Seguinte amigos, sou diabético, 16 anos. Comprei um whey e uma creatina. Li que para maior absorção devo tomar maltodextrina junto a eles pós-treino para que ocorra picos de insulina no corpo, porém sou diabético, não terá função nenhuma a maltodextrina certo? abraços!

OBS: uso insulina injetavel diariamente, seria uma boa pós treino?

Olha,qualquer quantidade siginificativa de kcal ja causa um descargo de insulina,logo nao vai ser o malto que causara algum problema

e usa-se malto no pós nao para melhorar a absorçao

Sim, a questão é que, pelo que eu entendi o malto causa picos de insulina, mas por ser diabético meu pâncreas não produz insulina, essa eh minha dúvida, compensa ou não comprar...

Sim, a questão é que, pelo que eu entendi o malto causa picos de insulina, mas por ser diabético meu pâncreas não produz insulina, essa eh minha dúvida, compensa ou não comprar...

boa pergunta amigo, esperando respostas tbm..

hmm,entendi

boa pergunta msm,aguardando respostas

diabético tipo I ou II ?

deve ser tipo I, né?

de qualquer jeito esquece a maltodextrina, ela não é necessária de forma alguma para a creatina. (nem a insulina, diga-se de passagem)..

e quanto a brincar com a insulina pós treino.. eu não sei se tentaria, pode ser perigoso...

dica: evite carboidratos de alto IG e faça uma dieta rica em gorduras boas...

Editado 5/04/2011 às 17:45 04/5, 2011 por quenca333

Acredito que o carboidrato pós-treino seria bom para recuperar os estoques de glicogênio. Agora quanto ao fato de ser diabético, não sei se você pode ingerir carboidratos com alto índice glicêmico como a maltodextrina. Você devia confirmar com seu médico.

Tipo I, nem creatina nem whey parcero? abraços

to na mão do palhaço em duvidas rs

O tenso é q meu médico é longe e para conseguir uma consulta eh um dia todo na fila de espera :S

Eu li a resposta de um nutricionista em um fórum que diabético pode consumir, só não em grande quantidade. A questão é como usa-la para hipertrofia.. ;/

Editado 5/04/2011 às 17:52 04/5, 2011 por murilogjp

Olha,qualquer quantidade siginificativa de kcal ja causa um descargo de insulina,logo nao vai ser o malto que causara algum problema

e usa-se malto no pós nao para melhorar a absorçao

Olha não é bem assim, se fosse era soh o cara comer o dia inteiro e nao ia precisa usar a insulina para administração da diabete.

se a diabete for do tipo 1, o cara usa Insulina pra controlar o nivel de glicose do sangue protegendo ele das complicações da mesma.

talvez o malto cause sensibilidade da insulina na celula.

como o malto eh um carbo de alto indice Glicêmico, acredito que ela seja prejudicial, pois vc precisará da insulina para controlar isso no sangue,

quanto a usar a insulina no pós-treino pra poder usar o malto, acho melhor uma consulta medica pra isso, caso contrario não use o malto no pós nem em horario nenhum, ele é tão bom para a diabete quanto uma colher de açúcar. (comparação exagerada, mas da pra entender)

quanto ao whey+creatina, pode usar tranquilamente no seu pós mesmo sem o malto, talvez o resultando não seja Totalmente igual a usando com o malto, mas que vai ter resultados vai, pode ter certeza, o que vai acontecer é que seu corpo vai oxidar um pouco do whey e consumir em energia, entao vc não vai aproveitar 100% do whey ingerido, mas mesmo assim vai aproveitar boa parte, então pode tomar.

abraço

Valeu ai mokuro, porra q merda toda vez q vou dar uma pesquisada sobre diabete fico puto com essa porra, ja ate me acostumei com ela, tenho desde 11 anos, mas quando vc lê mais é foda...

Vou usar meu whey com creatina entao, há alguma outra forma de acelerar a absorção ? abraços !

Valeu ai mokuro, porra q merda toda vez q vou dar uma pesquisada sobre diabete fico puto com essa porra, ja ate me acostumei com ela, tenho desde 11 anos, mas quando vc lê mais é foda...

Vou usar meu whey com creatina entao, há alguma outra forma de acelerar a absorção ? abraços !

Se não me engano, corrigam-me se eu estiver errado, a Whey Protein Isolada ou Hidrolizada tem uma melhor absorção do que a normal Concentrada, tem também algumas marcas importadas que vendem "whey pré-digerido", mas não sei não se isso não é só marketing, pois o tempo de absorção da whey é aproximadamente 8 minutos de acordo com algumas pesquisas.

tem a do Fernandows, tem um CxB ótimo a protein isolada dele, vendedor aqui do fórum.

não esqueça também de fazer uma boa refeição sólida 1h após o treino, mesmo tomando o shake pós-treino imediato, e dê uma pesquisada sobre como tomar a creatina também, dosagem e tempo de intervalo que tem que dar, tem um tópico soh sobre isso aqui no fórum

se alguem conhecer outra forma de absorver melhor o whey sem usar nenhum carbo de alto IG posta ae que também fiquei curioso agora.

abraço!

Po vlw lek, comprei o whey desse fernandows, mas comprei o concentrado 80% ;/

não trabalho, comprei meus suplementos juntando notinhas de 2, 5 e 10, e 42reais so de moedas de 5 e 10 centavos.. KKKKKKKK

Vou dar uma pesquisada na net pra ve se acho, se achar te digo aqui, abração !

manda depois do treino.. e completa com comida!

faço sempre isso colageno + comida!

e whey+albumina qdo acordo!

valeuu

mas mandar com comida ajuda a absorção lek ?abraços !

mas mandar com comida ajuda a absorção lek ?abraços !

Não. Tome o shake pós treino e uns 20-30min depois faça uma refeição sólida. Quanto ao malto, acho melhor perguntar pro seu médico.

Mas o malto se eu fica em falta posso substituir por umas 3 colheres de achocolatado em pó???

o fato de ter diabete impede q o kra fike grande (do jeito natural - tipo 40 de braço)? murilo voce pode comer carboidrato normalmente (quantidade)?

Abraço