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QUANTO DE BF?

Por winchester1866
Em Treinamento

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Postado

Fala meus cumpatriota, seguinte: to sem acesso a adipometro bioimpedancia e os caralho

1 - e queria que estimassem meu bf de acordo com a foto (sem efeito nenhum) https://ibb.co/1Zd1P33

2-  recomendam adquirir adipometro ou medidor de gordura (bioimpedancia)

 

edit = recomendam bulkar ou secar?

 

 

aquele abraço!!!!!

    • Postado
    9 minutos atrás, winchester1866 disse:

    Fala meus cumpatriota, seguinte: to sem acesso a adipometro bioimpedancia e os caralho

    1 - e queria que estimassem meu bf de acordo com a foto (sem efeito nenhum) https://ibb.co/1Zd1P33

    2-  recomendam adquirir adipometro ou medidor de gordura (bioimpedancia)

     

     

    aquele abraço!!!!!

     

    Entre 12-15.

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/259760-manual-guia-uso-de-hormônios-para-hipertrofia-iniciante-a-intermediário/

     

     

     

    • Postado

    Entre 12 e 15% no máximo. E bulking com toda certeza...

    Uso uma balança de bioimpedância em casa, mas não é um sistema muito confiável não... Pra quem sabe usar corretamente o adipômetro, dizem que é mais aproximado.

    A balança pra mim tá dando 21%. Vou ver se consigo medir com o adipômetro pra comparar.

    Vincit qui se vincit

    --------------------------------------

    Meu antigo diário(Old is New) - Meu atual (50ão pós Pandemia)  -  :smile_anim:(CLICA AÍ E PARTICIPE...)
    --------------------------------------

    Traduções:

    • Postado

    entre12/14

     

    bulk..


    stomach vacuum

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    iniciantes e stanozolol

     

    • Postado
    • Autor
    49 minutos atrás, kkmultes disse:

    vc tava fazendo força? se não, 12% mesmo, considerando que as pernas estejam no mesmo nível de definição. sem dúvida percentual pra bulking mesmo. a não ser que você já esteja no tamanho desejado né.... 

    opa, valeu aí mao

    43 minutos atrás, ThePunisher disse:

    acredito em 13-14%, bom para Bulking

    vamo com tudo entao

    Postado
    • Autor
    41 minutos atrás, RonaldoC disse:

    Entre 12 e 15% no máximo. E bulking com toda certeza...

    Uso uma balança de bioimpedância em casa, mas não é um sistema muito confiável não... Pra quem sabe usar corretamente o adipômetro, dizem que é mais aproximado.

    A balança pra mim tá dando 21%. Vou ver se consigo medir com o adipômetro pra comparar.

    valeu mao , já ouvi falar muito mal dessas balanças... o cara faz e faz de novo da outro resultado no mesmo momento.. da nem pra ter referencia

    o ideal seria o adipometro mesmo, foda e que moro só

    tem a opção do medidor de gordura(eletronico) e li que o resultado é aproximado com o método das dobras...

    hulk bulk nelas

     

    40 minutos atrás, Stein disse:

    entre12/14

     

    bulk..

    hope valeu.. alguem tiver mais posta aqui

    59 minutos atrás, kkmultes disse:

    vc tava fazendo força? se não, 12% mesmo, considerando que as pernas estejam no mesmo nível de definição. sem dúvida percentual pra bulking mesmo. a não ser que você já esteja no tamanho desejado né.... 

    perna tava peluda demais pra mostrar como referencia kkkkkk genética de muçulmano 

    • Postado
    50 minutos atrás, winchester1866 disse:

    perna tava peluda demais pra mostrar como referencia kkkkkk genética de muçulmano

    kkkkkkkkk - E eu que sou quase um sasquatch?...

    Vincit qui se vincit

    --------------------------------------

    Meu antigo diário(Old is New) - Meu atual (50ão pós Pandemia)  -  :smile_anim:(CLICA AÍ E PARTICIPE...)
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    Traduções:

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