[Ajuda] Como Ganhar Peso.

Krieger · Março 23, 2010 às 21:19

E ae pessoal, bem tenho 18 anos, malho a duas semanas e estou comendo muito mas não consigo aumentar o peso. Chego a fazer 3 refeições, não tomo café da manhã, mas eu almoço e chega de tarde como comida de novo e janto. Mesmo assim não consigo aumentar o meu peso, meus musculos estão ficando bem definidos mas, continuo magro e pesando 56 kilos com 1,82 de altura.

Alguem sabe alguma coisa leve ou algum remédio que possa tomar para ajudar? Me indicaram uma vez o Carnabol, é baratinho e tem um bom efeito, o que vocês acham?

Outlaw · Março 23, 2010 às 21:28

ta comendo tudo errado ae e ainda tem a cara de pal de reclamar.

maicol · Março 23, 2010 às 21:28

E ae pessoal, bem tenho 18 anos, malho a duas semanas e estou comendo muito mas não consigo aumentar o peso. Chego a fazer 3 refeições, não tomo café da manhã, mas eu almoço e chega de tarde como comida de novo e janto. Mesmo assim não consigo aumentar o meu peso, meus musculos estão ficando bem definidos mas, continuo magro e pesando 56 kilos com 1,82 de altura.

Alguem sabe alguma coisa leve ou algum remédio que possa tomar para ajudar? Me indicaram uma vez o Carnabol, é baratinho e tem um bom efeito, o que vocês acham?

Te indico a dieta da biblia, ta no off topic, foi postado pelo leandro twin procura lá, GLORIA 3X GLORIA.

NO SEARCH NO GAIN, é por estas e outras que homens fortes tem a fama de não ter cerebro, eu me revolto com essas coisas, trate seu cerebro como um musculo e exercite-o um pouco também.-.- :angry:

Editado Março 23, 2010 às 21:37 por maicol

~~junior_dnz~~ · Março 23, 2010 às 21:29

E ae pessoal, bem tenho 18 anos, malho a duas semanas e estou comendo muito mas não consigo aumentar o peso. Chego a fazer 3 refeições, não tomo café da manhã, mas eu almoço e chega de tarde como comida de novo e janto. Mesmo assim não consigo aumentar o meu peso, meus musculos estão ficando bem definidos mas, continuo magro e pesando 56 kilos com 1,82 de altura.

Alguem sabe alguma coisa leve ou algum remédio que possa tomar para ajudar? Me indicaram uma vez o Carnabol, é baratinho e tem um bom efeito, o que vocês acham?

É pegadinha do malandro né? Cade a camera? Cade? :grrr:

Editado Março 23, 2010 às 21:35 por junior_dnz

nyan · Março 23, 2010 às 21:37

deve se fake..ou eh mto burro

RafaelTwin · Março 23, 2010 às 21:45

E ae pessoal, bem tenho 18 anos, malho a duas semanas e estou comendo muito mas não consigo aumentar o peso. Chego a fazer 3 refeições, não tomo café da manhã, mas eu almoço e chega de tarde como comida de novo e janto. Mesmo assim não consigo aumentar o meu peso, meus musculos estão ficando bem definidos mas, continuo magro e pesando 56 kilos com 1,82 de altura.

Alguem sabe alguma coisa leve ou algum remédio que possa tomar para ajudar? Me indicaram uma vez o Carnabol, é baratinho e tem um bom efeito, o que vocês acham?

Krieger, pesquise mais, e se informe mais, saiba o porque de comer de 3 em 3 horas, vc tem q montar uma dieta, com tudo certinho, devidir os alimentos, proteinas em todas as refeições, enfim, vc tem mto o que aprender.

Em relação aos remedios: Não espere resultados monstruosos tomando remedios, suplementos e afins, o que mais importa é sua DIETA.

Abraços, espero ter ajudado.

Krieger · Março 23, 2010 às 21:52

Nossa, achei que esse forum fosse agradável mas vi que estou errado. ¬¬

E obrigado RafaelTwin e maicol que me deram uma resposta REALMENTE que me ajudasse.

~~junior_dnz~~ · Março 23, 2010 às 22:00

O forum tem DEZENAS de artigos sobre nutriçao, suplementaçao e treino.

Essa area de artigos existe JUSTAMENTE pra novatos como voce, a primeira coisa que ver quando entrar no forum sao os artigos...La tem de tudo, desde o B A BA de como se montar uma dieta, até artigos mais complexos sobre balanço nitrogenado e glicemia.

Ai voce entra aqui, vem na area de suplementaçao, diz que pesa 30 quilos a menos que a sua altura, que faz TRES (3) refeiçoes por dia, nao toma café da manha, nao sabe porque nao ganha peso e ainda tem a cara de pau de pedir pra alguem te indicar algum REMEDIO pra ganhar peso!

Como o amigo outlaw disse, tem que ser muito cara de pau mesmo...

