Boa tarde Fellas... 46anos, 179cm, 89,3Kg.. já faço TRT de Deposteron 200mg a cada 7 dias.. testo em 1500.. vou baixar para 100mg e add 60mg de OX/dia por 6 semanas. Depois volto as 200mg de Deposteron. Objetivo é manter uma base de testo e ver os efeitos da OX em Cutting! Na dieta coloquei: 2.25 proteina, 0,75 gordura e restante de carbo (3.2) para dar déficit de 500kcal.. cada semana tiro 0.2 do carbo. Segue a dieta: me digam o que acham para Cutting? Obrigado!

 

Peso: 89,3       Alimento: 2567 k/cal       Gasto:  3079 k/cal       Déficit: 512 k/cal

 

Proteína 2,25g/Kg (201g) 804kcal  Carbo 3,2g/Kg (290g) 1160kcal Gordura 0,75g/Kg (67g) 603kcal

Basal  = 1954K/cal

 

7:00h – café iguaçu 10g + 1 caps L-carn

 

7:15h – caminhada 40min a 5,9km/h = 373K/cal

 

8:00h – batida: whey 15g + aveia 14g+ cacau 3g + canela 3g + maça fuji 83g + 5g glutamina + 5g creatina

 

10:30h – omelete: Óleo de Coco 3g + Ovo inteiro cru 60g + claras pasteurizadas 200g + mix sementes 5g + castanha caju 32g + maça fuji 83g

 

12:30h – atum lata s/sal 120g + macarrão cru 100g + mix legumes 100g + Barbecue 25g

 

15:30h – batida: ovo inteiro cru 60g + claras 200g + mix sementes 5g + castanha caju 32g + Banana 83g + Mamão 83g + Maça fuji 83g + 5g Glutamina + 5g Creatina + Caps estojo

 

17:30h – pré-treino + 2 caps L-carn + caminhada 20min a 5,9km/h = 186K/cal

 

18:00h – musculação  aprox. 45 a 60min (abc) = 326 a 435K/cal

 

19:00h – 1 caps L-carn + caminhada 20min a 5,9km/h = 186K/cal

 

19:30h – batida: whey 15g + aveia 14g + banana 83g + cacau 3g + canela 3g + 5g glutamina + 5g creatina

 

22:30h – atum lata s/sal 120g + macarrão cru 100g + Óleo de Coco 3g + ovo frito s/ gordura  60g + Barbecue 25g

Editado 24/05/2021 às 18:05 05/24, 2021 por Rodrigo_911

Boa tarde meu caro.

 

Algumas observações:

 

200mg Deposteron a cada 7 dias não é TRT, já está a nível Supra fisiológico. 

 

Diminuir pra 100mg vai ser uma TRT. E por que diminuir? Não seria melhor aumentar pra 400mg e jogar a oxan junto? Ou ao menos manter os 200mg.

 

Em relação a dieta, tá ok. Apesar de não curtir alguns desses suplementos. Acredito que vá ter bons resultados.

 

No mais, boa sorte e bons ganhos.

Não entendi o motivo de reduzir para 100mg por semana

Não faz o menor sentido abaixar a testosterona.

 

200mg já está em cruise faz tempo, nunca foi TRT.

 

Só adiciona a oxandrolona, não muda nada na testosterona, quando a oxandrolona acabar mantém como está, mas se você faz "TRT" por saúde, saiba que 200mg por semana vai te dar pouco benefício estético e o risco de problemas a longo prazo.

 

Por estar usando deposteron acredito que faz acompanhamento com médico, foi ele que te receitou 200mg por semana como TRT?

 

Qual o intuito de usar L-Carnitina? Ta gastando dinheiro atoa.

15g de Glutamina, pra que isso? Vai por limão também? Para de gastar com bobeiras amigo.

 

Sua dieta é praticamente só líquido... 

 

Editado 24/05/2021 às 18:28 05/24, 2021 por tmz

3 minutos atrás, tmz disse:

Não faz o menor sentido abaixar a testosterona.

 

200mg já está em cruise faz tempo, nunca foi TRT.

 

Só adiciona a oxandrolona, não muda nada na testosterona, quando a oxandrolona acabar mantém como está, mas se você faz "TRT" por saúde, saiba que 200mg por semana vai te dar pouco benefício estético e o risco de problemas a longo prazo.

 

Por estar usando deposteron acredito que faz acompanhamento com médico, foi ele que te receitou 200mg por semana como TRT?

 

Qual o intuito de usar L-Carnitina? Ta gastando dinheiro atoa.

15g de Glutamina, pra que isso? Vai por limão também? Para de gastar com bobeiras amigo.

 

Sua dieta é praticamente só líquido... 

 

Sem mais.

