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Ql Suplmentos Posso Tomar ?

Por LaioHentzy
Em Dieta e suplementação

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Postado

parte fronta do abdomen dia sim dia aum obliquio msm coisa,

mas ae tbm depende do meu percentual de gordura

tava em 13,6% nem sei se ta bom

Faltou os transversos... O bf ta bom sim, mas precisa diminuir para uns 6% pra aparecer os gomos... a e fazer alguma coisa das citadas...

Postado

é sério essa parada de semen de buffalo.. ?

Sim cara, a quantidade é 500ml de sêmen por dia, isso mostra gomos expressivos em sua região abdominal. Falaram que no começo da enjôo e tal mas se você colocar pra fora, toma de novo, pois se deixar mal envasado ele perde suas propriedades nutricionais. O sêmen ta revolucionando o mundo da hipertrofia.

Abração e bons treinos.

"Não venho desafiar ninguém... Só a mim. Ser hoje melhor que ontem, isso sim é um desafio de verdade. Por isso vale à pena suar, ir para o sacrifício. O problema é que, todo dia, no final do treino, mesmo tendo vencido, sei que amanhã vou querer ser melhor do que fui hoje."

Postado
  • Autor

eu tava kerendo pegar 10% só q o proff da academia q da as aula de spinning ta de férias, ae nem to fazendo aerobico

mass vo diminuir sim, esses transversos sao como ?

Postado

é sério essa parada de semen de buffalo.. ?

logico que é serio nunca ouviu falar que semem é proteina

e a de bufalo é a melhor quando se trata de abdomem

mais até pelo gosto e prefiro a agua de salsicha que tbm da boms resultados

" "

Postado

Alguém sabe para q serve a água da salsicha???

pra jogar fora. aquela agua é altamente toxica se ingerida em estado deteriorado! bjos

isso ae eu vi num blog

Você e o blog estão extremamente enganados, pois tanto água de salsicha quanto sêmen de bufalos servem para riscar o abdomen, não há nada de tóxico nisso. Se você pesquisar em sites vão te falar que whey protein também faz mal. Pura besteira cara, manda sêmen pra dentro ou a água de salsicha que todos aqui já experimentaram e se espantaram com os resultados. Vale a pena conferir.

Um abraço

"Não venho desafiar ninguém... Só a mim. Ser hoje melhor que ontem, isso sim é um desafio de verdade. Por isso vale à pena suar, ir para o sacrifício. O problema é que, todo dia, no final do treino, mesmo tendo vencido, sei que amanhã vou querer ser melhor do que fui hoje."

Postado

Alguém sabe para q serve a água da salsicha???

pra jogar fora. aquela agua é altamente toxica se ingerida em estado deteriorado! bjos

isso ae eu vi num blog

meu amigo será vc que estara fazendo a salsicha

e vc tera que beber quando ainda estiver quentinha

agua fervida = sem bacterias

espero ter ajudado

você não vai parar um cara que vende cachorro quente na rua e pedir pra tomar a agua né !? :lol:

Editado por SeteVidas (veja o histórico de edições)

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Postado

msm assim cara, prefiro continuar com os aerobicos

claro que não é para você parar de fazer aerobicos

mais com o carnaval chegando só os aerobicos não vão deichar o abdomem trincado

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Postado

é sério essa parada de semen de buffalo.. ?

Os caras tão te zuando, não percebeu ainda? PQP -.-

Como eu to fazendo o treino pra hipertrofia, alguem da uma dica pra eu conseguir mantero abdomen com os gominhos visiveis

Para deixar os gomos do shape visíveis, somente perdendo emagrecendo "Perdendo gordura" pois o musculo do shape fica em baixo da gordura.

Sobre gastar milhares com Nutricionista, acho besteira, leia o forum, que com o passar do tempo você verá que não precisará de nutricionista, pois á condições de você montar uma dieta MUITO melhor que a de muitos "profissionais com diploma".

Abraços.

gothic20art2020dark20fa.png

Postado

e só cozinhar a salsicha e depois tira a salsicha

simples assim eu fiz só no começo agora não preciso mais

vale a pena fazer

halloween

tem novas pesquisas sobre esse assumto vale a pena pesquisar ;)

editado : halloween seu chato rsrs

Editado por SeteVidas (veja o histórico de edições)

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