Pesquisar nao doi, o forum ta cheio de informaçao ai pra isso...a area de artigos ta la pra ser usada e nao pra ficar bunitinho...

Vai pesquisar e estudar um pouco, porque ninguem aqui vai dar nada de mao beijada pra voce (ou pelo menos nao deveriam)

ALGUM MODERADOR TRANCA ESSE ABSURDO DE TOPICO AQUI!

~~pedroviski~~ · Março 23, 2010 às 22:03

E ae pessoal, bem tenho 18 anos, malho a duas semanas e estou comendo muito mas não consigo aumentar o peso. Chego a fazer 3 refeições, não tomo café da manhã, mas eu almoço e chega de tarde como comida de novo e janto. Mesmo assim não consigo aumentar o meu peso, meus musculos estão ficando bem definidos mas, continuo magro e pesando 56 kilos com 1,82 de altura.

Alguem sabe alguma coisa leve ou algum remédio que possa tomar para ajudar? Me indicaram uma vez o Carnabol, é baratinho e tem um bom efeito, o que vocês acham?

Músculos definidos com 56kg pra 1.82m de altura? Sinceramente, tu não tá definindo teus músculos, está definindo teus rins e sua coluna vertebral haha.

Teu problema é falta de fome/dificuldade pra comer/falta de apetite? Caso seja, manda Cobavital e vitamina B.

Mas cuidado com esse teu peso velho, tu tem muito pouca massa muscular pro teu peso... Soca comida pra dentro sem dó.

Vá pra sala de nutrição e leia os fixos de lá. Se tiver dificuldade pra comer em quantidade, manda hipercalórico junto com algumas refeições.

Abraços.

deve se fake..ou eh mto burro

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk³³³³³ to rachando!!! oiheaiuheiuaehuaeha

Editado Março 23, 2010 às 22:09 por pedroviski

Krieger · Março 23, 2010 às 22:09

pedroviski, eu como não tenho problema com o apetite não, ja tomei Cabaviltar por 1 semana, cheguei a ganhat 1 kilo, ai depois parei de tomar, porque nao estava fazendo nada então poderia engordar de mais.

Abraço

__

Ia doer responder direito? Era só falar para procurar no forum que tinha muitas coisas sobre, mas ta beleza...

Editado Março 23, 2010 às 22:11 por Krieger

~~junior_dnz~~ · Março 23, 2010 às 22:11

Ia doer responder direito? Era só falar para procurar no forum que tinha muitas coisas sobre, mas ta beleza...

Ia doer voce gastar 10 segundos da sua vida clicando la na area de artigos pra descobrir que tudo que voce precisa tem la?

Krieger · Março 23, 2010 às 22:14

Ia doer voce gastar 10 segundos da sua vida clicando la na area de artigos pra descobrir que tudo que voce precisa tem la?

Procurei, mas não achei nada especifico que se encaixava ao meu 'problema' então resolvi perguntar.

mvterra · Março 23, 2010 às 22:15

3 refeicoes? vejo q procurou muito...

maicol · Março 23, 2010 às 22:19

Nossa, achei que esse forum fosse agradável mas vi que estou errado. ¬¬

E obrigado RafaelTwin e maicol que me deram uma resposta REALMENTE que me ajudasse.

cara o unico que te ajudou foi o rafael twin, eu estava sendo ironico, a não ser que você acredite que rezar vai te trazer musuclo, se fosse assim todo padre era fisiculturista.

se você quer um forum"agradavel" você primeiro deve ter respeito com os demais usuarios do forum, e pra mim a pergunta que você fez é tão idiota que me deixou, a principio revoltado com sua atitude, só não faltei o respeito com você por educação, se você quer ser respeito primeiro leia as regras do forum, e o botao de busca não está ali por acaso, as areas de NUTRIÇÃO/TREINAMENTO/SUPLEMENTAÇÃO também não estão ali ao acaso, se você tivesse lido QUALQUER TOPICO FIXO NA AREA DE NUTRIÇÃO antes de postar saberia que o café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, tem gente que defende ser a mais importante refeição, saberia que os intervalos entre as refeições devem ser no maximo de 3 em 3 horas. então antes de reclamar do pessoal faça sua parte busque respostas as suas duvidas, se ainda assim tiver alguma duvida não exite em faze-la.

Procurei, mas não achei nada especifico que se encaixava ao meu 'problema' então resolvi perguntar.

procurou? volto a repetir, se você tivesse lido QUALQUER TOPICO FIXO DA AREA DE NUTRIÇÃO, teria entendido a importancia do desjejum, do intervalo entre as refeições.

pesquise cara, e mais tarde você mesmo irá rir dessa sua pergunta.

Editado Março 23, 2010 às 22:24 por maicol

~~junior_dnz~~ · Março 23, 2010 às 22:20

Procurei, mas não achei nada especifico que se encaixava ao meu 'problema' então resolvi perguntar.

