Ganox 0 Postado Novembro 24, 2011 às 15:30 Compartilhar Postado Novembro 24, 2011 às 15:30 Bom galera, to criando esse tópico pra ir postando o que acho, ganhos de força, etc. peguei a creatina ontem vou começar a usa-la hoje, tomar uma 1h antes do treino e outra logo após. fora a creatina estou suplementando com -No Shotgun no pre-treino -perfect whey + dextrose e vitamina c logo após o treino -5w no desjejum -zma antes de dormir ela vai durar 24 dias, então ao longo desses dias vou postando aqui pra ver se o que ela promete é realmente verdade Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brawd 0 Postado Novembro 24, 2011 às 16:04 Compartilhar Postado Novembro 24, 2011 às 16:04 (editado) Já li muitos comentários positivos dessa con cret, tenho interesse nela. O gosto dela é bom mesmo? Acompanhando. Editado Novembro 24, 2011 às 16:05 por Brawd Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
anthonycoelho2 0 Postado Novembro 24, 2011 às 16:05 Compartilhar Postado Novembro 24, 2011 às 16:05 acho que vou pegar uma para mim tambem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sergecc 2 Postado Novembro 24, 2011 às 17:11 Compartilhar Postado Novembro 24, 2011 às 17:11 Opa, acompanhando o relato aqui... O que tem de diferente nessa con-cret?? Ela é importada? Boons treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ganox 0 Postado Novembro 24, 2011 às 17:42 Autor Compartilhar Postado Novembro 24, 2011 às 17:42 cara, peguei capsula, ela vem ja a dosagem certinha.. acho melhor pra tomar levar pros lugares e tal, antes dela tava tomando a kre-alkalyn, achei boa.. melhor que a mono. o diferente dessa creatina é que ela não precisa de saturação, não acumula água e não precisa de descanso entre ciclos. e se DIZ ser pelo menos de 10x a 50x melhor que a mono Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vinirossi 0 Postado Novembro 24, 2011 às 19:01 Compartilhar Postado Novembro 24, 2011 às 19:01 bom estou acompanhando neh...se ela for boa universal eu dexo de lado.... onde vc compro? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ViníciusFilenga 1 Postado Novembro 24, 2011 às 19:04 Compartilhar Postado Novembro 24, 2011 às 19:04 Tenho um camarada que toma. Já experimentei também, as únicas diferenças que percebi são: bem concetrada e solubilidade maior(na água) do que a monohidrata(a con-cret é hidroclorizada). Enfim, na minha opinião é um suplemento over-rated, mas que é boa não há dúvidas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ganox 0 Postado Novembro 24, 2011 às 20:26 Autor Compartilhar Postado Novembro 24, 2011 às 20:26 comprei com um amigo meu. saiu 100reais, achei até pra o que tão botando por ai barato Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ganox 0 Postado Novembro 24, 2011 às 23:46 Autor Compartilhar Postado Novembro 24, 2011 às 23:46 1º dia- como esperado, por enquanto está tudo normal.. e venho com meu treino como eu tava com a kre-alkalyn.. não tive aumento de força nem resistencia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ganox 0 Postado Novembro 25, 2011 às 23:39 Autor Compartilhar Postado Novembro 25, 2011 às 23:39 2ºdia : Bom galera, notei um pouco a mais de resistencia e um acrescimo minimo na força, tanto no supino que tava fazendo a ultimo com 55kg de cada lado pra 7 rep DIREITAS, e consegui fazer a oitava gritando, em geral no resto aumentei um pouco os pesos e melhorei a resistencia, talvez por efeito placebo de eu estar muito focado, ou pela creatina.. vou manter o acompanhamento e vou postando aqui diariamente.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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