Adicionar mais dose ou adicionar mais uma droga

[Levrone20000]

Boa tarde, estou em um protocolo de Blast and cruise, onde o blast é 500mg (semana) de enan test e o cruise 250mg (semana) do qual ainda não comecei obviamente. Estou com 80kg, 43cm de braço, porém estagnei,

e a um mês estou nessa de 42/43, 79/80kg. Para tentar quebrar essa possível homeostase aumentei a quantidade de kcal ingeridas, aumentei as cargas nos treinos e a intensidade do mesmo. Porém o aumento de kcal apenas deu uma maior embaçada no shape e não um aumento significativo de evolução.  Até tenho um Dianabol aqui porém não quero jogar, tenho muita sensibilidade ao estradiol, e estabilizar ele é bem complicado. Porque no meu corpo estradiol mais alto gera uma libido muito legal, porém um início de ginecomastia obviamente e retenção hídrica exagerada e aí tenho que entrar com anastrozol,do que não gosto muito por dar uma queda de libido. 
Meu objetivo pra esse ano são 90kgs com relativa qualidade, nada de seco a gota de água e nem um galão de 50 litros, e 48cm de braço. 
 Minha dúvida é, arrisco subir as doses da testosterona pra 1g por semana, ou adiciono mais uma droga injetável com ganhos mais limpos? E se sim,quais vocês indicam pra meus objetivos ?

 

Dieta : 

1 ref: 30g de proteína concentrada, duas colheres de aveia em pó, 300ml de leite desnatado. 
 

2 ref: 150g de frango ou acém moído, duas escumadeiras cheias de arroz e uma concha de feijão (as vezes arroz e feijão substituídos por macarrao) 

 

3 ref : igual a primeira,só substitui o whey por 5 claras de ovo 

 

4 ref: igual a segunda 

 

5ref: igual a segunda 

 

[Visitante]

Em 10/01/2022 em 16:55, Levrone20000 disse:

 Minha dúvida é, arrisco subir as doses da testosterona pra 1g por semana, ou adiciono mais uma droga injetável com ganhos mais limpos? E se sim,quais vocês indicam pra meus objetivos ?

 

A resposta é nandrolona. Testosterona pura não é a melhor opção pra gerar hipertrofia, ela é mais anticatabólica e lipolítica. Se aumentar a testo aí sim vc vai virar uma caixa d'água, além de ter que se preocupar com estradiol.

 

No blast vc precisa de drogas altamente anabólicas e de longe a mais comportada e "segura" é a nandrolona.

 

Usa uma relação de 1:2 de testosterona nandrolona, que vc deve ficar sem sintomas negativos da testo, nem da deca. 

250mg/testo + 500mg de deca, seria uma excelente combinação. 

 

Varia essa dieta, coloca umas porções de fruta e umas folhas e verduras. 

 

Obs: se o shape embaçou com mais kcal, é pq dá pra treinar mais pesado. Treino pesado segura muito o "embaço" do shape. Se mesmo assim não resolver, cardio.

[Vitor_TW]

Em 10/01/2022 em 16:55, Levrone20000 disse:

Boa tarde, estou em um protocolo de Blast and cruise, onde o blast é 500mg (semana) de enan test e o cruise 250mg (semana) do qual ainda não comecei obviamente. Estou com 80kg, 43cm de braço, porém estagnei,

e a um mês estou nessa de 42/43, 79/80kg. Para tentar quebrar essa possível homeostase aumentei a quantidade de kcal ingeridas, aumentei as cargas nos treinos e a intensidade do mesmo. Porém o aumento de kcal apenas deu uma maior embaçada no shape e não um aumento significativo de evolução.  Até tenho um Dianabol aqui porém não quero jogar, tenho muita sensibilidade ao estradiol, e estabilizar ele é bem complicado. Porque no meu corpo estradiol mais alto gera uma libido muito legal, porém um início de ginecomastia obviamente e retenção hídrica exagerada e aí tenho que entrar com anastrozol,do que não gosto muito por dar uma queda de libido. 
Meu objetivo pra esse ano são 90kgs com relativa qualidade, nada de seco a gota de água e nem um galão de 50 litros, e 48cm de braço. 
 Minha dúvida é, arrisco subir as doses da testosterona pra 1g por semana, ou adiciono mais uma droga injetável com ganhos mais limpos? E se sim,quais vocês indicam pra meus objetivos ?