Krieger · Março 23, 2010 às 22:23

Eu não faltei com educação a ninguem e eu li as regras assim que fiz o cadastro, como disse era só falar para procurar porque o que eu estava fazendo em relação a alimentação estava errado, sei que café da manhã é uma refeição importante e sei tambem que alimentação é 70% do ganho de musculos, com regular de 3 em 3 horas, só não tomo café da manhã, não acho que isso que deixe de fazer eu engordar.

~~junior_dnz~~ · Março 23, 2010 às 22:25

ta bom, amigo... a gente ja entendeu que voce tem muito o que pesquisar...agora que voce ja sabe onde procurar, vá até lá e boa leitura!

maicol · Março 23, 2010 às 22:28

Eu não faltei com educação a ninguem e eu li as regras assim que fiz o cadastro, como disse era só falar para procurar porque o que eu estava fazendo em relação a alimentação estava errado, sei que café da manhã é uma refeição importante e sei tambem que alimentação é 70% do ganho de musculos, com regular de 3 em 3 horas, só não tomo café da manhã, não acho que isso que deixe de fazer eu engordar.

não acha? você dorme a noite? se sim, você fica sem comer entre 6~8horas certo? certo.

se você sabe que deve se alimentar de 3 em 3 horas você nesse periodo está o dobro do tempo sem se alimentar, lembre-se você esta dormindo e nao morto, SEU CORPO ESTÁ TRABALHANDO, GASTANDO ENERGIA. então o que acontece nesse tempo? ele usa sua preciosa massa muscular como fonte de energia, suponhamos então que você come as 22horas, e se alimenta novamente só ao meio dia voce ficou 14 horas sem se alimentar usando seus musculos como energia. ainda acha que isso não é UM DOS motivoS? então é aids.

Editado Março 23, 2010 às 22:30 por maicol

~~junior_dnz~~ · Março 23, 2010 às 22:31

não acha? você dorme a noite? se sim, você fica sem comer entre 6~8horas certo? certo.

se você sabe que deve se alimentar de 3 em 3 horas você nesse periodo está o dobro do tempo sem se alimentar, lembre-se você esta dormindo e nao morto, SEU CORPO ESTÁ TRABALHANDO, GASTANDO ENERGIA. então o que acontece nesse tempo? ele usa sua preciosa massa muscular como fonte de energia, suponhamos então que você come as 22horas, e se alimenta novamente só ao meio dia voce ficou 14 horas sem se alimentar usando seus musculos como energia. ainda acha que isso não é UM DOS motivoS? então é aids.

eu rachei aushaushauhsa

Krieger · Março 23, 2010 às 22:32

Mesmo com todo essa discussão agradeço junior_dnz e maicol, porque me ajudaram. Eu errei, adimito, mas não fui o unico.

Maicol, realmente você esta certo, geralmente durmo tarde, de madruga, mas nesse tempo estou sempre comendo, mas ai eu peco no sono, que tambem é importate. Obrigado a todos xD

Editado Março 23, 2010 às 22:36 por Krieger

maicol · Março 23, 2010 às 22:35

Mesmo com todo essa discussão agradeço junior_dnz e maicol.

Maicol, realmente você esta certo, geralmente durmo tarde, de madruga, mas nesse tempo estou sempre comendo, mas ai eu peco no sono, que tambem é importate. Obrigado a todos xD

cara, refeição não é bolacha trakinas, club social, todinho e fast-foods, refeição é arroz, ovo, frango, batata, feijão, legumes verduras.

obs: porra, ngm participa assim dos meus topicos, HEAUHEUEAHUAEHUAEHU.

Editado Março 23, 2010 às 22:37 por maicol

Krieger · Março 23, 2010 às 22:42

Eu como comida sim e bastante um pratão, raramente como besteiras assim;

Blunt · Março 23, 2010 às 22:47

traduzindo come certo pra comer certo tem q sabe oque esta comeno pra sabe oque esta comendo é so lendo e pra ler e so pesquisar.

ve os modelo na area de nutriçao tem os alimentos os valores e horarios que precisamos deles flw

~~pedroviski~~ · Março 23, 2010 às 22:50

cara, refeição não é bolacha trakinas, club social, todinho e fast-foods, refeição é arroz, ovo, frango, batata, feijão, legumes verduras.

Faltou citar duas maravilhas: Aveia e bananas

Editado Março 23, 2010 às 22:51 por pedroviski

maicol · Março 23, 2010 às 22:59

Faltou citar duas maravilhas: Aveia e bananas

deixei as bananas pra você completar e a aveia achei que o junior ja vinha igual o cara do polishop falando das maravilhas e do CXB HAHA

~~junior_dnz~~ · Março 23, 2010 às 23:19

deixei as bananas pra você completar e a aveia achei que o junior ja vinha igual o cara do polishop falando das maravilhas e do CXB HAHA

asuhaushas vou contratar o Juarez pra fazer propaganda da aveia pra mim! aushasuahau

Hipertrofia.org · Março 24, 2010 às 03:12

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