Dúvida açaí de bairro

[Lucas16]

açaí de bairro tem diversas misturas, posso tomar assim mesmo ou pode atrapalhar na dieta? sou ecto e gosto muito de comer açaí com banana no pós treino

[Super Ogro]

Depende do que e quanto vai na mistura, ué. Se for aquelas porqueiras com horrores de nutela, leite ninho, mms, vai sujar a dieta.

Pessoalmente, sou muito receoso de comer açaí de procedência duvidosa porque tenho medo do mal de Chagas (https://bvsms.saude.gov.br/doenca-de-chagas-10/).

Editado Janeiro 14, 2023 às 00:44 por Super Ogro

[Frango Invernal]

 

[Visitante]

Pode comer tranquilo, sem terrorismo.

[Leomuniz]

Cara, n é isso q vai atrapalhar sua dieta. Se estiver dentro das calorias/macros não existe problema algum no consumo relacionado ao físico. 

[Super Ogro]

@Noel Safado @Leomuniz Vocês tão ligados que "açaí de bairro" geralmente é um bagulho nesse estilo?

Não é raro ser algo tipo 30% açaí e o resto sorvete de creme e nutela, uns ainda vão bis, mms, bombons, etc. Dependendo do tamanho, dá pra passar de 100% da gordura saturada do dia em um copo fácil.

[Leomuniz]

Em 14/01/2023 em 10:48, Super Ogro disse:

@Noel Safado @Leomuniz Vocês tão ligados que "açaí de bairro" geralmente é um bagulho nesse estilo?

Não é raro ser algo tipo 30% açaí e o resto sorvete de creme e nutela, uns ainda vão bis, mms, bombons, etc. Dependendo do tamanho, dá pra passar de 100% da gordura saturada do dia em um copo fácil.

como disse, se estiver dentro dos macros e dentro das calorias eu não vejo problema. Ele disse "Açaí com banana", ele não disse "Açaí com nutella, leite em pó, amendoim, sucrilhos, etc" 

[Super Ogro]

Em 14/01/2023 em 10:50, Leomuniz disse:

como disse, se estiver dentro dos macros e dentro das calorias eu não vejo problema. Ele disse "Açaí com banana", ele não disse "Açaí com nutella, leite em pó, amendoim, sucrilhos, etc" 

Em 13/01/2023 em 21:21, Lucas16 disse:

açaí de bairro tem diversas misturas, posso tomar assim mesmo

Por "diversas misturas" eu imagino um copo tipo aquele ali de cima, mas enfeitado com banana em vez de morango...

Editado Janeiro 14, 2023 às 13:53 por Super Ogro

[Visitante]

Em 13/01/2023 em 21:21, Lucas16 disse:

açaí de bairro tem diversas misturas, posso tomar assim mesmo ou pode atrapalhar na dieta? sou ecto e gosto muito de comer açaí com banana no pós treino

 

Se vc é esse da foto, vc n pode, vc DEVE.

[Visitante]

Em 14/01/2023 em 10:48, Super Ogro disse:

@Noel Safado @Leomuniz Vocês tão ligados que "açaí de bairro" geralmente é um bagulho nesse estilo?

Não é raro ser algo tipo 30% açaí e o resto sorvete de creme e nutela, uns ainda vão bis, mms, bombons, etc. Dependendo do tamanho, dá pra passar de 100% da gordura saturada do dia em um copo fácil.

Ele se referiu aos ingredientes do próprio açaí, que realmente não é a fruta pura igual consomem no norte do país.

É muito bom para incluir na dieta, aqui onde moro eles vendem até com whey na composição.

Eu só não consumo porque vivo em dieta restrita e não consumo açúcar.

[Leomuniz]

Em 14/01/2023 em 10:52, Super Ogro disse:

Por "diversas misturas" eu imagino um copo tipo aquele ali de cima, mas enfeitado com banana em vez de morango...

Justo. Não tinha prestado atenção nos diversas misturas kkkkk
Mas ainda assim acho q, dependendo da quantidade, é até encaixável. 

Não vejo problema em um Copo de 300ml de açai com banana, leite em pó e nutella por ex. Difícil bater saturada só com isso. Mas tem q ver quais os outros ingredientes q estão sendo usados, sem essa informação e sobre quantidade fica difícil afirmar com certeza

[Sucessor do Cbum]

Em 13/01/2023 em 21:21, Lucas16 disse:

açaí de bairro tem diversas misturas, posso tomar assim mesmo ou pode atrapalhar na dieta? sou ecto e gosto muito de comer açaí com banana no pós treino

 

Mano, vc parece muito com o mlk desse vídeo... é vc?

 

 

[Mauriciosnutri]

Em 13/01/2023 em 21:21, Lucas16 disse:

açaí de bairro tem diversas misturas, posso tomar assim mesmo ou pode atrapalhar na dieta? sou ecto e gosto muito de comer açaí com banana no pós treino

Totalmente factível. O açaí comercial é aquele batido com xarope de guaraná, na maioria das vezes. Junto dele só largar umas frutas e já era.

 

No seu caso, sendo ectomorfo e necessitando de um aporte calórico adicional no dia, pode ser bem interessante a utilização. Como já citado, evitando que se suje a dieta com excesso de gorduras e açúcar, para não prejudicar à longo prazo a sensibilidade a insulina.