Como Tomar Hemogenim?

[Graff]

Olá Pessoal,

Sou mulher tenho 22 anos, 1,64 de altura, 49 kg

minhas medidas são 33cm panturrilha; 50 cm coxa cima; 93

cm quadril; 72cm de cintura.

Eu malhei a 4 meses e tive que parar por um mes, voltei a malhar fazem dois meses,

faço musculação de segunda a sexta.

Gostaria de aumentar perna, panturrilha, coxa, e glúteo.

Minha alimentação:

Café 9 h: pão, leite, iogurte.

Almoço 11:30h: Geralmetne, arroz, feijão, salada, uma carne geralmente frita, banana e alguma outra fruta.

Umas 14:00h: uma fruta, geralmente banana.

umas 15:30h: uma fruta, geralmente banana.

Janta 18:45h: Geralmetne, arroz, feijão, salada, uma carne geralmente frita, banana.

umas 22:40h: Uma fruta ou um copo de iogurte.

Estou pensando em fazer um ciclo com hemogenin, mas como tenho dúvidas, estou procurando

informação de quem sabe, ou de quem já tomou, porque não quero sair tomando qualquer porcaria

sem saber o que pode acontecer.

Gostaria de saber se os ganhos são rápidos.

Gostaria de saber como devo tomar, fazer um ciclo que seja seguro.

Me falaram pra eu tomar meio comprimido por dia ou seja 25mg, mas quero ouvir outras opniões.

Desde já agradeço quem puder me ajudar.

Obrigada!!!

[filipelb]

Olha, eu sou longe de ser um entendido em AE's.

Mas ciclar com uma das drogas mais fortes , com menos de 6meses de academia e ainda por cima ser mulher(é necessário mais cautela e ponderar alguns colaterais),não parece ser boa idéia não.

A dieta está longe de ta o ideal pra alguém que quer ciclar.

[Tycoon]

pelamor...

primeiro lugar essa dieta ta ridícula, se vc quer ganhar massa tá faltando proteína aí. Primeira coisa que você tem que fazer é sair da seção de anabolizantes, esquecer essa porra de hemogenim e aprender a comer.

Vai pesquisar na seção de dietas que você vai ganhar muito mais

[Graff]

filipelb.

Eu andei lendo sobre alguns colaterais na internet, mas não confio em tudo que leio, li que a droga é hepatóxica, mas li também que existem meios seguros de tomar, só não que não encontrei nenhuma especificação, por isso estou postando esse tópico, quanto a minha dieta, vc não vai acreditar mais eh o máximo que consigo fazer porque trabalho o dia todo e estudo a noite então vc sabe como é, e por isso estou procurando um meio mais eficiente de aumentar massa muscular, porque eu acredito que com essa dieta não vou conseguir ter um bom ganho, se vc puder me dar alguma sugestão ficarei grata.

tycoon

eu sei que a minha dieta não é boa, e por isso estou procurando uma maneira mais eficiente de aumentar ganho de massa, o pouco tempo que tenho utilizo indo na academia, vc tem alguma coisa ou suplemento pra me sugerir? sabe o nome de alguma proteína isolada legal? OBS: Seja um pouco mais educdo nas suas respostas, eu agradeço.

Editado Junho 13, 2010 às 15:56 por Graff

[Eduardoo]

toma pela boca mesmo

[filipelb]

Sempre vai ter um risco quando se cicla, principalmente da primeira vez , que você não sabe como teu corpo vai reagir...

Da um olhada nesse tópico com os colaterais que o pessoal sentiu..

Não é brinquedo não.Depois procura na net fotos de clitóris hipertrofiados por AE's , o bagulho é feio.

Quem cicla , só cicla se tiver certeza que os benefícios vão ser o máximo possível e o risco o menor.

Cuidado , as vezes uma burrada pode não ter volta não.

Se quer resultados mais rápidos , tenta por a dieta o melhor possível aliado a uma suplementação pra suprir o seu tempo.

E depoooois pense em ciclar,com uma droga mais fraca de preferência.

E não se engane, ninguém aqui vai te apoiar a fazer esse ciclo.

[Fritz]

Fake... só pode.

[Graff]

Eduardoo

Se vc não tem sugestão pra dar, porque responde?

Eu não estou brincando, gostaria de uma sugestão.

Obrigada Filipe

Eu não tenho como melhorar minha dieta, meu dia eh corrido demais, e é um desse motivos que sou magrelinha....

Se vc puder me indicar uma droga mais fraca que seja adaptavel com organismo feminino eu agradeço, vc deve entender melhor do que eu sobre esse assunto.