 

Dieta : 

1 ref: 30g de proteína concentrada, duas colheres de aveia em pó, 300ml de leite desnatado. 
 

2 ref: 150g de frango ou acém moído, duas escumadeiras cheias de arroz e uma concha de feijão (as vezes arroz e feijão substituídos por macarrao) 

 

3 ref : igual a primeira,só substitui o whey por 5 claras de ovo 

 

4 ref: igual a segunda 

 

5ref: igual a segunda 

 

Não, subir pra 1g não eh a resposta, dependendo do tempo que já estiver em blast adicionar mais uma droga tbem n.

Vou supor que já está a algumas semanas  blast. Passe para o cruise, controle a dieta e arrume a casa para o próximo blast, onde uma deca como sugerido pelo @Zanne cairia bem.

Lembre se que construímos músculos em semanas, mas a parte óssea da musculatura e os tendões leva se meses, então de tempo e trabalhe agora pra manter oque ganhou.

Estude sobre facia muscular, pelo seu relato ela agora eh seu limitador. Tempo ao tempo, musculação eh lenta, e mais doque ganhar, a maestria está em manter.

[LucasBora]

Eu acho q vc poderia comer mais, adicionar mais um descanso na semana, fazer alguns cardios para melhorar a sua sensi a insulina… tem muita coisa pra fazer antes de subir dose, 500mg é uma boa dose de testo, como c tá dizendo q tá ficando embaçado tem q avaliar se vc começou o off gordo já… aí provável q só vai ganhar fat

[Levrone20000]

Em 10/01/2022 em 17:57, Zanne disse:

 

A resposta é nandrolona. Testosterona pura não é a melhor opção pra gerar hipertrofia, ela é mais anticatabólica e lipolítica. Se aumentar a testo aí sim vc vai virar uma caixa d'água, além de ter que se preocupar com estradiol.

 

No blast vc precisa de drogas altamente anabólicas e de longe a mais comportada e "segura" é a nandrolona.

 

Usa uma relação de 1:2 de testosterona nandrolona, que vc deve ficar sem sintomas negativos da testo, nem da deca. 

250mg/testo + 500mg de deca, seria uma excelente combinação. 

 

Varia essa dieta, coloca umas porções de fruta e umas folhas e verduras. 

 

Obs: se o shape embaçou com mais kcal, é pq dá pra treinar mais pesado. Treino pesado segura muito o "embaço" do shape. Se mesmo assim não resolver, cardio.

Então a única vez que tive experiência com nandrolona não gostei muito, mas usei a deca, seria um fenilpropionato uma melhor saída pra evitar os efeitos negativos dela ?

[Levrone20000]

Em 10/01/2022 em 18:03, Vitgtw disse:

Não, subir pra 1g não eh a resposta, dependendo do tempo que já estiver em blast adicionar mais uma droga tbem n.

Vou supor que já está a algumas semanas  blast. Passe para o cruise, controle a dieta e arrume a casa para o próximo blast, onde uma deca como sugerido pelo @Zanne cairia bem.

Lembre se que construímos músculos em semanas, mas a parte óssea da musculatura e os tendões leva se meses, então de tempo e trabalhe agora pra manter oque ganhou.

Estude sobre facia muscular, pelo seu relato ela agora eh seu limitador. Tempo ao tempo, musculação eh lenta, e mais doque ganhar, a maestria está em manter.

