Ganhei o albumix da integralmedica (lixo) mais foi dado de um brother, intao, ia mandar a noite na ceia pra dar uma variada ( ta osso mandar 5 ovos inteiros toda noite) porem fui ver a tabela e tem 3g de carboidrato de alto IG, pois la diz maltodextrina intao deve ser de alto ig porem eu iria tomar 2 doses o q daria 6g de carbo de alto ig a noite, o que acham?

2 doses = 28g proteina / 7g carboidrato

Toma pela manhã no desjejum e a noite tambem até acabar

e da proxima vez manda teu amigo da um suplemento decente

de presente! hehe

Abraço

Mesmo tento o Carbo de alto IG, a noite ainda? eu ia tomar a noite mesmo, porem ao ver maltodextrina fikei com o peh atras

eiuAHEIUAHIUSHIUe proxima vez manda ele te da alguma coisa de decente foi fodaa..

toma a noite não , carbo de alto ig antes de dormir é pedir pra se fuder...

toma isso ae no desjejum ou lanche.

7g não fazem mal algum, é um valor mto baixo.

Mesmo sendo alto IG.

Eu acho que pode mandar numa boa.

Já tomei Albumix, era tão ruim que nem gases me davam.

Comprei da Salto´s e peido o dia inteiro.

Editado 30/01/2010 às 00:44 01/30, 2010 por Fritz

Ahahahahahah

Fritz ja ta medindo a qualidade da albumina pela flatulência.

Abraço

toma isso no lanche da manha e no lanche da tarde... só pra dizer que ta tomando mesmo , acho que deve dar uma ajudinha né

Ahahahahahah

Fritz ja ta medindo a qualidade da albumina pela flatulência.

Abraço

kkkkkkkkkkkkkkk

Lógico!

A da Salto´s te deixa peidando o dia inteiro, a cada 5 minutos vem um. kkkk

kkkkkkkkkkkkkkk

Lógico!

A da Salto´s te deixa peidando o dia inteiro, a cada 5 minutos vem um. kkkk

e o melhor fede q eh uma blz !!

os kra do meu trampo tao me odiando kkkk

7g não fazem mal algum, é um valor mto baixo.

Mesmo sendo alto IG.

Eu acho que pode mandar numa boa.

Já tomei Albumix, era tão ruim que nem gases me davam.

Comprei da Salto´s e peido o dia inteiro.

concordo tambem cara, 7g ate acabar o pote nao faria mal algum, ACHO que mesmo sendo de alto IG.

mas se mesmo assim nao quiser mandar de noite manda de manha mesmo.

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falando nisso, eu to com uma duvida parecida, pq minha segunda refeiçao do dia é na escola, entao fica bem dificil comer direio, ou é salgado com refrigerante ou levo alguma coisa, tava pensando em levar barra de cereal... beleza, mas como nao tem quase nada de proteina, será que se eu mandasse um azeite no desjejum (tem um pouco de albumina tb) para o tempo de absorçao ficar maior, seria melhor?

7 g de carbo antes de durmir não vai fazer mal, no máximo uns gases a mais, manda como a galera falou ai, no café da manha e na ceia, ai da próxima, compra uma pura mesmo, ou compra ovo mesmo e come antes de durmir. abraço

po, 7g de carbos nao sao nada! mesmo sendo de alto IG como a galera falo aí!

pra quem ainda nao leu, ajuda muito viu?

Fritz medindo qualidade pelas flatulencias oeiauieuoa

Bom, acho que os 7g de carbo alto IG anoite não vão comprometer uma dieta inteira, mas se você não quiser tomar, tome no desjejum ou tome apenas uma medida à noite e complemente com menos ovos do que você come normalmente.

Abraço.

Toma como o pessoal falou..

Na parte da manha e na parte da tarde (Em algum periodo que voce fique um tempo sem comer)