Bigada

[Eduardoo]

eu tbm não to brincando,pra qm cria um tópico desses tem que deixar as coisas nos miiiiinimos detalhes

[Graff]

Eduardo

Eu coloquei minhas medidas e minha alimentação.

Se vc tem alguma sugestão mas precisa de mais alguma informação, especifique qual seja essa e eu respondo ok?

Não sei mais o que vc precisa saber pra poder me ajudar.

Quer saber como é o meu treino?

[alFaUHG]

  Em 13/06/2010 em 16:27, Graff disse:

Eduardo

Eu coloquei minhas medidas e minha alimentação.

Se vc tem alguma sugestão mas precisa de mais alguma informação, especifique qual seja essa e eu respondo ok?

Não sei mais o que vc precisa saber pra poder me ajudar.

Quer saber como é o meu treino?

se não melhorar a alimentação, ninguém poderá te ajudar.. você já leu o quanto uma alimentação varia os resultados dos ciclos? é incrível a diferença que faz uma alimentação boa..

ninguém está falando para você modificar seus horários, mas tem que em toda refeição ter ingestão de proteína/carboidrato..

se quer crescer, substitua as frutas por carboidrato/proteína..

o resto leia na área de nutrição, depois poste pedindo outra coisa..

abraço!

[Graff]

alFaUHG

Eu não tenho tempo pra comer no meu trabalho, por isso como uma banana ou outra fruta que é uma coisa rápida pra comer, vc acha que se eu substituir as frutas por um pão por exemplo vai me ajudar?

Obrigada!!!

[filipelb]

  Em 13/06/2010 em 16:38, Graff disse:

alFaUHG

Eu não tenho tempo pra comer no meu trabalho, por isso como uma banana ou outra fruta que é uma coisa rápida pra comer, vc acha que se eu substituir as frutas por um pão por exemplo vai me ajudar?

Obrigada!!!

Já um avanço.

Mas, não da pra tomar um shake proteíco não?É só por água e ir tomando.

Com essa dieta não pra pensar em ciclar dejeitonenhum.

Pesquise um pouco sobre as escolhas das drogas , eu não tenho knowhow suficiente pra te indicar ou montar um ciclo,apenas sei que hemoginin é coisa pesada, geralmente pra mulher o pessoal indica oxan,se não me engano...De repende é até mais jogo ir de um PH fraco(nunca vi mulher tomar).

[Graff]

filipelb

Entaum, eu pensei em tomar um suplemento que chama wey prótein axo que eh assim que escreve...

mas minha amiga tomo e ela disse que naum virou nada, Aff...

Então pensei em tomar alguma proteína isolada, mas não tenho conhecimento de nenhuma. Não sei se devo confiar na net.

Pra mulher o pessoal indica mais oxandrolona mesmo, até ciclo de stano com dina ja vi bastante mulher tomar...

Tenho medo de ficar com voz grossa e com virilização ave!!!

[Magrelino]

Oi Graff, seja paciente por favor, não vai fazer besteira de usar anabolizante sendo que você não sabe nem diferenciar um whey protein isolado do whey concentrado e hidrolisado. Então por gentileza não faça o uso de esteróides anabolizantes, mesmo que você neste exato momento esteja decidida a usa-lo principalmente hemogenin, pelo seu peso e sua altura, da pra ver que de fato você não possui uma alimentação adequada. No fórum na parte de nutrição, a excelentes dicas de como se montar uma dieta. Como ja vi você é preguiçosa, então vou dar uma força e postar o link resumão do LeandroTwin, lembrando que formula da mulher na equação de Harris Benedict é: Mulheres: 655,1 + 9,56 (peso,kg) + 1,85 (altura,cm) — 4,68 (idade,anos). Boa sorte.

[felipemush]

pessoal tem que aprender a ignorar esse tipo de tópico.

[Graff]

Obrigada pessoal pelas dicas...valew mesmo

e quanto a vc felipemus, porque vc naum ignorou, ngm eh obrigado a pensar como vc, entaum se liga cara, e fica na sua!!! IGNORANTE

[brunoow]

Leia a seção inteira de nutrição e treinamento.

Editado Junho 13, 2010 às 18:09 por brunoow

[v3n0mz1n]

não tem treinamento,não tem peso,não tem dieta para ciclar,pense em ciclar quando você bater os 80 kilos,tiver com medidas boas e sentir que realmente stagnou,desse jeito ai,comendo arroz fejao bife e batata você cresçe mais que o mr.olympia brothi..desincana,fora que hemogenin?se ta querendo fuder o figado?se vc quer ciclar,porque você nao usa steroids injetaveis?ta com medo de picada é? uahhuahuahua

[Graff]

v3n0mz1n

Quando eu bater os 80 kg? Se ta louco, se ta achando que eu sou a Rebeca Gusmão, soh quero aumentar meu peso porque sou magrinha, eh difícil manter uma dieta legal porque meu dia é corrido demais, outras pessoas ja me alertaram sobre os colaterais do hemogenim aqui mesmo no forum....Estou aqui pedindo sugestões.

