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Postado

ALÕ ALÕ VOCÊ!

que isso ja sao 8 da manha de domingo e voces vao ficar durmindo ?!?!?! EA DIETA MEU!

Atual: 15%BF 38cm braços

Meta dezembro dia 01: 10% BF 37cm braços

01 de janeiro serei alguém, ano novo vida nova

Nós vivemos, respiramos e dormimos ferro

Estamos doloridos vinte e quatro horas por dia, sete dias por semana

Somos acusados de não viver porque nossas dietas são focadas em frango, ovos e batata doce

ISTO É O QUE NÓS SOMOS

Postado

kpdsoksdaopasdkposdp

pior msm!!

pessoal esquece que domingo seu corpo trabalha tbm

=x

asdkopaskdaosp

fods aguenta tbm acorda cedo todos os dias

Postado

uauhauhaua

e eu que pensava que era obsecado! KKK

Ta certo...

Em Cutting... Nova Meta!

2ª semana de novembro - ~70kg, ~5% BF! - faltam 5!

Suplementação atual: Whey, Malto, Complexo B, Vitamina C, Omega-3, Creatina, Bcaa, Arginina,Termogênico.

Postado

Acho eu ,que se não vai competir ,ou algo do tipo ,não precisa ficar acordando cedo no fds ,o que nao pode é exagerar ,extrapolar

"Há uma hora na educação de todo homem, na qual ele chega à convicção de que a inveja é ignorância; de que a imitação é suicídio[...] Ralph Waldo Emerson

 

 

 

 

Strength training Focus

Postado

Qiiii dieta , cheguei em casa 6 hora da manha se axa q eu vou ligar pra dienta nessas condições :lol:

Light Weight Baby!

Postado

acordei 09:30 e fiquei na cama catabolizando por umas 1:30

ainda queimei um pouco de calorias quando lembrei do tópico só gatas aqui do forum :P

domingo é um dia até que rende mt, pra quem tá em bulk dá pra ficar com um saldo bom de kcal no final do dia :lol:

Postado

Domingo = Dia do lixo

Já é tenso acordar sábado 7h da manha, imagina domingo xD

Editado por PedroN (veja o histórico de edições)

Minha dieta

Iniciei a dieta em 25/08 e atualizando com os ganhos a medida que passar o tempo.

Peso:55 Kg

Braço: 26 Cm(Contraido) :(

img019c.jpg

Suplementação: 100% Whey Protein Optimun,Albumina Salto's,Malto NeoNutri

Postado
  • Autor

estou decepcionado com voces, vou sair desse forum flw!

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Atual: 15%BF 38cm braços

Meta dezembro dia 01: 10% BF 37cm braços

01 de janeiro serei alguém, ano novo vida nova

Nós vivemos, respiramos e dormimos ferro

Estamos doloridos vinte e quatro horas por dia, sete dias por semana

Somos acusados de não viver porque nossas dietas são focadas em frango, ovos e batata doce

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