JulioSonic Postado Novembro 13, 2011 às 03:45 Postado Novembro 13, 2011 às 03:45 Alguém aqui toma suplementos a base de cafeina? Poderiam me recomendar alguma marca? Achei essa https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Designer-Cafeina-DNA mas fique meio cabrero.. Uma unica capsula tem 670mg de cafeina, será que tem tudo isso mesmo, ainda mais se tratando da DNA? E uma quantidade grande dessas dai, será que é prejudicial? valeu
Lucas Pessoa Postado Novembro 13, 2011 às 11:31 Postado Novembro 13, 2011 às 11:31 cafeina seria bom para dar um pouco de disposiçao no treino ?
Supermoderador krebz Postado Novembro 13, 2011 às 12:10 Supermoderador Postado Novembro 13, 2011 às 12:10 cafeina seria bom para dar um pouco de disposiçao no treino ? Provavelmente, considerando que a maioria dos pré-treinos usam cafeina como estimulante (ou um dos estimulantes além dela)
JulioSonic Postado Novembro 13, 2011 às 15:57 Autor Postado Novembro 13, 2011 às 15:57 mas eu não entendi... se comprimido tem 670mg e nele tem apenas 300mg de cafeina, o que teria nos outros 370mg? 1 comprimido desse suplemento que você postou não tem 670mg de cafeina, o comprimido e de 670mg sendo que nessas 670mg contem 300mg de cafeina. Além da disposição que todos sabem que a cafeina já da... fiquei interessado mesmo pelo possível aumento da testosterona... li que ela aumenta em 12% a testo em um artigo da revista Mens Healt e também achei esse outtro estudo.. https://www.musculacao-pt.net/?p=1362 Como eu não tomo nenhum pré-treino, achei muito interessante começar a consumir cafeina antes... além de ser extremamente barato, terei muito mais gas e disposição durante o treino e de quebra um aumento na minha testo..
JonathasKraft Postado Novembro 13, 2011 às 16:09 Postado Novembro 13, 2011 às 16:09 Comprei recentemente cafeína em farmácia de manipulação, pedi 30 comprimidos de 300mg e ficou R$18, muito barato. Estou em cutting, tomando junto com o Franol e obtendo ótimos resultados!!
Niel. Postado Novembro 13, 2011 às 16:12 Postado Novembro 13, 2011 às 16:12 Hum, dei uma palestra sobre cafeína vou resumir colocando os principais tópicos qualquer duvidas na bioquímica so dizer. n . Substância estimulante mais consumida no mundo n Fontes : café, cacau, chá verde, chá preto, chá mate, sementes de guaraná n Concentração máxima 30 a 60 min. após o consumo n ½ vida - 3 a 5 horas n Exercício reduz sua eliminação urinária n n Estimula o SNC n Diurética n Estimula o músculo cardíaco n Relaxa a musculatura lisa, especialmente a bronquial (drogas antiasmáticas) Tirapegui, 2005 n Consumo de 85 a 200 mg ( 1 a 2 xícaras) Estímulo do córtex cerebral Redução do sono e fadiga Vigor, euforia Aumento do alerta mental e produtividade Diurese Relaxamento da musculatura lisa Ativação da secreção gástrica Aumento da velocidade cardíaca Aumento da pressão arterial Dilatação das coronárias Cérebro: VASOCONSTRIÇÃO n Doses acima de 250 mg Nervosismo Irritabilidade Insônia Distúrbios Gastrointestinais Doses acima de 1500 mg (12 xícaras) Úlcera, Delírios, Coma, Convulsão e Arritmias Síndrome de Abstinência Exercícios de Endurance n Cafeína e seus metabólitos ( Teobromina e Teofilina) n Antagonista de receptores de Adenosina ( A1, A2 e A3) n RECEPTORES DE ADENOSINA : quando ativados, inibem a lipólise e ativa canais de Potássio n ↑ Lipólise n Economia das reservas de Glicogênio Muscular Dose : 3 a 6 mg / Kg de peso n Aumento dos níveis intracelulares de Cálcio, aumentando a eficiência da contração muscular Melhora da performance n Alteração nos Neurotransmissores ↑Dopamina n Controle da locomoção n Associada à um desempenho físico otimo n ↓ GABA Efeito inibitório sobre o SNC n ↓SEROTONINA (relacionada à fadiga) Durante o exercício - ↑trp / BCAA - ↑ serotonina Redução do metabolismo dos BCAA ↓trp / BCAA - ↓serotonina n 1984 – doping acima de 15 mg/ml urina n 1998 – 2003 - doping acima de 12 mg/ml urina n Legalizada em 2004 n Efeitos ergogenicos com dose entre 3 a 6 mg/kg, que leva a concentrações urinarias abaixo de 12 mg/ml urina n Consumo regular leva ao desenvolvimento de tolerância n Evitar uso rotineiro de cafeína n Abstinência 48 h antes do experimento krebz reagiu a isso 1
JulioSonic Postado Novembro 13, 2011 às 18:37 Autor Postado Novembro 13, 2011 às 18:37 Interessante... mas então tomando 400mg estaria prejudicando meu organismo? Hum, dei uma palestra sobre cafeína vou resumir colocando os principais tópicos qualquer duvidas na bioquímica so dizer. n . Substância estimulante mais consumida no mundo n Fontes : café, cacau, chá verde, chá preto, chá mate, sementes de guaraná n Concentração máxima 30 a 60 min. após o consumo n ½ vida - 3 a 5 horas n Exercício reduz sua eliminação urinária n n Estimula o SNC n Diurética n Estimula o músculo cardíaco n Relaxa a musculatura lisa, especialmente a bronquial (drogas antiasmáticas) Tirapegui, 2005 n Consumo de 85 a 200 mg ( 1 a 2 xícaras) Estímulo do córtex cerebral Redução do sono e fadiga Vigor, euforia Aumento do alerta mental e produtividade Diurese Relaxamento da musculatura lisa Ativação da secreção gástrica Aumento da velocidade cardíaca Aumento da pressão arterial Dilatação das coronárias Cérebro: VASOCONSTRIÇÃO n Doses acima de 250 mg Nervosismo Irritabilidade Insônia Distúrbios Gastrointestinais Doses acima de 1500 mg (12 xícaras) Úlcera, Delírios, Coma, Convulsão e Arritmias Síndrome de Abstinência Exercícios de Endurance n Cafeína e seus metabólitos ( Teobromina e Teofilina) n Antagonista de receptores de Adenosina ( A1, A2 e A3) n RECEPTORES DE ADENOSINA : quando ativados, inibem a lipólise e ativa canais de Potássio n ↑ Lipólise n Economia das reservas de Glicogênio Muscular Dose : 3 a 6 mg / Kg de peso n Aumento dos níveis intracelulares de Cálcio, aumentando a eficiência da contração muscular Melhora da performance n Alteração nos Neurotransmissores ↑Dopamina n Controle da locomoção n Associada à um desempenho físico otimo n ↓ GABA Efeito inibitório sobre o SNC n ↓SEROTONINA (relacionada à fadiga) Durante o exercício - ↑trp / BCAA - ↑ serotonina Redução do metabolismo dos BCAA ↓trp / BCAA - ↓serotonina n 1984 – doping acima de 15 mg/ml urina n 1998 – 2003 - doping acima de 12 mg/ml urina n Legalizada em 2004 n Efeitos ergogenicos com dose entre 3 a 6 mg/kg, que leva a concentrações urinarias abaixo de 12 mg/ml urina n Consumo regular leva ao desenvolvimento de tolerância n Evitar uso rotineiro de cafeína n Abstinência 48 h antes do experimento Mais algumas dúvidas... 1 - Tomo creatina, será que a cafeina cortara o seu efeito? 2 - Na pesquisa citada acima é citado a "fosfatidilserina" que diz reduzir o strees após o treino, ou seja, reduz a produção de cortisol. Existe suplemento disso? 3 - https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Combo-Promocional-Cafeina-Age-Nutrilatina-AGE Será que essa da Nutrilatina é boa?
ligabo Postado Novembro 13, 2011 às 18:41 Postado Novembro 13, 2011 às 18:41 Pq, eu repito, PQ, vcs insistem em comprar produtos apenas pela cafeina??? Eu pago R$11 em 120 capsulas de 100mg de cafeina anidra(manipulação). E pago o mesmo valor em 100g importando...