Poderia então cessar o blast por aqui, semana que vem início o Cruise,e depois de dois meses voltar a subir a testo e adicionar algo mais, seria bacana ?

[Levrone20000]

Em 10/01/2022 em 18:52, LucasBora disse:

Eu acho q vc poderia comer mais, adicionar mais um descanso na semana, fazer alguns cardios para melhorar a sua sensi a insulina… tem muita coisa pra fazer antes de subir dose, 500mg é uma boa dose de testo, como c tá dizendo q tá ficando embaçado tem q avaliar se vc começou o off gordo já… aí provável q só vai ganhar fat

Estou pensando em fazer cardio de 30 minutos segunda e quinta pois meu tempo é contado na academia e nao consigo ficar muito tempo por lá 

[Vitor_TW]

Em 10/01/2022 em 19:16, Levrone20000 disse:

Poderia então cessar o blast por aqui, semana que vem início o Cruise,e depois de dois meses voltar a subir a testo e adicionar algo mais, seria bacana ?

Seria. Deca cai bem no seu objetivo.

[Vitor_TW]

Em 10/01/2022 em 19:15, Levrone20000 disse:

Então a única vez que tive experiência com nandrolona não gostei muito, mas usei a deca, seria um fenilpropionato uma melhor saída pra evitar os efeitos negativos dela ?

Oque sentiu de negativo com a deca, e quais doses de testo/deca usou?

[Visitante]

Em 10/01/2022 em 19:15, Levrone20000 disse:

Então a única vez que tive experiência com nandrolona não gostei muito, mas usei a deca, seria um fenilpropionato uma melhor saída pra evitar os efeitos negativos dela ?

 

O éster não influencia na substância. Eu testaria mais uma vez antes de descartar uma droga excelente igual nandrolona.

Sou fã de deca, ela é a principal responsável pelos shapes dos anos 70-80.

 

Em 10/01/2022 em 19:18, Levrone20000 disse:

Estou pensando em fazer cardio de 30 minutos segunda e quinta pois meu tempo é contado na academia e nao consigo ficar muito tempo por lá 

 

Em bulking eu gosto de deixar o mínimo possível de cardio 10-20min diários ou 40min 2x na semana. Só pra controlar sensibilidade a insulina, que na hora do cutting a gordura derrete rápido.

 

[Levrone20000]

Em 10/01/2022 em 20:06, Vitgtw disse:

Oque sentiu de negativo com a deca, e quais doses de testo/deca usou?

Usava 500mg de enan test e 600mg de deca semana, a retenção foi extremamente exagerada, meu rosto lembro que ficou parecendo o do fofão saca,um pouco de ginecomastia, usei anastrozol (que não funciona com a deca) e o shape completamente embaçado, me lembro de tomar 4 litros de água e ficar paranoico com sódio e carbo e mesmo assim fiquei exageradamente retido. Isso foi no longínquo ano de 2016. Parei o uso,demorou algumas semanas ainda,mas tudo voltou ao normal e obviamente os ganhos foram embora. Eai meio que nunca mais cogitei ela. Porém espero que tenha sido algum erro meu naquele uso, pois ouço muito bem a respeito da nandrolona da parte de outros

[Vitor_TW]

Em 10/01/2022 em 22:55, Levrone20000 disse:

Usava 500mg de enan test e 600mg de deca semana, a retenção foi extremamente exagerada, meu rosto lembro que ficou parecendo o do fofão saca,um pouco de ginecomastia, usei anastrozol (que não funciona com a deca) e o shape completamente embaçado, me lembro de tomar 4 litros de água e ficar paranoico com sódio e carbo e mesmo assim fiquei exageradamente retido. Isso foi no longínquo ano de 2016. Parei o uso,demorou algumas semanas ainda,mas tudo voltou ao normal e obviamente os ganhos foram embora. Eai meio que nunca mais cogitei ela. Porém espero que tenha sido algum erro meu naquele uso, pois ouço muito bem a respeito da nandrolona da parte de outros

 

A mim parece que vc exagerou na dose. 1.1g de hormônio toda semana, imagino q em 2016 vc devia ser menor, da pau mesmo.

