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Ajuda Com Stack

Por ian_96
Em Dieta e suplementação

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Postado

eae galera esse e meu 1ª post , venho acompanhando o forum a um bom tempo e ja aprendi muita coisa por aqui .

to com uma duvida e conta com a ajuda de vcs...

tenho 14 anos 1,74 e peso 62 kg , to na academia a uns 3 meses e essa semana vou comprar um novo stack com : 100% whey optimun , real gains universal ,caseina de optimun , e estou em duvida entre pro v60 e syntha para tomar ao acorda , qual vcs recomendam , queero ganhar peso e massa , qual melhor para mim ?

vlw ai galera conto com a ajuda de vcs e se tiver alguma coisa faltano ou se quiserem dar algumas dicas conto com vcs sempre ;D

Postado

Eae brother, cara no que você falou agora que tem 14 anos brother e malha a 3 meses, tenha calma. Se você malhar diariamente fizer os exercicios corretamente, você vai crescer sem precisar de sumplementos.

Não esqueça que vcoê esta em fase de crescimento.

Fica a dica. Mais se for tomar o whey o esencial tomar pós treino, mais você pode toma-lo tambem no café da manhã.

Editado por AnalistaTI

Ciclo realizado: Stan/Propi, Fenil/Diana/Oxan/Stan

Postado

mano va com calma se ta novo ainda mtos nem recomendam uum reino de hipertrfoa e com esse peso se tem mto que ganha

se quise suplimenta manda só uma malto e um whey no pos ow no lugar de malto dextrose e se vc kiser mais pa frente mais bem pa frente inclua uma crea

bons treino vc tera mto resultado so cm treino ps: n se eskeça de comer bem

Postado
  • Supermoderador

Pra ganhar massa: Comida

Não ache que tomando hipercalorico/mass vai fazer milagres com uma dieta ruim

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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Postado

Cara, como falaram, treinando direito e descansando, com essa idade comendo até pedra tu cresce, hehe. É só pesquisar dietas.

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