Se tiver alguma por favor, se não tiver não venha com ignorâmcia não porque aqui tem muita gente legal que da dicas, seja uma delas ok?

[

Prefiro orais porque naum gosto de picada mesmo e DAI???

Editado Junho 13, 2010 às 18:33 por Graff

[v3n0mz1n]

  Em 13/06/2010 em 18:32, Graff disse:

v3n0mz1n

Quando eu bater os 80 kg? Se ta louco, se ta achando que eu sou a Rebeca Gusmão, soh quero aumentar meu peso porque sou magrinha, eh difícil manter uma dieta legal porque meu dia é corrido demais, outras pessoas ja me alertaram sobre os colaterais do hemogenim aqui mesmo no forum....Estou aqui pedindo sugestões.

Se tiver alguma por favor, se não tiver não venha com ignorâmcia não porque aqui tem muita gente legal que da dicas, seja uma delas ok?

Prefiro orais porque naum gosto de picada mesmo e DAI???

nao vi q era mulher,mais do msm jeito oq eu falei é 1 dica,quem vai ficar mal depois do ciclo é você,se vc quer fazer demoro vai em frente,mais vc acha que steroid é magica?tomo fico grande sem fazer nada? TREINO ALIMENTACAO DESCANÇO

e caso vc nao tenha visto,orais sao bem piores que injetaveis,ainda mais hemogenin,vai zuar vc inteira,e eu garanto que ninguem aqui do forum vai montar um ciclo pra você só por vc ser mulher e estar se achando magrinha,mulher é ainda mais facil que homem para ganhar peso no começinho,só treinar descançar e se alimentar,porque comendo fruta UMAS duas horas da tarde todo dia não vai cresçer não...boa sorte.

só para ser legal,se informe sobre oxandrolona,é a melhor droga para mulher.

Você sabe oque é TPC?

você vai estar tomando pilula durante o ciclo ou não?

ja se informou sobre todos os colaterias dele e tem as protecoes em mão?

tem que fazer protecao hepatica com silimarina durante 3 semanas antes do ciclo..

leia primeiro a secao de nutricao,depois a secao de treinamento,depois a secao feminina sobre ciclos,

good luck!

Editado Junho 13, 2010 às 18:42 por v3n0mz1n

[Mar-Vell]

  Em 13/06/2010 em 18:35, v3n0mz1n disse:

nao vi q era mulher,mais do msm jeito oq eu falei é 1 dica,quem vai ficar mal depois do ciclo é você,se vc quer fazer demoro vai em frente,mais vc acha que steroid é magica?tomo fico grande sem fazer nada? TREINO ALIMENTACAO DESCANÇO

e caso vc nao tenha visto,orais sao bem piores que injetaveis,ainda mais hemogenin,vai zuar vc inteira,e eu garanto que ninguem aqui do forum vai montar um ciclo pra você só por vc ser mulher e estar se achando magrinha,mulher é ainda mais facil que homem para ganhar peso no começinho,só treinar descançar e se alimentar,porque comendo fruta UMAS duas horas da tarde todo dia não vai cresçer não...boa sorte.

só para ser legal,se informe sobre oxandrolona,é a melhor droga para mulher.

Você sabe oque é TPC? mulher nao faz tpc...

você vai estar tomando pilula durante o ciclo ou não?

ja se informou sobre todos os colaterias dele e tem as protecoes em mão?

tem que fazer protecao hepatica com silimarina durante 3 semanas antes do ciclo.. desnecessario... unica proteçao realmente eficiente é agua

leia primeiro a secao de nutricao,depois a secao de treinamento,depois a secao feminina sobre ciclos,

good luck!

Graff entendo sua rotina corrida e por isso dieta deficiente, mas veja que sem uma boa dieta certamente vc vai perder quase tudo que ganhar no ciclo

De qualquer modo, se for ciclar esqueça hemogenim, é androgenico demais para mulheres e por isso pode te causar muita virilizaçao (caracteres masculinos como voz grossa, buço etc), se realmente quer ciclar mesmo sem ter a base legal de dieta, o que nao recomendo, começe por oxandrolona, da marca landerlan é muito boa, cicle 10mg 2x por dia por 6 semanas e vc sera feliz no seu ciclo

Bjo

[Graff]

v3n0mz1n

Eu treino de segunda a sexta.

