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Evolução em 1 ano e meio

Por vicholuzZ
Em Treinamento

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Postado

Salve galera não costumo publicar mto aqui mas queria compartilhar as medidas que eu consegui em 1 e meio de academia (parte superior)

 

Peito: 102 cm

Braço:37 cm

Antebraço: 29 cm

Ombro: 115 cm

Dorsal:70 cm

 

Lembrando que sou ectomorfo, tenho 16 anos, 1,80 de altura e 72 kg (tinha 51 kg quando comecei a malhar). No começo pequei muito na dieta, mas há alguns meses atrás comecei meu bulking. Gostaria de saber se essas medidas estão boas pro meu tempo de treino ou se há algo para melhorar. Caso queiram posto minha dieta e fotos de minha evolução 

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