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Editado 16/09/2011 às 21:58 09/16, 2011 por Ravy

Não entendi.

Não seria só PRÉ, INTRA e PÓS?

NO2/CREATINA. NO2 é o pré e a creatina é o pós já, junto com whey, malto, etc.

Sugestões?

Combo da VPX, é uma boa p/ testar.. e joga o cell mass no meio como pós tb.

Eu particularmente nao mandaria um combo envolvendo estimulantes pensando em resultados sólidos, e sim em um treino mais intenso, resultados seriam minimos comparados aos pré-treinos mais completos como shotgun, sp, xplode....

Editado 21/07/2011 às 11:37 07/21, 2011 por WhitePump

è Cara, toma o Jack3d no pré, uma creatina no pós com malto + whey, e sinceramente o Intra eu acho desnecessário.

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Editado 16/09/2011 às 21:58 09/16, 2011 por Ravy

Resultados vem mais com dieta, e não com suplementos. As vezes você treina com mais intensidade, mais perde ao invés de ganhar de acordo com o que toma.

A combo da VPX seria "shotgun + synthesize",

poderia forçar mais ainda (se vai comprar fora, vai sair mais barato) e jogar o Cell Mass no pós (que seria uma formula de creatina da BSN).

A critério seu, aumentar a ingestão de proteina c/ um whey adicional ainda, sendo que não poderia esquecer do Malto ou Dextrose para a combo.

Os estimulantes ajudam mesmo, o grande problema é o 1,3dmaa (que mechem com o SNC), se tomados em excesso pode afetar você futuramente, por isto dou mais preferencia aos pré-treinos mais completos, um caso é a parte, eles podem ser tomados... eu mesmo ja mandei jack, 1mr.. e penso em tomar outro 1mr, mais só daqui um 'bom' tempo...

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Se for usar o jack, eu mandaria apenas o yok com ele.... e o básico que seria (whey+malto), creatina eu ja acharia um pouco desnecessário, pois o scoop do jack deve oferecer 1gr de creatina, e logo mais você aumentnado pra 3 scoops = 3gr de creatina, assim ficaria até a mais.. a não ser que, você use apenas 1scoop até o fim, ai seria bom add uma creatina, o que eu nao acho legal (pois o jack precisa de aumentar a dose cada semana p/ os resultados continuarem).

Abraço

Editado 21/07/2011 às 12:03 07/21, 2011 por WhitePump

Se vc tem dinheiro pra gastar (Pelo menos pareçe) eu testaria um combo da Muscle Pharm.

Tenta o combo da USPLABS

https://www.usplabsdirect.com/asteroidstack/ + basicos

Já que vc quer usar um pré com estimulantes pode usar jack3d, 1.M.R ou hemorage UC. Para o pós eu gosto do synthesize e intra pode ser purple wraath, power shock ou xtend.

Resultados vem mais com dieta, e não com suplementos. As vezes você treina com mais intensidade, mais perde ao invés de ganhar de acordo com o que toma.

A combo da VPX seria "shotgun + synthesize",

poderia forçar mais ainda (se vai comprar fora, vai sair mais barato) e jogar o Cell Mass no pós (que seria uma formula de creatina da BSN).

A critério seu, aumentar a ingestão de proteina c/ um whey adicional ainda, sendo que não poderia esquecer do Malto ou Dextrose para a combo.

Os estimulantes ajudam mesmo, o grande problema é o 1,3dmaa (que mechem com o SNC), se tomados em excesso pode afetar você futuramente, por isto dou mais preferencia aos pré-treinos mais completos, um caso é a parte, eles podem ser tomados... eu mesmo ja mandei jack, 1mr.. e penso em tomar outro 1mr, mais só daqui um 'bom' tempo...

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Se for usar o jack, eu mandaria apenas o yok com ele.... e o básico que seria (whey+malto), creatina eu ja acharia um pouco desnecessário, pois o scoop do jack deve oferecer 1gr de creatina, e logo mais você aumentnado pra 3 scoops = 3gr de creatina, assim ficaria até a mais.. a não ser que, você use apenas 1scoop até o fim, ai seria bom add uma creatina, o que eu nao acho legal (pois o jack precisa de aumentar a dose cada semana p/ os resultados continuarem).

Abraço

Mas o SYNTHESIZE já tem quase 10g de creatina, usar mais creatina ainda não seria perda de dinheiro?

Gastou quanto nesse ultimo combo? quais foram os resultados? manteve uma dieta junto? Eu iria de combo VPX, e tomaria tbm um Anabolic Halo

Mas o SYNTHESIZE já tem quase 10g de creatina, usar mais creatina ainda não seria perda de dinheiro?

Realmente falei um pouco por cima sobre o synthe + cell desculpe, não preste total atenção

Seria jogar $$ fora mesmo, shot + synthe + cell (ambos c/ crea), mais tirando isto eu faria (shot pré, synthe pós + whey + dextrose), o whey e o synthe ambos tem proteina, mais seria legal usar os 2 juntos para aumentar o nivel de proteina para a recuperação, sendo que assim o treino poderia ser mais intenso.

abraço

Editado 21/07/2011 às 14:20 07/21, 2011 por WhitePump

eu iria de VPX sem duvidas e jogava um XTEND ou um Purple... de todos combos que ja usei, esse foi oque tive mais resultados!

Realmente falei um pouco por cima sobre o synthe + cell desculpe, não preste total atenção

Seria jogar $$ fora mesmo, shot + synthe + cell (ambos c/ crea), mais tirando isto eu faria (shot pré, synthe pós + whey + dextrose), o whey e o synthe ambos tem proteina, mais seria legal usar os 2 juntos para aumentar o nivel de proteina para a recuperação, sendo que assim o treino poderia ser mais intenso.

abraço

com relação a whey e synthesize eu ja sabia, até ja usei.

O combo foi MUITO bom. Perdi 2% de gordura e aumentei de massa. Usei shotgun no pre, synthesize+malto no pos, e whey quando chegava em casa.

Mas o SYNTHESIZE já tem quase 10g de creatina, usar mais creatina ainda não seria perda de dinheiro?

O synthesize deve ter algo em torno de 4 a 5g de creatina.

Gastou quanto nesse ultimo combo? quais foram os resultados? manteve uma dieta junto? Eu iria de combo VPX, e tomaria tbm um Anabolic Halo

Anabolic Halo é um lixo!