Triangulo No Peitoral.

[jolypark]

E ai pessoal , bom eu treino a 1 ano sem parar e antes de começar a treinar eu tinha um defeito no peito um "triangulo" na parte de baixo no meio do peito.

Bom.. oque eu queria saber de vocs se alguem ae ja viu algo parecido e se tem como concertar isso :/ na foto do meu perfil da pra ver mais ou menos...

Agradeço a quem me ajudar

[jeffersonthiago5]

Cara , quando se trata de genetica é foda!

Mas eu acho que se vc melhorar os movimentos do seu treino de peito, Ampliar o movimento poderia ajudar!

E talvez se vc nao faz , poderia começar a fazer Paralelas!

Sou Leigo, mas dei minha opniao e espero ter ajudado!

[gabrielqueiroz]

Cara, prioriza o teu treino de peito e faz o fly com amplitude máxima e tenta fazer uma isometria nesse exercício pra trabalhar a parte interna do peitoral ! Abraços

[PauloEgídio]

Isso ai e genético e nao tem como mudar...

[jeffersonthiago5]

Isso ai e genético e nao tem como mudar...

Talvez nao fique 100% mas sempre pode melhorar

É dificil ele virar um Arnold , mas melhorar..

[eduardostz]

Isso ai e genético e nao tem como mudar...

eu concordo, acho que o maximo que vai acontecer é acentuar mais com a hipertrofia do peitoral..

[ulisseslol]

nasceu assim, vai morrer assim. Tire isso da cabeça de mdar uma formação do corpo, isso é perfeitamente normal.

abc

[drowning]

Isso já é considerado normal, é fora do padrão, pode ser considerado feio por muitos, adapte-se! Adaptação é a base da sobrevivência do ser humano.

OBS: Não tem como mudar.

[Kafalil]

Soca de massa o teu peito até ele preencher todos os espaços possíveis e impossíveis, feito isso não tem mais o que fazer!

[jolypark]

É valeu gente acho que entendi a mensagem de vocs vou tentar fazer os exercicios citados com amplitude perfeita.

Valeu abraços!

[Calberto]

Aos que não acreditam que ele pode reverter esta situação:

6 – A Genética tem um grande papel no ganho de massa muscular, mas isso não é desculpa para os menos favorecidos.

Ao entrar em sua academia dê uma olhada panorâmica de 360 graus no seu local de treino. Você verá caras gigantes e caras que parecem que nunca levantaram um peso na vida, porém ambos treinam pesado. Deixando o uso de esteróides de lado, alguns caras ganham massa muscular só de olhar os pesos e outros mal crescem mesmo fazendo tudo da maneira correta.

A verdade é que existem várias diferenças genéticas entre as pessoas. Mas não desanime se você não é um mutante que cresce até mesmo fazendo aeróbico. Qualquer pessoa pode ficar mais forte, maior e mais definido com os métodos de treino corretos, mas antes você precisa descobrir o que funciona no seu corpo.

Leia mais: https://www.hipertrofia.org/blog/2010/12/22/treino-para-hipertrofia-a-verdade-nua-e-crua/#ixzz1N8Bzvyad

[hickmorais]

Cara depois que resolvi diminuir cargas e realizar amplitude "perfeita" nos erercicios em geral, meu corpo melhorou e ainda esta melhorando bastante.