De qualquer maneira, pra crescer a deca eh excelente, mas n precisa ser nessa dosagem toda. Trocar o ester n resolvera, diminuir e ajustar a dose sim. Hoje vc esta maior, mais receptores, 500mg de testo mais 400mg de deca cairiam bem.

Outra opção seria novamente ciclar testo e usar diana ou hemogenim de ks. Particularmente prefiro hemogenim. Controlando bem não precisa temer gineco, e vc esta mais seco tbem.

Se quiser algo mais conservador pode optar por testo mais oxan, mais seguro no quesito colaterais, mas com menos ganhos de volume.

 

Editado Janeiro 11, 2022 às 02:03 por Vitgtw

[Levrone20000]

Em 10/01/2022 em 20:15, Zanne disse:

 

O éster não influencia na substância. Eu testaria mais uma vez antes de descartar uma droga excelente igual nandrolona.

Sou fã de deca, ela é a principal responsável pelos shapes dos anos 70-80.

 

 

Em bulking eu gosto de deixar o mínimo possível de cardio 10-20min diários ou 40min 2x na semana. Só pra controlar sensibilidade a insulina, que na hora do cutting a gordura derrete rápido.

 

Boa irmão gostei dos toque, iniciarei amanhã o cardio de 20 min

[Levrone20000]

Em 10/01/2022 em 23:02, Vitgtw disse:

 

A mim parece que vc exagerou na dose. 1.1g de hormônio toda semana, imagino q em 2016 vc devia ser menor, da pau mesmo.

De qualquer maneira, pra crescer a deca eh excelente, mas n precisa ser nessa dosagem toda. Trocar o ester n resolvera, diminuir e ajudar a dose sim. Hoje vc esta maior, mais receptores, 500mg de testo mais 400mg de deca cairiam bem.

Outra opção seria novamente ciclar testo e usar diana ou hemogenim de ks. Particularmente prefiro hemogenim. Controlando bem não precisa temer gineco, e vc esta mais seco tbem.

Se quiser algo mais conservador pode optar por testo mais oxan, mais seguro no quesito colaterais, mas com menos ganhos de volume.

 

Pois é não tinha levado em consideração as dosagens pra época… Farei isso então, tentarei novamente a deca daqui dois meses, nessas dosagens, acha válido manter a dieta da maneira que está agora no início do cruise, ou aumentar algumas kcal pra manter os ganhos ?

[MBD]

Nem um nem outro.

Aumente a comida.

"Duas escumadeiras" não diz porra nenhuma. Pese a comida.

[Vitor_TW]

Em 10/01/2022 em 23:07, Levrone20000 disse:

Pois é não tinha levado em consideração as dosagens pra época… Farei isso então, tentarei novamente a deca daqui dois meses, nessas dosagens, acha válido manter a dieta da maneira que está agora no início do cruise, ou aumentar algumas kcal pra manter os ganhos ?

 

Mantenha,  veja como seu peso e medidas irão se comportar, e vá ajustando a dieta conforme espelho e balança forem pedindo. Ideal agora eh tentar manter o peso, com o mínimo de acúmulo de gordura possível.

A dica do @MBD eh totalmente válida, pesar a comida eh importantissimo. Se não sabemos onde estamos e pra onde vamos, qualquer caminho serve.

[BADANCE]

Em 10/01/2022 em 23:17, MBD disse:

Nem um nem outro.

Aumente a comida.

"Duas escumadeiras" não diz porra nenhuma. Pese a comida.

2 escumadeiras aqui em casa dá umas 200g, isso levando pra cima kkkkkkk

Ao meu ver é pouquíssima comida. Fora que a dieta é bem pobre de micronutrientes.

Editado Janeiro 11, 2022 às 03:36 por BADANCE