Maltodextrina

[murilogjp]

Seguinte amigos, sou diabético, 16 anos. Comprei um whey e uma creatina. Li que para maior absorção devo tomar maltodextrina junto a eles pós-treino para que ocorra picos de insulina no corpo, porém sou diabético, não terá função nenhuma a maltodextrina certo? abraços!

OBS: uso insulina injetavel diariamente, seria uma boa pós treino?

[Capel]

Olha,qualquer quantidade siginificativa de kcal ja causa um descargo de insulina,logo nao vai ser o malto que causara algum problema

e usa-se malto no pós nao para melhorar a absorçao

[murilogjp]

Sim, a questão é que, pelo que eu entendi o malto causa picos de insulina, mas por ser diabético meu pâncreas não produz insulina, essa eh minha dúvida, compensa ou não comprar...

[ulisseslol]

Sim, a questão é que, pelo que eu entendi o malto causa picos de insulina, mas por ser diabético meu pâncreas não produz insulina, essa eh minha dúvida, compensa ou não comprar...

boa pergunta amigo, esperando respostas tbm..

[Capel]

hmm,entendi

boa pergunta msm,aguardando respostas

[quenca333]

diabético tipo I ou II ?

deve ser tipo I, né?

de qualquer jeito esquece a maltodextrina, ela não é necessária de forma alguma para a creatina. (nem a insulina, diga-se de passagem)..

e quanto a brincar com a insulina pós treino.. eu não sei se tentaria, pode ser perigoso...

dica: evite carboidratos de alto IG e faça uma dieta rica em gorduras boas...

Editado Abril 5, 2011 às 17:45 por quenca333

[........]

Acredito que o carboidrato pós-treino seria bom para recuperar os estoques de glicogênio. Agora quanto ao fato de ser diabético, não sei se você pode ingerir carboidratos com alto índice glicêmico como a maltodextrina. Você devia confirmar com seu médico.

[murilogjp]

Tipo I, nem creatina nem whey parcero? abraços

to na mão do palhaço em duvidas rs

O tenso é q meu médico é longe e para conseguir uma consulta eh um dia todo na fila de espera :S

Eu li a resposta de um nutricionista em um fórum que diabético pode consumir, só não em grande quantidade. A questão é como usa-la para hipertrofia.. ;/

Editado Abril 5, 2011 às 17:52 por murilogjp

[mokuro]

Olha,qualquer quantidade siginificativa de kcal ja causa um descargo de insulina,logo nao vai ser o malto que causara algum problema

e usa-se malto no pós nao para melhorar a absorçao

Olha não é bem assim, se fosse era soh o cara comer o dia inteiro e nao ia precisa usar a insulina para administração da diabete.

se a diabete for do tipo 1, o cara usa Insulina pra controlar o nivel de glicose do sangue protegendo ele das complicações da mesma.

talvez o malto cause sensibilidade da insulina na celula.

como o malto eh um carbo de alto indice Glicêmico, acredito que ela seja prejudicial, pois vc precisará da insulina para controlar isso no sangue,

quanto a usar a insulina no pós-treino pra poder usar o malto, acho melhor uma consulta medica pra isso, caso contrario não use o malto no pós nem em horario nenhum, ele é tão bom para a diabete quanto uma colher de açúcar. (comparação exagerada, mas da pra entender)

quanto ao whey+creatina, pode usar tranquilamente no seu pós mesmo sem o malto, talvez o resultando não seja Totalmente igual a usando com o malto, mas que vai ter resultados vai, pode ter certeza, o que vai acontecer é que seu corpo vai oxidar um pouco do whey e consumir em energia, entao vc não vai aproveitar 100% do whey ingerido, mas mesmo assim vai aproveitar boa parte, então pode tomar.

abraço

[murilogjp]

Valeu ai mokuro, porra q merda toda vez q vou dar uma pesquisada sobre diabete fico puto com essa porra, ja ate me acostumei com ela, tenho desde 11 anos, mas quando vc lê mais é foda...

Vou usar meu whey com creatina entao, há alguma outra forma de acelerar a absorção ? abraços !

[mokuro]

Valeu ai mokuro, porra q merda toda vez q vou dar uma pesquisada sobre diabete fico puto com essa porra, ja ate me acostumei com ela, tenho desde 11 anos, mas quando vc lê mais é foda...

Vou usar meu whey com creatina entao, há alguma outra forma de acelerar a absorção ? abraços !

Se não me engano, corrigam-me se eu estiver errado, a Whey Protein Isolada ou Hidrolizada tem uma melhor absorção do que a normal Concentrada, tem também algumas marcas importadas que vendem "whey pré-digerido", mas não sei não se isso não é só marketing, pois o tempo de absorção da whey é aproximadamente 8 minutos de acordo com algumas pesquisas.

tem a do Fernandows, tem um CxB ótimo a protein isolada dele, vendedor aqui do fórum.

não esqueça também de fazer uma boa refeição sólida 1h após o treino, mesmo tomando o shake pós-treino imediato, e dê uma pesquisada sobre como tomar a creatina também, dosagem e tempo de intervalo que tem que dar, tem um tópico soh sobre isso aqui no fórum

se alguem conhecer outra forma de absorver melhor o whey sem usar nenhum carbo de alto IG posta ae que também fiquei curioso agora.

abraço!

[murilogjp]

Po vlw lek, comprei o whey desse fernandows, mas comprei o concentrado 80% ;/

não trabalho, comprei meus suplementos juntando notinhas de 2, 5 e 10, e 42reais so de moedas de 5 e 10 centavos.. KKKKKKKK

Vou dar uma pesquisada na net pra ve se acho, se achar te digo aqui, abração !

[chongas]

manda depois do treino.. e completa com comida!

faço sempre isso colageno + comida!

e whey+albumina qdo acordo!

valeuu

[murilogjp]

mas mandar com comida ajuda a absorção lek ?abraços !

[henrique.charlie]

mas mandar com comida ajuda a absorção lek ?abraços !

Não. Tome o shake pós treino e uns 20-30min depois faça uma refeição sólida. Quanto ao malto, acho melhor perguntar pro seu médico.

[Pablo0681]

Mas o malto se eu fica em falta posso substituir por umas 3 colheres de achocolatado em pó???

[marc01]

o fato de ter diabete impede q o kra fike grande (do jeito natural - tipo 40 de braço)? murilo voce pode comer carboidrato normalmente (quantidade)?

Abraço