Pessoal.. desculpa não ter deixado bem claro aqui o objetivo. Desejo fazer laboratório experimentando cada droga sozinha para ver como o corpo se comporta com cada uma e já saber se alguma não será bem tolerada. E se a dieta se encaixava bem para a OX. Pois acredito que o sucesso é comer limpo e ter o déficit!

 

Respondendo algumas citações. - Objetivo de baixar para 100mg - Inicialmente eu iria interromper as 200mg de testo (deposteron) para ver o efeito que a OX faria sozinha no corpo como citei no início. Mas resolvi deixar 100mg por medo de derrubar muito a libido. Tb porque 200mg de testo a cada 7 dias está empilhando.. a longo prazo isso vai estar muito alto.. já que o objetivo a longo prazo depois dos testes é TRT com Deposteron ou Durateston.. ainda vou escolher. Acredito que por isso o tmz falou do problema a longo prazo. Com os exames trimestrais irei definir dosagens e intervalos de aplicações. e sim.. está com acompanhamento médico. 

 

Sobre a dieta ok.. acredito tb que o efeito da l-carn e glutamina se comparado aos esteróides é pequena..  pode não compensar.

 

Gostaria de agradecer as respostas pessoal! Sei que é chato ajudar/responder algumas perguntas. Mas o ponto aqui era um pouco peculiar.. experimentação para depois combinar em ciclo.  Assim poderei fazer uma combinação que fiz em 2015 com mais segurança:

 

2 meses
60 Mg OX/dia 
GH 4UI/dia
Trembo 100Mg/dia sim dia nao
Masteron 100Mg/dia sim dia nao
Anastrazol 1Mg/dia ao dormir 

 

Obrigado e bons resultados a todos! 

se a ideia é testar mantem a testo e só add a oxan

 

menos que 200 mg de testo não faz sentido

29 minutos atrás, Stein disse:

se a ideia é testar mantem a testo e só add a oxan

 

menos que 200 mg de testo não faz sentido

Up.

 

15 horas atrás, Rodrigo_911 disse:

Sobre a dieta ok.. acredito tb que o efeito da l-carn e glutamina se comparado aos esteróides é pequena..  pode não compensar.

Não é pequeno, é ineficaz. 

Você está querendo fazer "estudo" com coisa que já está amplamente estudada. 

 

Ta perdendo tempo e gastando saúde de forma desnecessária, não existe uso de esteroides sem risco, é puramente estética.

 

Se de toda forma você quer fazer esse "estudo" manda bronca, boa sorte.

 

 

 

15 horas atrás, Rodrigo_911 disse:

Pessoal.. desculpa não ter deixado bem claro aqui o objetivo. Desejo fazer laboratório experimentando cada droga sozinha para ver como o corpo se comporta com cada uma e já saber se alguma não será bem tolerada. E se a dieta se encaixava bem para a OX. Pois acredito que o sucesso é comer limpo e ter o déficit!

 

Respondendo algumas citações. - Objetivo de baixar para 100mg - Inicialmente eu iria interromper as 200mg de testo (deposteron) para ver o efeito que a OX faria sozinha no corpo como citei no início. Mas resolvi deixar 100mg por medo de derrubar muito a libido. Tb porque 200mg de testo a cada 7 dias está empilhando.. a longo prazo isso vai estar muito alto.. já que o objetivo a longo prazo depois dos testes é TRT com Deposteron ou Durateston.. ainda vou escolher. Acredito que por isso o tmz falou do problema a longo prazo. Com os exames trimestrais irei definir dosagens e intervalos de aplicações. e sim.. está com acompanhamento médico. 

 

Sobre a dieta ok.. acredito tb que o efeito da l-carn e glutamina se comparado aos esteróides é pequena..  pode não compensar.

 

Gostaria de agradecer as respostas pessoal! Sei que é chato ajudar/responder algumas perguntas. Mas o ponto aqui era um pouco peculiar.. experimentação para depois combinar em ciclo.  Assim poderei fazer uma combinação que fiz em 2015 com mais segurança:

 

2 meses
60 Mg OX/dia 
GH 4UI/dia
Trembo 100Mg/dia sim dia nao
Masteron 100Mg/dia sim dia nao
Anastrazol 1Mg/dia ao dormir 

 

Obrigado e bons resultados a todos! 

1 deposteron por semana não empilhou no meu cruise de 3 meses
 

Ficou sempre no mesmo nível 

19 horas atrás, Alex7 disse:

1 deposteron por semana não empilhou no meu cruise de 3 meses
 

Ficou sempre no mesmo nível 

 

Nem vai, 200mg/sem vai chegar no nível e o "ciclo" de aplicações vai repor o que cai, mas não sobe mais que isso.

Não faz sentido o cara usar 200mg por semana esperando um "empilhamento" que vai levar a testo a mais de 2000ng, vai estabilizar ali e as aplicações semanais vai manter, se bater muito vai dar uns 1500ng/dl +/-

 

Leio o Título e logo penso que o cara quer se matar. 🤣🤣