Em 22/01/2024 em 17:38, lorenzo_EP disse:

 

É aqui que tu vai te frustar. "Ganho seco" é difícil, e acontece em médio-longo prazo, seja natural ou hormonizado. Em dois meses, como tu quer, não vai rolar.

 

Atualmente quero chegar aos 54 kg, vc acha que em 60 dias não consigo?

Em 22/01/2024 em 17:46, saguiar disse:

Atualmente quero chegar aos 54 kg, vc acha que em 60 dias não consigo?

 

Seriam 4kg em 60 dias? Na melhor hipótese, tu ganha 2kg de massa muscular.

 

Seria bem mais inteligente tu colocar essa meta no médio prazo (6 a 9 meses), e nesse caso tu resolveria a questão apenas com dieta e progressão no treino, sem drogas.

 

Em 22/01/2024 em 17:46, saguiar disse:

Atualmente quero chegar aos 54 kg, vc acha que em 60 dias não consigo?

54 consegue, porém tem que ver de musculo, pois vem um pouco de retenção, e gordura sempre vem um pouco também.

 

E se fizesse um ciclo de carbo tentando quase dobrar sua dieta nesses 2 meses ? Chegaria tambem.

Em 22/01/2024 em 17:49, Oliveiralan disse:

54 consegue, porém tem que ver de musculo, pois vem um pouco de retenção, e gordura sempre vem um pouco também.

 

E se fizesse um ciclo de carbo tentando quase dobrar sua dieta nesses 2 meses ? Chegaria tambem.

No caso o hipercalórico seria uma opção pra aumento de carbo?

Em 22/01/2024 em 17:51, saguiar disse:

No caso o hipercalórico seria uma opção pra aumento de carbo?

Eu não curto nada liquido pra ganho de peso, o máximo que conseguir comer sólido melhor.

 

Hiper vai dar mais gordura do que ganho.

Editado 22/01/2024 às 20:54 01/22, 2024 por Oliveiralan (veja o histórico de edições)

Em 22/01/2024 em 17:48, lorenzo_EP disse:

 

Seriam 4kg em 60 dias? Na melhor hipótese, tu ganha 2kg de massa muscular.

 

Seria bem mais inteligente tu colocar essa meta no médio prazo (6 a 9 meses), e nesse caso tu resolveria a questão apenas com dieta e progressão no treino, sem drogas.

 

Desde o ano passado venho treinando e dieta, consegui chegar nos 51.

Quando retornei estava com 42. Foram 9 kg. Gostaria de entrar com um hormônio pra potencializar.

Quando usei a oxandrolona foi em 2018/2019.

 

 

Em 22/01/2024 em 17:51, saguiar disse:

No caso o hipercalórico seria uma opção pra aumento de carbo?

 

Hipercalórico pronto é puro açúcar, não tem valor nutricional.

Procura receitas de hipercalóricos caseiros, e faz no liquidificador. Muito melhor.

 

Em 22/01/2024 em 17:54, saguiar disse:

Desde o ano passado venho treinando e dieta, consegui chegar nos 51.

Quando retornei estava com 42. Foram 9 kg. Gostaria de entrar com um hormônio pra potencializar.

Quando usei a oxandrolona foi em 2018/2019.

 

 

 

Acho que pro teu objetivo, não é o momento. Tem muito pra desenvolver sem usar. Mas a escolha é tua.

 

Em 22/01/2024 em 17:56, lorenzo_EP disse:

 

Hipercalórico pronto é puro açúcar, não tem valor nutricional.

Procura receitas de hipercalóricos caseiros, e faz no liquidificador. Muito melhor.

 

 

Acho que pro teu objetivo, não é o momento. Tem muito pra desenvolver sem usar. Mas a escolha é tua.

 

Muito obrigada! Irei procurar sim! 
gratidão pela ajuda!