Olá, sou novo por aqui, estou com uma duvida e dificuldade.

 

Sempre tive os braços muito finos, mas os ombros largos. Estou fazendo uns 6 meses de academia, com a maioria dos exercícios específicos para os braços, o problema é que meus braços tiveram pouca diferença, mas meu peito e costas estão ficando maiores e mais desproporcionais do que antes. Por exemplo, minhas pernas não tem dificuldade de ganhar massa. O problema tá nos braços mesmo.

 

Já li sobre algumas coisas, mas na conclusivo. Como tipo da fibra muscular, irrigação sanguínea e etc.

 

Alguma ideia? Alguém passou por isso? Isso precisa de tratamento? Se precisarem de mais detalhes do físico ou do desempenho podem pedir. Agradeço qualquer ajuda.

Foto?

Posta fotos e as medidas

Passa o treino champs.

6 meses?

Treinos:

Rosca Martelo com Halteres

Puxada de triceps

Puxada de triceps com corda

Rosca com barra de pegada fechada

Supino aberto

Extensão de triceps

(series 12x3)

(tem outros mas não são para o braço)

 

Segue uma foto com as minhas medidas

 

Editado 28/02/2017 às 15:05 02/28, 2017 por eduardodallmann (veja o histórico de edições)

O problema é BF alto e pouca massa magra. 

 

Mas parece que o seu peito é um pouco mais estufado do que o normal.

Não tem como ter desproporção sendo que você nem tem braço quase 

Näo há desproporcäo. Você tem pouca massa muscular e sua gordura, que é relativamente alta, está concentrada no tronco. Continue na batalha pra ganhar mais massa muscular.

Nem tem pq se preocupar com isso, no momento.

Fica em diminuir esse bf, com o tempo vai criando massa magra e n vai ter tanta diferença, se tiver aí aumenta a frequência de treino do músculo q está desproporcional.