Fala gurizada. Essa é uma dúvida bem diferente, mas que vem me atormentando desde o começo do treino. Eu treino tem um certo tempo já, e evolui bastante desde que comecei. Porém, quando eu me olho de cima pra baixo, ou quando olho pro meu braço, parece que não evolui nada, que ainda sou igual eu era antes, não vejo nada de definição. Mas quando eu me olho no espelho, a diferença é muito marcante, da pra ver os cortes dos músculos, erc. Queria saber se isso é só comigo, ou se com mais alguém acontece também. É tudo psicológico ou o espelho mente mesmo?

Em 24/05/2023 em 12:46, Nicolas Eduardo disse:

É tudo psicológico ou o espelho mente mesmo?

 

Existe o que seus olhos enxergam, o que o espelho mostra e a realidade.

 

Tira uma foto do shape com luz natural e comece a fazer comparações mensais.

 

Vc fala que evoluiu bastante e depois fala que nao evoluiu nada... qual dos dois?

É psicólogico man, tbm sou assim, quando olho de cima pra baixo parece q evolui muito pouco, mas o espelho e as comparações de fotos antigas mostram a diferença

Em 24/05/2023 em 12:46, Nicolas Eduardo disse:

Fala gurizada. Essa é uma dúvida bem diferente, mas que vem me atormentando desde o começo do treino. Eu treino tem um certo tempo já, e evolui bastante desde que comecei. Porém, quando eu me olho de cima pra baixo, ou quando olho pro meu braço, parece que não evolui nada, que ainda sou igual eu era antes, não vejo nada de definição. Mas quando eu me olho no espelho, a diferença é muito marcante, da pra ver os cortes dos músculos, erc. Queria saber se isso é só comigo, ou se com mais alguém acontece também. É tudo psicológico ou o espelho mente mesmo?

Pede para alguém tirar uma foto sua que você vai ter ideia, sua mente sabota você, todo mundo se vê maior do que realmente é no espelho 

Em 24/05/2023 em 13:18, Samart disse:

Vc fala que evoluiu bastante e depois fala que nao evoluiu nada... qual dos dois?

Então, quando eu me no espelho eu vejo que evolui, mas quando me olho pra baixo e vejo meu abdômen por exemplo, parece que tô igual.

 

Em 24/05/2023 em 14:10, Nicolas Eduardo disse:

Então, quando eu me no espelho eu vejo que evolui, mas quando me olho pra baixo e vejo meu abdômen por exemplo, parece que tô igual.

 

vai nos numeros entao, acompanha teu peso e tuas dobras, ja que visualmente nao serve

Fotos sempre mesma luz, mesmo lugar e distância, espaçadas por uns 30 dias.
Vai acompanhando.