Supermoderador krebz Postado Novembro 13, 2011 às 18:44 Supermoderador Postado Novembro 13, 2011 às 18:44 1 - Tomo creatina, será que a cafeina cortara o seu efeito? Não, ao menos que vc invente de tomar doses extremamente altas e de forma continua (https://www.ergo-log.com/creatinecaffeine.html)
Niel. Postado Novembro 13, 2011 às 18:48 Postado Novembro 13, 2011 às 18:48 (editado) A cafeína talvez só cortar o efeito da creatina se a diureses for muito grande e com isso diminuir a água que a creatina leva pro músculo e com isto pode interferir no anabolismo do glicogênio pois para cada grama de carbo precisa de cerca de 3 de água. Sobre o cortisol para quer reduzir tem algum problema? Se não tiver não tem o pra que reduzir visto que ele e um hormônio catabolico que pode quebra gordura e ajuda e algumas inflamações. Editado Novembro 13, 2011 às 18:49 por niel89
ippo Postado Novembro 13, 2011 às 18:55 Postado Novembro 13, 2011 às 18:55 Pq, eu repito, PQ, vcs insistem em comprar produtos apenas pela cafeina??? Eu pago R$11 em 120 capsulas de 100mg de cafeina anidra(manipulação). E pago o mesmo valor em 100g importando... (2)
JulioSonic Postado Novembro 13, 2011 às 20:52 Autor Postado Novembro 13, 2011 às 20:52 Pq, eu repito, PQ, vcs insistem em comprar produtos apenas pela cafeina??? Eu pago R$11 em 120 capsulas de 100mg de cafeina anidra(manipulação). E pago o mesmo valor em 100g importando... Cara, eu iria comprar apenas cafeina pelos inumeros befenicios dela já citado nesse tópico. Agora essa tal de cafeina anidra eu não conhecia... como que eu faço para conseguir uma receita para comprar ela ou onde eu poderia comprar importado?
Niel. Postado Novembro 13, 2011 às 20:54 Postado Novembro 13, 2011 às 20:54 Hum, gente eu vejo muita duvida sobre cafeína será que seria legal por estes “slides” da palestra em artigos? Abraço
ligabo Postado Novembro 13, 2011 às 21:38 Postado Novembro 13, 2011 às 21:38 (editado) Cara, eu iria comprar apenas cafeina pelos inumeros befenicios dela já citado nesse tópico. Agora essa tal de cafeina anidra eu não conhecia... como que eu faço para conseguir uma receita para comprar ela ou onde eu poderia comprar importado? Endocrinos/cardiologistas/nutricionistas/clinico geral e mais uma porrada podem lhe dar receita. Mas tb, muitas farmacias de manipulação vendem cafeina sem precisar de receita. É só ligar perguntando, caso não queira ir "na cara dura". Quanto a sua outra dúvida, é só procurar no google sites dos EUA(aqui no forum tem um monte de informação). Editado Novembro 13, 2011 às 22:27 por ligabo
Matheus_ Postado Novembro 13, 2011 às 21:40 Postado Novembro 13, 2011 às 21:40 mandei manipular 60caps com 250mg de cafeína cada uma por 17 reais +1 no post do ligabo
JulioSonic Postado Novembro 13, 2011 às 23:20 Autor Postado Novembro 13, 2011 às 23:20 Seria bem legal cara. Se vc fizer posta ai pra gente ler dai, aposto que vai tirar a dúvida de muita gente. Hum, gente eu vejo muita duvida sobre cafeína será que seria legal por estes “slides” da palestra em artigos? Abraço Endocrinos/cardiologistas/nutricionistas/clinico geral e mais uma porrada podem lhe dar receita. Mas tb, muitas farmacias de manipulação vendem cafeina sem precisar de receita. É só ligar perguntando, caso não queira ir "na cara dura". Quanto a sua outra dúvida, é só procurar no google sites dos EUA(aqui no forum tem um monte de informação). Valeu cara, farei isso. E existe muita diferença da cafeina pura pra cafeina anidra?
Supermoderador mpcosta82 Postado Novembro 13, 2011 às 23:24 Supermoderador Postado Novembro 13, 2011 às 23:24 cafeína vendida como suplemento é cafeína anidra. E você perguntou o que tem nos outros 670mg de cada capsula do produto que você postou.. oras, tem o restante dos ingredientes (maltodextrina, principalmente).
Supermoderador krebz Postado Novembro 13, 2011 às 23:58 Supermoderador Postado Novembro 13, 2011 às 23:58 Hum, gente eu vejo muita duvida sobre cafeína será que seria legal por estes “slides” da palestra em artigos? Abraço Talvez seja interessante sim, ao menos seria mais um "plus" e não precisaria muito mais de 1 slide pra abordar isso.