Durmo bem

mas como minha dieta é deficiente não aumento, estou com as pernas até que definidas mas ta dificil aumentar....

não tomo pilula...

Já me informei sobre o oxandrolona sim, até pedi pela internet, mas a embalagem veio estranha, acho que era falso...não encontro oxandrolona, por isso perguntei do hemogenim, certamente a oxandrolona(veio numa embalagem anavar) seria bem melhor porque é o mais indicado pra mulher, mas não encontro, se vc souber de alguem que venda...

[Graff]

Ahh...não sabia que mulher fazia tpc, afinal se é pra recompor a produção de testoterona....sei lá isso é novidade pra mim!!!

Quanto a proteção estou querendo ciclar de maneira segura e concerteza me preocupo com isso!!!

pelo que vi, não vira tomar o hemogenim, mas quero cilar com outro que seja menos prejudicial a minha saúde, não tem jeito de mudar a minha dieta, bem que eu gostaria, mas não dá.

[Mar-Vell]

Quanto a proteçoes, só no brasil ainda usam isso, em foruns gringos é consenso que nao faz sentido e é ineficiente usar protetor hepatico ao mesmo tempo em que vc agride o figado com esteroides orais, no muito vc poderia usar no pós ciclo pra regeneraçao mais rapida das celulas hepaticas, porem durante o ciclo só a ingestao de muita agua durante o dia todo pode te ajudar a se proteger se danos ao figado

Quanto a sua dieta, nao é tao dificil assim melhora-la, procule levar sanduiches de pao integral com atum ou frios magros na bolsa quando vc estiver na rua, e em casa se vc fica pouco tenha sempre aveia e uma boa whey, assim vc pode preparar lanches rapidos e praticos

[v3n0mz1n]

Bom eu moro aqui na gringa tio,e todo mundo que eu conheço que cicla usa silimarina,antes e depois,antes para melhorar o figado,e depois para regenerar ele,e muito agua com ctz..fora que usam selenium,guggul herb extract,milk thistle ( silimarina ), artichoke leaf,dandelion root,burdock root,lipase-8,l-methionine,turkey tail mushroom,shiitake mushroom,reish mushroom,yarrow flower,esse são os componentes de um negocio que chama Liver Fix que todo mundo toma para protecao hepatica,inclusive um dos "aspirante" a fisiuculturista que treina na golds comigo,vc usa 2 semanas antes para fazer seu corpo trabalhar perfeitamente,pressao sanguinea,desentoxicacao do figado,e mais tarde no pos ciclo,para regeneracao.

use silimarina que é exelente sim.

quanto a tpc eu falei merda nao prestei atencao dinovo que era com uma mulher,hahaha , mais nao mulher nao faiz tpc nao,o mar vell ta correto,

olha oxandrolona,procura alguem que trampa com farmacia e tals,manipulacao normalmente é muito bom!

Editado Junho 13, 2010 às 19:52 por v3n0mz1n

[Graff]

eu moro em uma cidade pequena, aqui as farmácias de manipulação e até as outras drogarias naum comercializam a oxandrolona...

É dificil mesmo encontrar isso, comprei num site, www.anabolizantesonline.com.br, mas não confiei na embalagem não....

Alguém me ajuda a encontrar oxandrolona.......por favor?

[Mar-Vell]

  Em 13/06/2010 em 20:05, Graff disse:

eu moro em uma cidade pequena, aqui as farmácias de manipulação e até as outras drogarias naum comercializam a oxandrolona...

É dificil mesmo encontrar isso, comprei num site, www.anabolizantesonline.com.br, mas não confiei na embalagem não....

Alguém me ajuda a encontrar oxandrolona.......por favor?

Nao tem anavar no brasil, se vc achar com certeza é falsa, compra oxandrolona da marca Landerlan, é um bom lab paraguaio, procure nos topicos da sla de relatos quem esta usando ela e peça o contato por MP

[Graff]

então, veio num embalagem escrita anavar, e estava esquisita....entaum desconfiei que fosse falsa, nem tomei!!!

Obrigada pela dica

[Lucaro]

  Em 13/06/2010 em 18:32, Graff disse:

Prefiro orais porque naum gosto de picada mesmo e DAI???

Realmente, você é uma das poucas mulheres que conheço, que prefere um oral, do que uma picada...

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# Entrou em: Hoje, 11:02

Preciso falar mais alguma coisa? Pessoal tem que aprender a ignorar um tópico desses [2].