Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Minha Evolucao.. 2007 A 2011

Por ThePredator
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

Eai galera blz ? primeiro lugar prazer meu nome é luciano :)

Bom pessoal so membro aqui desde 2008 . sempre olhando posts e tal

perdi minha outra conta e fiz agora e maio novamente hudashuds

bom minha jornada é longa ' começei em novembro 2007 treinar boxe pra perda de peso pois era um porco

tomei vergonha na kara e começei a treinar

inicio 2008 começei musculação .. desdde entao treino

comçei a gosta do boxe começei a competir depois de uns kg perdidos hehehe

e tal ... bom galera vo deixa fotos aqui

postadas ai vcs algum comentario só postar vlw :lol:

AE NESSA 14 ANOS GALERAA MÓ PORCÃO 121 KG

https://imageshack.us/photo/my-images/148/owaaaa2ufqqincia4ndqvtf.jpg/

AE JA TINHA FEITO 15 ANOS GALERA MAIS OU MENOS EM AGOSTO 2008 UNS 113 KG

https://imageshack.us/photo/my-images/402/pqaaabofmozzjx5uulgpsda.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/834/pqaaaknpqrne4q15whaoj03.jpg/

AGORA FOTOS 2009 GALERA FOCADO EM PERDA DE PESO QUEIMANDO A GORDURA

16 ANOS SAO ALGUMAS FOTOS DE 2009 AS UNICAS Q SALVEI PESSOAL POIS PC FORMATADO

https://imageshack.us/photo/my-images/40/pqaaaenwtvxt75xucxmwmv3.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/607/pqaaab6tsoe3gjookwyt0q6.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/814/imageizn.jpg/

FOTOS SEGUIDAS SÃO AO LONGO DO ANO DE 2010 PESSOAL

17 ANOS 84 kg

%7Boption%7Dhttps://imageshack.us/photo/my-images/688/agosto20102.jpg/

]https://imageshack.us/photo/my-images/810/outubro20102.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/194/treinor.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/560/setembro2010.jpg/

AGORA FOTOS DO MES DE MARÇO COMPLETANDO 18 ANOS :) 93 KG

COMO HAVIA FALADO NAO CONSEGUI SALVA MUITAS FOTOS PESSOAL

[https://imageshack.us/photo/my-images/221/pqaaaineo9byntclxbkbejl.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/155/dezembro2010.jpg/

Pra detalha mais pessoal medidas iniciais e atuais :

Altura 2007 : ?

Altura 2011 : 1.85

Peso inicial : 121 kg

atual 92,5 kg

Braço contraido (frio)inicio - 45 cm muita gracha hehehe

Atual : braço contraido frio :44,5 cm Pos-treino : 46,8 cm

Peito : ?

ombros: ?

coxa : ?

pant : ?

antbraço : inicio : ? Atual : frio : 35 cm pos-treino:36,5cm

Não tenho medidas do restante pessoal desculpa mas agora no proximo post de fotos vo posta ok :)

é isso ae pessoal . foi um prazer compartilha com vcs aqui

mas a jornada nunca acaba

fim de agosto to postando fotos atuais

to aceitando sujestoes dos brothers ae

vlw um Abraço a todos !

Editado por ThePredator

Postado

Baita evolucao.. sempre treinei com ele e presenciei essa mudanca de perto, impressionante o que a musculacao levada a serio proporciona.. esse é o resultado quando se dedica..

Abracao rapa.. segue firme ai na caminhada, tamo junto KKKK

Postado

Parabéns , otima evolução!

Postado
  • Autor

Baita evolucao.. sempre treinei com ele e presenciei essa mudanca de perto, impressionante o que a musculacao levada a serio proporciona.. esse é o resultado quando se dedica..

Abracao rapa.. segue firme ai na caminhada, tamo junto KKKK

vlw ae ogro , tamo junto mes que vem voltamos treino junto kkk

Parabéns , otima evolução!

Vlw ae rodrigo , abração

Postado
  • Autor

Parabens pela evolução cara.

vamo que vamo..

Vlw ae brother . temo junto no caminho :P

PQP!

muuuuuuuuuito bom!

Quando eu tiver o teu shape, to feito!

foi suado pra chegar até aqui , mas como sabem nunca tem fim sempre na luta irmão

obgdo pelo post

Postado
  • Autor

Parabéns mano, muito boa a evolução.

Mas na moral mesmo você tem 18 anos ? Pra mim tem cara de uns 24 IAUSAHSOASA :lol:

Abraços

Vlw mano ' é meu brother 18 anos completei 26/02

UHDUHASHUDHU ' NAO SEI O PQ MAS JA TO ACOSTUMADO A OUVIR ISSO duahsdhuads

Abração brother

Mto boa evolução, parabens!

Vlw ae gusmao ' abraços e bons treinos

Postado

Parabenas cara, evoluiu msm.

Nem parece q vc tem só 18, parece uns 26-28. kkkkkkk :D

Postado
  • Autor

Evolução FODA!

Foi so na dedicação ou trapaceou com AE's? hehe

abraço.

Opa ' ae vlw pelo poste brother

entao nas fotos ali com 18 anos fiz um ciclo 4 semanas M-DROL que comprei com meu parcero marcelo :D

e agora usei NO SHOT agora sem nada mesmo hehe :D

e falar na idade é nao parece que tenho 18 anos ¬¬

hehehe '

Abração a toda ograda ae

' Bons Treinos

Postado
  • Autor

Otimaa evoluçaao parabéens,

kkkkkkkkkk com 15 anos vc ja era barbado

vlw aee galera ' Bah começei fazer a barba com 14 anos uhdaushdhuasd

Abraço a todos

Bons Treinos !

Postado
  • Autor

Opa ! agradecendo a todos brothers ae mais uma vez , mas como havia dito ainda seguimos na luta

e sobre a dietaa BRUNO posto depois ai pod c kara ? :)

Um abraço a todos ae Ograda

:)

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.