuhaaa.... Abraço.
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