JulioSonic Postado Novembro 14, 2011 às 00:19 Autor Postado Novembro 14, 2011 às 00:19 putz... pensei que fosse cafeina pura, e que não tivesse outros ingredientes. E deveria ser obrigatorio colocar esse ingredientes no rotulo cafeína vendida como suplemento é cafeína anidra. E você perguntou o que tem nos outros 670mg de cada capsula do produto que você postou.. oras, tem o restante dos ingredientes (maltodextrina, principalmente). Endocrinos/cardiologistas/nutricionistas/clinico geral e mais uma porrada podem lhe dar receita. Mas tb, muitas farmacias de manipulação vendem cafeina sem precisar de receita. É só ligar perguntando, caso não queira ir "na cara dura". Quanto a sua outra dúvida, é só procurar no google sites dos EUA(aqui no forum tem um monte de informação). Saquei, valeu. Mas essas farmacias que nem pedem receitas, acredito que não devam ser muito confiaveis não. Vou comprar importato mesmo, mas como vai demorar um mês pra chegar vou comprar da nutrilatina mesmo, como são 240 capsulas da pra tomar durante 4 meses de boa.. então acaba que nem sai muito caro.
ligabo Postado Novembro 14, 2011 às 00:28 Postado Novembro 14, 2011 às 00:28 Mas essas farmacias que nem pedem receitas, acredito que não devam ser muito confiaveis não. Vou comprar importato mesmo, mas como vai demorar um mês pra chegar vou comprar da nutrilatina mesmo, como são 240 capsulas da pra tomar durante 4 meses de boa.. então acaba que nem sai muito caro. Vc está equivocado. Se o local é confiável, será bom com ou sem receita. É a mesma coisa com drogarias, alguns pedem receita até para contrar antiinflamatório, outros não...
Ranielduval Postado Novembro 14, 2011 às 00:39 Postado Novembro 14, 2011 às 00:39 Mt bons o beneficios. mas, e as pessoas que ja tomam frequentemente a resposta no corpo será a mesma que outras que tomam menos ?
JulioSonic Postado Novembro 14, 2011 às 00:41 Autor Postado Novembro 14, 2011 às 00:41 Vc está equivocado. Se o local é confiável, será bom com ou sem receita. É a mesma coisa com drogarias, alguns pedem receita até para contrar antiinflamatório, outros não... Mas ai que ta, como vou saber se é confiavel ou não? E ACHO que no caso da manupulação a receita sempre deva ser obrigatório, ACHO que deva ser até ilegal manipular sem receita, logo as que não pedem, pelo menos pra mim não passam muita credibilidade. E quanto as drogarias é um pouco é diferente neh... tipo em uma drogaria vc não esta comprando o medicamento dela, mas sim de um laboratorio, onde tem todo um controle da Anvisa e tal. Agora em farmacia de manipulação ACHO que não exista garantia para saber exatamente a quantidade de cada ingrediente, por exemplo eu posso pedir 100mg e ter apena 90mg. Como vcs viram não afirmei nada, apenas achismo mesmo, pode ser que tudo que eu tenha falado não passe apenas de besteiras.
Supermoderador mpcosta82 Postado Novembro 14, 2011 às 00:41 Supermoderador Postado Novembro 14, 2011 às 00:41 se seu corpo já tiver uma certa tolerância, você vai precisar de uma dosagem maior para ter os mesmos efeitos.
ligabo Postado Novembro 14, 2011 às 00:54 Postado Novembro 14, 2011 às 00:54 Mas ai que ta, como vou saber se é confiavel ou não? E ACHO que no caso da manupulação a receita sempre deva ser obrigatório, ACHO que deva ser até ilegal manipular sem receita, logo as que não pedem, pelo menos pra mim não passam muita credibilidade. E quanto as drogarias é um pouco é diferente neh... tipo em uma drogaria vc não esta comprando o medicamento dela, mas sim de um laboratorio, onde tem todo um controle da Anvisa e tal. Agora em farmacia de manipulação ACHO que não exista garantia para saber exatamente a quantidade de cada ingrediente, por exemplo eu posso pedir 100mg e ter apena 90mg. Como vcs viram não afirmei nada, apenas achismo mesmo, pode ser que tudo que eu tenha falado não passe apenas de besteiras. Pq ilegal? Cafeina não é proibida no Brasil. Se fosse assim, deveriam prender as pessoas que compram neosaldina/Tylenol/Dorflex... E tipo, como vc vai saber se uma fármacia de manipulação é confiável!? Ai é com vc né fera? Isso ninguem aqui pode fazer por ti... E quanto ao corpo ser tolerante a cafeina, ou vc aumenta a dose mesmo, ou faz ciclos de on/off.
