ian_96

eae galera esse e meu 1ª post , venho acompanhando o forum a um bom tempo e ja aprendi muita coisa por aqui . to com uma duvida e conta com a ajuda de vcs... tenho 14 anos 1,74 e peso 62 kg , to na academia a uns 3 meses e essa semana vou comprar um novo stack com : 100% whey optimun , real gains universal ,caseina de optimun , e estou em duvida entre pro v60 e syntha para tomar ao acorda , qual vcs recomendam , queero ganhar peso e massa , qual melhor para mim ? vlw ai galera conto com a ajuda de vcs e se tiver alguma coisa faltano ou se quiserem dar algumas dicas conto com vcs sempre ;D