Jason . 23 Postado Novembro 10, 2015 às 14:06 Autor Compartilhar Postado Novembro 10, 2015 às 14:06 (editado) Atualizando então galera foto na gym Editado Novembro 10, 2015 às 14:31 por Jason . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Euphoria 84 Postado Novembro 10, 2015 às 15:41 Compartilhar Postado Novembro 10, 2015 às 15:41 muita diferença .. a dieta se manteve a do começo ? ta add mais carbo em dia de musculo grande ? fazendo lixo quantas vezes ? ombro foi o destaque maior .. abd melhorou muito tb. ta em qual semana ? abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jason . 23 Postado Novembro 10, 2015 às 15:56 Autor Compartilhar Postado Novembro 10, 2015 às 15:56 (editado) 15 minutos atrás, Euphoria disse: muita diferença .. a dieta se manteve a do começo ? ta add mais carbo em dia de musculo grande ? fazendo lixo quantas vezes ? ombro foi o destaque maior .. abd melhorou muito tb. ta em qual semana ? abraços Se manteve até a 8 semana , estou na 9. então como falei ali atrás peguei essa semana pra subir bastante as kcals pra pegar um pouco de volume, peguei pra fazer tipo uma semana de High carb como se estivesse ciclando carb, na verdade esta sendo isso, pois estava low carb na semana anterior. quando tava mais apertada a dieta fazia um refeed 1x na semana , estou na penultima semana, é que estou sem droga, se não estenderia ainda mais o ciclo antes de entrar em cruise, mais fazer oq né rs :/ abraço man , vlw por comentar. Editado Novembro 10, 2015 às 15:57 por Jason . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Insp 51 Postado Novembro 20, 2015 às 13:56 Compartilhar Postado Novembro 20, 2015 às 13:56 Evolução top, ciclo bem montado e aplicado pois os resultados estão visivelmente bons, tá quase acabando ne? Como tá os colaterais? Quando acabar o ciclo podia manter atualizado, pra vermos como foi o pós e oq deu pra segurar. Boa sorte mano, sucesso teu ciclo. Enviado de meu XT1068 usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
loqui 6 Postado Novembro 23, 2015 às 14:25 Compartilhar Postado Novembro 23, 2015 às 14:25 E ae brother sumiu ???? :D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Novembro 23, 2015 às 16:30 Compartilhar Postado Novembro 23, 2015 às 16:30 resultados top mas o fella sumiu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jason . 23 Postado Novembro 23, 2015 às 19:48 Autor Compartilhar Postado Novembro 23, 2015 às 19:48 Em 20 de novembro de 2015 11:56:09, Insp Robert disse: Evolução top, ciclo bem montado e aplicado pois os resultados estão visivelmente bons, tá quase acabando ne? Como tá os colaterais? Quando acabar o ciclo podia manter atualizado, pra vermos como foi o pós e oq deu pra segurar. Boa sorte mano, sucesso teu ciclo. Enviado de meu XT1068 usando Tapatalk Obrigado man, realmente resultados só aprecem se tiver um estudo e um protocolo prévio bem montado , pois ja fiz besteira de usar aes sem saber oq estava fazendo e realmente os resultados não são bons, planejamento é tudo! O ciclo acabou ja , estou em cruise essa semana é a primeira . pretendo continuar relatando pelo menos as fotos dos resultados , abraço manin. 5 horas atrás, loqui disse: E ae brother sumiu ???? :D Voltei kkkkk preciso postar novas fotos :) 3 horas atrás, saintgraal disse: resultados top mas o fella sumiu Vlw man, vou ver se posto mais, abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jason . 23 Postado Novembro 25, 2015 às 13:39 Autor Compartilhar Postado Novembro 25, 2015 às 13:39 Atualizando aqui galera , tentei tirar fotos mais sou uma negação dhaud então nessas ultimas semanas comi bastante , cheguei nos 90 kg mais ganhei gordura e um pouco de retenção, mais volume melhorou bem, vou ir reduzindo as ckals e os carbos novamente agora bem lentamente até ver como vou fazer depois do cruise. Estou usando 300 mg de enantato semana atualmente. Foto abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tailorhs 71 Postado Dezembro 13, 2015 às 22:59 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2015 às 22:59 Continua relatando man! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
loqui 6 Postado Dezembro 14, 2015 às 00:15 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2015 às 00:15 Para não mano, estamos todos acompanhando ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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