JulioSonic Postado Novembro 14, 2011 às 01:07 Autor Postado Novembro 14, 2011 às 01:07 Pq ilegal? Cafeina não é proibida no Brasil. Se fosse assim, deveriam prender as pessoas que compram neosaldina/Tylenol/Dorflex... E tipo, como vc vai saber se uma fármacia de manipulação é confiável!? Ai é com vc né fera? Isso ninguem aqui pode fazer por ti... E quanto ao corpo ser tolerante a cafeina, ou vc aumenta a dose mesmo, ou faz ciclos de on/off. Você não entendeu cara. Não que a substancia seja proibida, mas sim a venda indiscriminada. E na verdade não deveriam prender as pessoas que compram, mas sim as que vendem. Como disse tenho QUASE certeza que a venda de substancias manipuladas sem receita é crime. Caso contrário seria muito facil, era só chegar na farmacia e pedir... "me ve tantas mg de tal coisa, + tanto de coisa, etc... podendo até matar o cidadão... Mas enfim, esse não é o foco a discusão desse tópico.
ligabo Postado Novembro 14, 2011 às 01:10 Postado Novembro 14, 2011 às 01:10 Você não entendeu cara. Não que a substancia seja proibida, mas sim a venda indiscriminada. E na verdade não deveriam prender as pessoas que compram, mas sim as que vendem. Como disse tenho QUASE certeza que a venda de substancias manipuladas sem receita é crime. Caso contrário seria muito facil, era só chegar na farmacia e pedir... "me ve tantas mg de tal coisa, + tanto de coisa, etc... podendo até matar o cidadão... Mas enfim, esse não é o foco a discusão desse tópico. Estamos falando sobre cafeina não? E apenas tirei uma dúvida sua. Como disse, umas pedem, outras não. E isso de matar ou não, o que diferencia o remédio do veneno, é a dosagem... Abraços!
Ranielduval Postado Novembro 14, 2011 às 01:19 Postado Novembro 14, 2011 às 01:19 se seu corpo já tiver uma certa tolerância, você vai precisar de uma dosagem maior para ter os mesmos efeitos. Compreendi, acho que pra mim o efeito é muito pequeno. As vezes tomo 2-3 xicaraspor dia, XDD - Na fármacia de manipulação, deve existir um certo controle sobre algumas drogas,mas nao acho que cafeina seja o caso. =7
JulioSonic Postado Novembro 14, 2011 às 01:37 Autor Postado Novembro 14, 2011 às 01:37 Talvez não exista controle mesmo sobre a cafeina, amanha vou ligar pra uma farmacia aqui de Curitiba que parece ser uma das melhores pra ver se é necessário receita ou não... pode ser que eu esteja viajando Quanto as xicaras de café, pensei em tomar apenas isso, mas tem menos de 100mg, e dependendo da marca talvez possa ter menos ainda. Pelo que li no estudo tem que ser uma megadosagem mesmo para se ver o beneficios, tipo no minimo umas 400mg. Entretanto, com isso vc acaba aumentando os niveis de cortisol, logo vc teria que tomar algo para baixar ele tb. Mas acredito que para fins como diposição por exemplo, umas 300mg já seriam mais que o suficiente. Compreendi, acho que pra mim o efeito é muito pequeno. As vezes tomo 2-3 xicaraspor dia, XDD - Na fármacia de manipulação, deve existir um certo controle sobre algumas drogas,mas nao acho que cafeina seja o caso. =7
ippo Postado Novembro 14, 2011 às 14:04 Postado Novembro 14, 2011 às 14:04 Talvez não exista controle mesmo sobre a cafeina, amanha vou ligar pra uma farmacia aqui de Curitiba que parece ser uma das melhores pra ver se é necessário receita ou não... pode ser que eu esteja viajando Quanto as xicaras de café, pensei em tomar apenas isso, mas tem menos de 100mg, e dependendo da marca talvez possa ter menos ainda. Pelo que li no estudo tem que ser uma megadosagem mesmo para se ver o beneficios, tipo no minimo umas 400mg. Entretanto, com isso vc acaba aumentando os niveis de cortisol, logo vc teria que tomar algo para baixar ele tb. Mas acredito que para fins como diposição por exemplo, umas 300mg já seriam mais que o suficiente. cara cafeina é liberado no brasil, algumas pedem receita, mais por frescura msm... ja vi umas pedir receita ate pra leucina... essa dosagem q vc postou depende muito em q nivel vc ta, se vc vai começar a usar comece com 100 ou 200, ai dependendo dos resultados vc aumenta... pq tem gente q é sensivel a cafeina, entao aumente a dosagem aos poucos
Niel. Postado Novembro 14, 2011 às 15:08 Postado Novembro 14, 2011 às 15:08 Gente , eu sei que não e o melhor lugar para pergunta mais fiz um resumo sobre, cafeina,creatina,e arginina e beta alanina e não consigo posta..
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