Catabolismo Com Jack3D !

[speew]

boom eu nunca fui fã de estimulantes em geral, mas, estou passando por tempo de vacas magras para treinar motivação 0

dai pra n perder o ritmo comprei o Jack

Duvida:

Seguinte o Jack COMIGO só faz algum efeito depois de 2:20 - 3:00 horas após minha refeição solida pre-treino q é um shake de protein dymatize 30gr com arroz branco ou batata doce depende do dia as vezes jogo um feijãozinho com salada enfim ..

será q isso causaria um catabolismo no treino, não tomo nada intra treino. não sei se fui claro com a pergunta! P: fico umas 3 horas sem comer antes de começar o treino pra ter um efeito bom com o jack isso causaria catabolismo ? se sim o q poderia fazer ? pensei em mandar um malto basico antes de treinar, cortaria o efeito do jack ?

qql coisa eu edito caso haja duvida acho q fui meio confuso haha

abrc

[thiagobass]

Levando em conta o tanto que você come antes do treino, esse tempo está um tanto exagerado, 1h30 a 2h00 seria o tempo ideal, mas enfim não sei se você tem problemas de digestão, e ainda por cima você não come protéina sólida, então provavelmente seu esvaziamento gástrico ocorre rapidamente.

Não, o tempo não irá ocasionar um catabolismo, isso dependerá da intensidade e duração do seu treino, só que a corrente de aminos no seu sangue será menor. E ainda por cima você utilizará um pré work, se não estiver querendo queimar gordura mada o malto sim, um pouco antes do jack3d, seria melhor que nada.

[mokuro]

preocupação d+ com o catabolismo, acho que soh de vc escrever esse topico jah catabolisou ae

[Matheus Souza]

ta dando muito tempo hein jow, manda o Jack3d 1 hora dps da refeição sólida e treine 1 hora após tomar o Jack3d. Ja é um bom tempo!!!Eu e um amigo meu estamos fazendo isso e tem dado certo...

abraço

[imnotsorry]

Depois da sua refeição pré-treino espere 1h30m antes de tomar o jack, vai fazer efeito em 5~10mins.

Não tenha medo de esperar até 2h pra tomar o jack, estimulante tem que se tomar de estômago vazio.

Editado Abril 21, 2011 às 01:56 por imnotsorry

[WhitePump]

  Em 21/04/2011 em 01:22, Matheus Souza disse:

ta dando muito tempo hein jow, manda o Jack3d 1 hora dps da refeição sólida e treine 1 hora após tomar o Jack3d. Ja é um bom tempo!!!Eu e um amigo meu estamos fazendo isso e tem dado certo...

abraço

1hr apos tomar o jack? Man isso é exagero... 15~30min (45 no max se nao for possivel menos) é bem melhor, faz o teste se possivel, geralmente os pré workouts que mais espera pra ir treinar são em comprs ou em caps que é de 30~45min. (ex: Xpand Energized) absorção mais lenta, pó é bem que imediata.

  Em 20/04/2011 em 17:08, speew disse:

boom eu nunca fui fã de estimulantes em geral, mas, estou passando por tempo de vacas magras para treinar motivação 0

dai pra n perder o ritmo comprei o Jack

Duvida:

Seguinte o Jack COMIGO só faz algum efeito depois de 2:20 - 3:00 horas após minha refeição solida pre-treino q é um shake de protein dymatize 30gr com arroz branco ou batata doce depende do dia as vezes jogo um feijãozinho com salada enfim ..

será q isso causaria um catabolismo no treino, não tomo nada intra treino. não sei se fui claro com a pergunta! P: fico umas 3 horas sem comer antes de começar o treino pra ter um efeito bom com o jack isso causaria catabolismo ? se sim o q poderia fazer ? pensei em mandar um malto basico antes de treinar, cortaria o efeito do jack ?

qql coisa eu edito caso haja duvida acho q fui meio confuso haha

abrc

Man, ele age melhor em ti se tu fizer um jejum em mais tempo é isso?

Como chegou a essa conclusão? Tentou agora voltar a um jejum anterior pra ver se realmente é isso?

porque pode ser que no inicio seu corpo estava se estabilizando com ele e não deu "tal resultado",

nunca vi um caso parecido com o seu sobre isso... estranho!

Boa sorte, os cara acima ja deu umas dicas legais.

[guime]

Nao sei de fato, mas eu acredito que uma refeição com carb complexo demore mais que 3h pra ser digerido, serio...

[LeandroTwin]

Não, fica tranquilo.

Apenas troque esse whey protein por uma proteina sólida, deixe ele pro pós-treino.

Abraço

[diggoskt]

toma o jack de estomago vazil

espera 10 minutos,toma o whey e vai pra academia

resolvido

[gustavoinoff]

poderia fazer como o amigo acima disse ? Tomar o jack3d de estomago vazio, 10 minutos depois tomar whey protein e depois de uns 20 minutos começar o treino ? ou atrapalharia os estimulantes ? Como faço a dieta do guerreiro, tomo 15g de whey + 5g de BCAA pre treino.. ai vou começar a tomar o jack3d no mês que vem e queria saber se vou ter que cortar o whey

[rodmarinho]

Olha, eu normalmente do um jejum de 1,5~2h antes de tomar algum pré-treino e vou pra academia uns 15 min depois e já chega lá uns 20 min depois de tomar, já da pra sentir legal e de boa. Evita usar suplementação como fonte de proteina em tudo cara, manda uma fonte de proteina sólida tipo um filé frango de que é de média absorção. 3h não chega a dar catabolismo não, pode relaxar ;]

Abraços.

[diggoskt]

  Em 22/04/2011 em 03:01, gustavoinoff disse:

poderia fazer como o amigo acima disse ? Tomar o jack3d de estomago vazio, 10 minutos depois tomar whey protein e depois de uns 20 minutos começar o treino ? ou atrapalharia os estimulantes ? Como faço a dieta do guerreiro, tomo 15g de whey + 5g de BCAA pre treino.. ai vou começar a tomar o jack3d no mês que vem e queria saber se vou ter que cortar o whey

eu pelo fasso isso quanto tomo pre treino

tomo ele estomago vazil,espero uns 5 10 minutos tomo o jack espero + 15 minutos e vou treinar

da o mesmo efeito que quando tomado umas 2 hrs sem comer

testa pra vc ver