A título de curiosidade...

chutam qual :

bf: 

medidas:

peso: 

no olhômetro 

Não pode dar a altura pelo menos ? 

 

2 minutos atrás, Kiddo disse:

Não pode dar a altura pelo menos ? 

 

1,85

50 minutos atrás, jucao21 disse:

A título de curiosidade...

chutam qual :

bf: 

medidas: 

peso: 

no olhômetro 

 

BF: <8% (retenção está baixa)

Medidas: <80cm de cintura, <40cm de braços (forçados), >60cm de coxa, >110cm de peitoral, <40cm de panturrilha, algo assim.

Peso: <80kg

 

Editado 28/05/2017 às 13:08 05/28, 2017 por Chrys (veja o histórico de edições)

27 minutos atrás, Chrys disse:

 

BF: <8% (retenção está baixa)

Medidas: <80cm de cintura, <40cm de braços (forçados), >60cm de coxa, >110cm de peitoral, <40cm de panturrilha, algo assim.

Peso: <80kg

 

Só 40 de braço contraído ? 

Pensei q cintura era uns 74

uns 42-43 de braço, levando em conta que é alto

 

shape massa, pior que mantém isso o ano todo

n sei se chega a fazer blast igual bb, mas deve ficar on o ano todo tomando isso e aquilo

bf: 7~8%

medidas: 42cm de braço, 78cm de cintura, 64cm de coxa

peso: 84kg

Esse cara não tem mais de 40cm de braço,certeza...parece porque ele ta com uma condição excelente,e a cintura é fina,chuto uns 75-76cm de cintura,Coxa tem no máximo 60cm

Shape bem legal =D

Editado 28/05/2017 às 15:20 05/28, 2017 por RangelRS (veja o histórico de edições)

13 minutos atrás, RangelRS disse:

Esse cara não tem mais de 40cm de braço,certeza...parece porque ele ta com uma condição excelente,e a cintura é fina,chuto uns 75-76cm de cintura,Coxa tem no máximo 60cm

Shape bem legal =D

60de coxa no meio ou perto da virilha ? 

Caramba ele tem 1,85, será q só tem 40 de braço ?

shape tá bem bacana, próximo protocolo pretendo chegar a isso 

Tem que levar em conta pump e outros fatores, cintura contraída e tudo. Quer fica parecido com ele ou igual ele na foto? Veja vídeos dele vestido, com terno, por exemplo, tem aparência magra, braço solto não passa de 38cm.

28 minutos atrás, jucao21 disse:

shape tá bem bacana, próximo protocolo pretendo chegar a isso

Tem que fazer crossfit pra chegar assim 

Foda que mantém o ano todo assim.

Ele pesa uns 90kgs se não me engano, em algum history do instagram ele já postou.