Olá , hoje pedi um treino de powerlift para o treinador na academia e ele recusou a me passar pela minha idade e que eu iria me atrofiar todo.

 Bom , não entendi muito bem de primeira mas não duvidei das palavras de um profissional . Gostaria de saber sobre a opinião de vocês. Mesmo pegando pesos devidamente leves iria causar o atrofiamento?

 

Idade: 16

Peso atual: 83

Altura: 1,76

Treino a 2 meses e 20 dia todos os dias (menos aos domingo e sab eu corro)

 

Obs: Meus pais são pequenos , não sei se cresço muito mais do que isso..

Olá , hoje pedi um treino de powerlift para o treinador na academia e ele recusou a me passar pela minha idade e que eu iria me atrofiar todo.

 Bom , não entendi muito bem de primeira mas não duvidei das palavras de um profissional . Gostaria de saber sobre a opinião de vocês. Mesmo pegando pesos devidamente leves iria causar o atrofiamento?

 

Idade: 16

Peso atual: 83

Altura: 1,76

Treino a 2 meses e 20 dia todos os dias (menos aos domingo e sab eu corro)

 

Obs: Meus pais são pequenos , não sei se cresço muito mais do que isso..

Mude de academia.

Com 16 anos, pode treinar sim, sem problemas.

O que ele disse näo faz sentido.

Não há sentido algum na informação que ele te passou. É bem provável que ele não conheça a modalidade do PL e acabou utilizando essa desculpa para evitar mais questionamentos de sua parte.

Não existe "treino de powerlifter". 

Você pode começar a estudar sobre os movimentos, aprender a fazê-los, subir carga, anotar os pontos fracos e trabalha-los de forma especifica.

O problema (que se repete em crossfit, levantamento olímpico, etc) é a forma. Aprender os movimentos corretos e manter a forma correta quando submetido a cargas consideráveis e algo bem difícil de fazer sem um técnico que entenda do assunto e saiba ensinar (quem sabe fazer nem sempre sabe ensinar...).

É muita responsabilidade (do instrutor), parem de julgar os outros especialmente sobre bases tão simplórias.

 

#Topic:

Se pretende seguir esta linha, estude sobre ela primeiro. Entenda o que é power lifting.

Se quer já "mexer no seu treino", comece a trabalhar sua mobilidade.