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Bcaa [Opinião]

Por villas
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Boa noite!

Pergunta simples, estou querendo comprar um Bcaa, e estou bem inclinado a comprar este:

https://www.supplementworld.co.za/media/catalog/product/cache/1/image/5e06319eda06f020e43594a9c230972d/o/n/on-bcaa-powder-front-b.jpg

Quero opiniões sobre alguém que já tenha tomado, ou que entenda pelo menos sobre Bcaa, ou alguém que indique algum de confiança.

Obrigado!

True Naturallo -

Minha Experiência com 13 Pre Workouts

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/127403-minha-experiencia-com-7-pre-workouts/

Relato de suplementação para articulação

http://www.hipertrof...ra-articulacao/

Postado

Com certeza esse BCAA da ON e de otima qualidade, mas vale lembrar que e preciso tomar pelo menos 10g, senao e dinheiro jogado no lixo.

Da uma olhada nesse topico do Craw que tem tudo explicado sobre BCAA detalhadamente.

Editado por R Correa (veja o histórico de edições)

"Se você treinou e não sentiu dor, é porque seu treino foi uma merda! Volte para a academia e treine de verdade"

Postado

E verdade, 10g foi falando por baixo. E mais uma coisa, se for comprar BCAA o CxB so valera a pena se voce importar, a nao ser que voce nao se importe de gastar uma nota em BCAA.

"Se você treinou e não sentiu dor, é porque seu treino foi uma merda! Volte para a academia e treine de verdade"

Postado

Eu nao contaria os BCAA do whey nao, prefiro contar os BCAA de forma isolada, senao voce teria que considerar os BCAA de todo alimento que voce ingere. Eu nunca suplementei com BCAA, acho que o Lipebeta pode te responder melhor em relacao a quantidade.

"Se você treinou e não sentiu dor, é porque seu treino foi uma merda! Volte para a academia e treine de verdade"

Postado

Villas, vou te dar uma dica que é vital, mas muitos acho que nem sabe ou apenas ignoram.

Talvez você já até saiba, mas vou te alertar assim mesmo.

Antes de adquirir BCAA, verifique se o mesmo produto oferece certa quantidade de vitamina B6. Uma vez que a vitamina B6 é fundamental no metabolismo de aminoácidos, os atletas cujas dietas têm uma alta taxa de aminoácidos precisarão de uma quantidade maior dela no corpo. O transporte de aminoácidos para o interior das células depende muito do fornecimento adequado de vitamina B6.

Tomar os BCAA's junto da alimentação pós-treino ou de um drink de recuperação irá ajudar na reposição mais rápida de BCAA nos músculos, acelerando a recuperação muscular e prevenindo o overtraining.

abração, bons treinos!

Editado por Poca sombra (veja o histórico de edições)

Postado
  • Autor

Valeu por todas as opiniões, todas válidas.

Eu vou levá-las em conta e pretendo sim comprar o suplemento.

Meu intuito é utilizá-lo em um cutting

Abraços

True Naturallo -

Minha Experiência com 13 Pre Workouts

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/127403-minha-experiencia-com-7-pre-workouts/

Relato de suplementação para articulação

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Postado

Estou tomando o BCAA Stack da Universal e posso dizer que o mesmo é fantástico....

Não deixo mais de comprar ele....só se for mudar para este da ON.

gohard.png

Go Hard or Go Home

Postado

Ta ai um suplemento que eu acho inutil ;/

Depende da forma q vai utilizá-lo...

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado

Depende da forma q vai utilizá-lo...

90% dos wheys já vem com os aminoacidos. E na teoria quem usa suplementos, é porque já tem uma dieta bem balanceada e tals, o que descarta a necessidade... Eu acho inutil.

Postado

90% dos wheys já vem com os aminoacidos. E na teoria quem usa suplementos, é porque já tem uma dieta bem balanceada e tals, o que descarta a necessidade... Eu acho inutil.

Tudo bem, é sua opinião, e respeito muito. Mas Bcaa, dependendo da forma como é utilizada, é de suma importancia.

Abraço!

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

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Postado

90% dos wheys já vem com os aminoacidos. E na teoria quem usa suplementos, é porque já tem uma dieta bem balanceada e tals, o que descarta a necessidade... Eu acho inutil.

https://www.google.com/custom?domains=ergo-log.com&q=bcaa&sa=+search+&sitesearch=ergo-log.com&client=pub-7117181179885591&forid=1&ie=ISO-8859-1&oe=ISO-8859-1&cof=LH%3A36%3BLW%3A92%3BL%3Ahttp%3A%2F%2Fwww.ergo-log.com%2Fplaatjes%2Flogo.gif%3B%3BS%3Ahttp%3A%2F%2F%3BFORID%3A1%3B&hl=en

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